Kuvertpris: 4 kr. Fedtfattig coleslaw | | |
![Fedtfattig coleslaw Fedtfattig coleslaw](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12543/da/Fedtfattig-coleslaw-0-81392cce-9db7-4482-8a65-556c909d3fc0.jpg) | Snit hvidkålet fint og riv gulerødderne.
Bland hvidkål og revne gulerødder sammen med rosiner og græsk yoghurt. Smag til med citronsaft. |
96 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 2 g, K: 21 g 385 Kcal (70 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fedtfattig coleslaw Energifordeling for opskriften Fedtfattig coleslaw](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12543^17575^False^4125431Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Feta kartoffelsalat | | |
![Feta kartoffelsalat Feta kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10859/da/Feta-kartoffelsalat-0-36832514-c79c-42c0-83fc-d84f9567e61b.jpg) | Vask kartoflerne for evt. jordrester. Kog kartoflerne til de er møre, ca. 12-15 minutter, så de stadig har lidt bid.
Skær tomaterne i halve, og fetaen i små tern. Klip basilikumbladene i mindre stykker.
|
328 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 16 g, K: 39 g 1.313 Kcal (104 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Feta kartoffelsalat Energifordeling for opskriften Feta kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10859^17575^False^4108591Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Fetadip med hvidløg | | |
![Fetadip med hvidløg Fetadip med hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12841/da/Fetadip-med-hvidloeg-0-ffcda2da-bae7-4f03-be2f-ce80cb7aa34b.jpg) | Findel fetablokken med en gaffel.
Hæld fromage frais i en skål, kom fetaen i og rør rundt med en gaffel, til konsistensen er ensartet, men stadig let grynet.
Pil hvidløg og mas dem med ... |
223 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 16 g, K: 3 g 1.780 Kcal (176 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fetadip med hvidløg Energifordeling for opskriften Fetadip med hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12841^17575^False^8128411Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Flødekartofler med hvidløg | | |
![Flødekartofler med hvidløg Flødekartofler med hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11379/da/Floedekartofler-med-hvidloeg-0-97eeb926-be5f-4ba1-9687-af2076c6d436.jpg) | Skræl kartoflerne, og skær dem i tynde skiver.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kom kartofler, salt, peber og presset hvidløg i et fad. ... |
602 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 13 g, K: 79 g 2.407 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Flødekartofler med hvidløg Energifordeling for opskriften Flødekartofler med hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11379^17575^False^4113791Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Flødekartofler med ostesauce og porre | | |
![Flødekartofler med ostesauce og porre Flødekartofler med ostesauce og porre](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11153/da/Floedekartofler-med-ostesauce-og-porre-0-bb32fbad-f836-4bf5-a951-4002494b53e5.jpg) | Kartoflerne skrælles, skæres i tynde skiver, og puttes i et ildfast fad.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rengør porrer, og skær dem i ... |
493 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 14 g, K: 80 g 493 Kcal (82 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Flødekartofler med ostesauce og porre Energifordeling for opskriften Flødekartofler med ostesauce og porre](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11153^17575^False^1111531Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 11 kr. Frikadeller af kalv og flæsk | | |
![Frikadeller af kalv og flæsk Frikadeller af kalv og flæsk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10724/da/Frikadeller-af-kalv-og-flaesk-0-10999260-c2c9-42d6-b8f5-0fa742f2c0ed.jpg) | Pil og riv løg fint.
Kom løg i en skål sammen med kød, æg, mel, rasp, salt, peber og vand. Rør det sammen til en frikadellefars. Lad frikadellefarsen trække i køleskabet en ... |
449 Kcal pr. kuvert F: 34 g, P: 28 g, K: 10 g 899 Kcal (201 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frikadeller af kalv og flæsk Energifordeling for opskriften Frikadeller af kalv og flæsk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10724^17575^False^2107241Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Fyldt aubergine med skinke og ost | | |
![Fyldt aubergine med skinke og ost Fyldt aubergine med skinke og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11210/da/Fyldt-aubergine-med-skinke-og-ost-0-e790de3c-5ccb-4b45-862a-5b9a4be72335.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Vask auberginen, flæk den på langs og skrab kødet ud. Auberginekødet hakkes groft.
Skær ... |
339 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 23 g, K: 15 g 339 Kcal (88 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fyldt aubergine med skinke og ost Energifordeling for opskriften Fyldt aubergine med skinke og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11210^17575^False^1112101Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Fyldte champignon med bacon og flødeost | | |
![Fyldte champignon med bacon og flødeost Fyldte champignon med bacon og flødeost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10771/da/Fyldte-champignon-med-bacon-og-floedeost-0-cee803c5-16e4-4ae6-b16b-9266142df9c6.jpg) | Rens champignonerne. Vrid forsigtigt stokken fra. Skær evt. for med en kniv. Stokkene hakkes fint. Selve champignonerne placeres med hullet opad i et ildfast fad.
Pil og hak løget ... |
165 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 10 g, K: 4 g 330 Kcal (130 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fyldte champignon med bacon og flødeost Energifordeling for opskriften Fyldte champignon med bacon og flødeost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10771^17575^False^2107711Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Fyldte kartofler med chili og peberfrugt | | |
![Fyldte kartofler med chili og peberfrugt Fyldte kartofler med chili og peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10440/da/Fyldte-kartofler-med-chili-og-peberfrugt-0-309ef86c-ca91-4ae2-9346-ff00a24b433b.jpg) | Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Skyl og skrub bagekartoflerne fri for jord. Bag dem i ovnen ca. 50-60 minutter til kartoflerne føles ... |
236 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 6 g, K: 49 g 472 Kcal (77 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fyldte kartofler med chili og peberfrugt Energifordeling for opskriften Fyldte kartofler med chili og peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10440^17575^False^2104401Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|