Kuvertpris: 29 kr. Sprød salat med grillet laks og ærter | | |
![Sprød salat med grillet laks og ærter Sprød salat med grillet laks og ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10533/da/Sproed-salat-med-grillet-laks-og-aerter-0-07646b57-1459-4c66-a0c9-0abb088e6b5c.jpg) | Skyl salaten, og anret den i en skål eller i et fad.
Giv ærterne et opkog, og afdryp.
Skær skrællen af blodgrape, og skær dem i både. Skær ... |
465 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 31 g, K: 53 g 1.859 Kcal (102 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sprød salat med grillet laks og ærter Energifordeling for opskriften Sprød salat med grillet laks og ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10533^17575^False^4105331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Cafe salat | | |
![Cafe salat Cafe salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10154/da/Cafe-salat-0-da356fc2-9fbd-4fe1-a446-da950f05711e.jpg) | Kog pastaen efter anvisning på emballagen. Lad den afkøle. Rør pestoen op med vand, og vend det i pastaen.
Steg kyllingen i olien, og skær den i skiver.
Rist ... |
886 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 57 g, K: 84 g 1.773 Kcal (157 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Cafe salat Energifordeling for opskriften Cafe salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10154^17575^False^2101541Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Kylling med pesto og ovnbagte grønsager | 8,0 Point (2) | |
![Kylling med pesto og ovnbagte grønsager Kylling med pesto og ovnbagte grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10137/da/Kylling-med-pesto-og-ovnbagte-groensager-0-37ad7db2-8b62-4c1a-bb5c-23e213c108b4.jpg) | Læg kyllingefileterne i et ovnfast fad. Dryp citronsaft udover, og krydr med salt og peber.
Halverer cherrytomaterne, snit forårsløg og soltørrede tomater, og skær squash i halve ... |
298 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 33 g, K: 15 g 595 Kcal (74 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling med pesto og ovnbagte grønsager Energifordeling for opskriften Kylling med pesto og ovnbagte grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10137^17575^False^2101371Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Pastasalat med pesto, broccoli og bacon | | |
![Pastasalat med pesto, broccoli og bacon Pastasalat med pesto, broccoli og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11201/da/Pastasalat-med-pesto%2c-broccoli-og-bacon-0-ae66ae79-69ed-439a-a9d0-6eda6e1ecbca.jpg) | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Rist pinjekernerne på en tør pande, til de har fået en smule farve, og sæt dem til side. Skær bacon i grove stykker, og steg dem sprøde i ... |
717 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 33 g, K: 78 g 1.434 Kcal (224 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pastasalat med pesto, broccoli og bacon Energifordeling for opskriften Pastasalat med pesto, broccoli og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11201^17575^False^2112011Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Kalkunbryst med pesto og ovnbagte rodfrugter | | |
![Kalkunbryst med pesto og ovnbagte rodfrugter Kalkunbryst med pesto og ovnbagte rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10743/da/Kalkunbryst-med-pesto-og-ovnbagte-rodfrugter-0-bda03a5e-d386-49b0-bed6-c5dc79d9924c.jpg) | Vask kartoflerne, og halver dem på tværs.
Skræl gulerod, og skær hver gulerod i 2-3 stykker, det skal være store stykker, da de skal i ovnen sammen med kartoflerne.
|
599 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 56 g, K: 55 g 2.398 Kcal (97 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kalkunbryst med pesto og ovnbagte rodfrugter Energifordeling for opskriften Kalkunbryst med pesto og ovnbagte rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10743^17575^False^4107431Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Fyldte koteletter med pasta | | |
![Fyldte koteletter med pasta Fyldte koteletter med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10293/da/Fyldte-koteletter-med-pasta-0-20ef4cc5-78e5-4c22-adc4-74a77b1551c5.jpg) | Rør pesto og feta sammen i en skål.
Skær en lomme i hver svinekotelet med en skarp kniv. Kom pestoblandingen i hver kotelet, og luk med en kødnål. Steg koteletterne i olie på en ... |
879 Kcal pr. kuvert F: 40 g, P: 52 g, K: 79 g 1.758 Kcal (278 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fyldte koteletter med pasta Energifordeling for opskriften Fyldte koteletter med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10293^17575^False^2102931Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 68 kr. Italiensk pastasalat | | |
![Italiensk pastasalat Italiensk pastasalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10962/da/Italiensk-pastasalat-0-1b90bd29-b6ba-4a51-a54b-34af8f6a6aa1.jpg) | Kog pastaen efter anvisningen på pakken, og lad pastaen afkøle.
Tænd for ovnen.
Bag ciabattabrødet efter anvisningen på pakken.
|
1.493 Kcal pr. kuvert F: 68 g, P: 105 g, K: 171 g 2.986 Kcal (272 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Italiensk pastasalat Energifordeling for opskriften Italiensk pastasalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10962^17575^False^2109621Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 41 kr. Grillstegte skinkespid med pesto og grill-tomater | | |
![Grillstegte skinkespid med pesto og grill-tomater Grillstegte skinkespid med pesto og grill-tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10587/da/Grillstegte-skinkespid-med-pesto-og-grill-tomater--0-f2c82bda-b40a-4f84-a778-26e1b43f2328.jpg) | Tænd for grillen. Læg spiddene i koldt vand.
Kog kartoflerne hvis de ikke er kogte.
Rør kvark eller et andet surmælks-produkt med sennep og ... |
748 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 59 g, K: 62 g 1.497 Kcal (93 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillstegte skinkespid med pesto og grill-tomater Energifordeling for opskriften Grillstegte skinkespid med pesto og grill-tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10587^17575^False^2105871Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr. Laks og grønsager i fad med pesto og pasta | | |
![Laks og grønsager i fad med pesto og pasta Laks og grønsager i fad med pesto og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10943/da/Laks-og-groensager-i-fad-med-pesto-og-pasta-0-b2019513-df70-4b5d-9f0f-4a91c8ef60c1.jpg) | Sæt en gryde vand over, som pastaen skal koges i.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skær laksen i grove tern. Flæk ... |
1.043 Kcal pr. kuvert F: 54 g, P: 52 g, K: 90 g 2.087 Kcal (206 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks og grønsager i fad med pesto og pasta Energifordeling for opskriften Laks og grønsager i fad med pesto og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10943^17575^False^2109431Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Nem pastasalat med tun | | |
![Nem pastasalat med tun Nem pastasalat med tun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10931/da/Nem-pastasalat-med-tun-0-4191b66c-eb5a-4048-b1c3-f481c3b8b3c2.jpg) | Kog pasta efter anvisningen på emballagen, tilsæt lidt salt til vandet.
Imens pastaen koger, skæres peberfrugt i små tern. Hæld væden fra tun og majs. Riv gulerødderne i fine ... |
595 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 32 g, K: 78 g 1.191 Kcal (156 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Nem pastasalat med tun Energifordeling for opskriften Nem pastasalat med tun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10931^17575^False^2109311Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|