Kuvertpris: 12 kr. Nem broccolisalat med bacon og solsikkekerner | | |
| Del broccoli i mindre buketter, og damp i en smule vand i ca. 5 minutter. Hæld vandet fra, og lad broccolien køle af.
Steg baconen sprødt på en pande.
|
325 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 18 g, K: 20 g 1.300 Kcal (128 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Nem og billig tomatsalsa til dip | | |
| Hæld de hakkede tomater i en skål.
Skær agurken over på midten og fjern kernerne, kernerne smides ud. Skær agurken i små tynde skiver, og hak den derefter i fine stykker. ... |
56 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 3 g, K: 11 g 222 Kcal (29 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 0,95 kr. Nemme boller | | |
| Smelt margarine i en gryde ved svag varme. Tilsæt mælken så det køles ned.
Smuldr gær i en skål og kom sukker og salt ved. Hæld mælkeblandingen i skålen og rør rundt til gæren er opløst. Tilsæt [1] æg og rør ... |
179 Kcal pr. stk. F: 7 g, P: 4 g, K: 26 g 2.692 Kcal (304 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 1 kr. Nemme boller med øl | | |
| Vand og havregryn koges til grød. Tilsæt salt og øl, og varm op, til blandingen er lunken.
Rør gær ud i væsken, og tilsæt solsikkekerner. Hæld massen over i en stor skål, og tilsæt mel, ... |
218 Kcal pr. stk. F: 5 g, P: 7 g, K: 36 g 3.482 Kcal (223 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Nigiri sushi | | |
| Skær laksen i korte skiver på skrå, ca. 4 mm tykke.
Kom koldt vand i en skål til at dyppe fingrene i.
Fugt fingrene med lidt vand, og form de ... |
27 Kcal pr. stk. F: 2 g, P: 3 g, K: 3 g 797 Kcal (112 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Norsk hvedebrød | 8,5 Point (2) | |
| Kom sirup, mælk, og vand i en gryde og lun det. Kom den lune væske i en skål, og opløs gæren samt salt. Tilsæt hvedemel og grahamsmel, og ælt det sammen til en ensartet dej. Dejen skal være ... |
2.079 Kcal pr. stk. F: 12 g, P: 59 g, K: 445 g 6.238 Kcal (223 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Nougat kiks | | |
| Smelt nougaten i mikroovnen eller i et vandbad. Husk at røre rundt undervejs. Kom nougaten i en skål. Bræk mariekiksene i mindre stykker, og rør dem sammen med nougaten.
Beklæd en ... |
84 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 1 g, K: 11 g 2.018 Kcal (504 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Nougat konfekt | | |
| Kom marcipanen i en skål.
Smelt nougaten i en tallerken i mikroovnen. Husk at røre rundt undervejs. (Eller over et vandbad.) Hak imens 2/3 dele af den hvide chokolade groft.
|
80 Kcal pr. stk. F: 5 g, P: 1 g, K: 9 g 2.391 Kcal (435 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Nudelsuppe med kylling og krydderurter | | |
| Pil hvidløg, og skær dem i halve. Pil løg og skær den i kvarte. Snit selleri i tynde skiver.
Pil skindet af kyllingelårene, og kom lårene i en gryde med vand. Tilsæt peberkorn, basilikum, oregano, hvidløg, løg ... |
743 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 58 g, K: 75 g 2.973 Kcal (101 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Nødde-chokoladekage | 10,0 Point (2) | |
| Pisk æggehvider og sukker længe og godt, til du har en glat og smidig masse.
Hak valnødder, hasselnødder og chokolade groft, evt. i en blender.
Tænd ... |
386 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 6 g, K: 37 g 3.088 Kcal (423 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|