Kuvertpris: 6 kr. Fastelavnsboller med nougatflødeskum | | |
![Fastelavnsboller med nougatflødeskum Fastelavnsboller med nougatflødeskum](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12404/da/Fastelavnsboller-med-nougatfloedeskum-0-574b0177-61d0-4ef7-a819-f50d70ff6273.jpg) | Tag butterdejen ud af køleskabet, og lad den ligge på bordet 10 minutter.
Tænd ovnen på 200º C varmluft.
Rul dejen ud og udstik runde cirkler med et glas eller en anden rund genstand. ... |
323 Kcal pr. stk. F: 25 g, P: 3 g, K: 21 g 2.586 Kcal (386 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fastelavnsboller med nougatflødeskum Energifordeling for opskriften Fastelavnsboller med nougatflødeskum](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12404^17575^False^8124041Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Fattigmandsgryde med røde pølser og majs | | |
![Fattigmandsgryde med røde pølser og majs Fattigmandsgryde med røde pølser og majs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12023/da/Fattigmandsgryde-med-roede-poelser-og-majs-0-b96c9bda-d0b1-452e-94a1-ea4e6fe36f88.jpg) | Sæt en gryde med vand over til pastaskruerne, og tilsæt lidt salt.
Pil løget, og hak det i fine tern. Skær pølserne i skiver.
Kom olie i en gryde, og svits løgene til de er ... |
805 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 31 g, K: 90 g 3.220 Kcal (181 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fattigmandsgryde med røde pølser og majs Energifordeling for opskriften Fattigmandsgryde med røde pølser og majs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12023^17575^False^4120231Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Fedtfattig blåbær/banan smoothie | | |
![Fedtfattig blåbær/banan smoothie Fedtfattig blåbær/banan smoothie](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11129/da/Fedtfattig-blaabaerbanan-smoothie-0-c3137512-19ca-483f-92b2-e5c86311d863.jpg) | Kom banan, blåbær, mælk, vanilleis og kanel i en blender, og blend derefter indtil konsistensen er som ønsket.
Server smoothien i et højt glas. |
135 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 3 g, K: 28 g 270 Kcal (67 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fedtfattig blåbær/banan smoothie Energifordeling for opskriften Fedtfattig blåbær/banan smoothie](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11129^17575^False^2111291Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Fedtfattig coleslaw | | |
![Fedtfattig coleslaw Fedtfattig coleslaw](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12543/da/Fedtfattig-coleslaw-0-81392cce-9db7-4482-8a65-556c909d3fc0.jpg) | Snit hvidkålet fint og riv gulerødderne.
Bland hvidkål og revne gulerødder sammen med rosiner og græsk yoghurt. Smag til med citronsaft. |
96 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 2 g, K: 21 g 385 Kcal (70 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fedtfattig coleslaw Energifordeling for opskriften Fedtfattig coleslaw](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12543^17575^False^4125431Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 1 kr. Fedtfattige Banan- og kakaomuffins | | |
![Fedtfattige Banan- og kakaomuffins Fedtfattige Banan- og kakaomuffins](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10315/da/Fedtfattige-Banan--og-kakaomuffins-0-5d8d636b-e91e-4b58-b631-58049d2bd424.jpg) | Pisk æg og sukker godt sammen i en skål.
Lun appelsinjuice og kakao i en kasserolle og tilsæt vanillesukker. Rør godt rundt, således at det ikke klumper. Kom det herefter op i ... |
118 Kcal pr. stk. F: 1 g, P: 2 g, K: 25 g 2.828 Kcal (212 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fedtfattige Banan- og kakaomuffins Energifordeling for opskriften Fedtfattige Banan- og kakaomuffins](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10315^17575^False^24103151Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 0,64 kr. Fedtfri durumboller | | |
![Fedtfri durumboller Fedtfri durumboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10316/da/Fedtfri-durumboller-0-b1a8ee56-5e16-488e-97da-ecd0b2e6ca7e.jpg) | Opløs gæren i lunkent vand. Kom salt, hvedemel og durumhvedemel ved ælt dejen godt. Dejen skal være let klistret.
Stil dejen til hævning et lunt sted i 1½ time.
|
134 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 4 g, K: 28 g 4.818 Kcal (208 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fedtfri durumboller Energifordeling for opskriften Fedtfri durumboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10316^17575^False^36103161Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 0,73 kr. Fedtfri pebernødder | | |
![Fedtfri pebernødder Fedtfri pebernødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10335/da/Fedtfri-pebernoedder-0-fd932733-1d9c-4908-b579-b3237aa9a04f.jpg) | Pisk sukker og æg i ca. 10 minutter. Tilsæt resten af ingredienserne og ælt dejen godt.
Rul dejen til 45 små kugler (45 kugler = 1 anvendt æg), og sæt dem på en plade med bagepapir. 45 ... |
103 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 2 g, K: 22 g 1.027 Kcal (339 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fedtfri pebernødder Energifordeling for opskriften Fedtfri pebernødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10335^17575^False^10103351Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 11 kr. Fennikelsuppe | | |
![Fennikelsuppe Fennikelsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10392/da/Fennikelsuppe-0-82a8ebf1-5f54-42cb-b45a-9ee999271ad0.jpg) | Skræl og skær kartoflerne i små stykker. Del fenniklen i to stykker, skær stokken væk, og skær herefter i smalle strimler. Pil løg og hvidløg, og skær dem i tynde ... |
355 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 10 g, K: 62 g 711 Kcal (52 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fennikelsuppe Energifordeling for opskriften Fennikelsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10392^17575^False^2103921Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Fennikelsuppe med kødboller | | |
![Fennikelsuppe med kødboller Fennikelsuppe med kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10393/da/Fennikelsuppe-med-koedboller-0-8ec6b700-d071-4114-aa88-a4e3285bcfdc.jpg) | Skræl og skær kartoflerne i små stykker. Del fenniklen i to stykker, skær stokken væk, og skær herefter i smalle strimler. Pil løg og hvidløg, og skær dem i tynde skiver.
Svits ... |
517 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 20 g, K: 71 g 1.035 Kcal (66 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fennikelsuppe med kødboller Energifordeling for opskriften Fennikelsuppe med kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10393^17575^False^2103931Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Feta kartoffelsalat | | |
![Feta kartoffelsalat Feta kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10859/da/Feta-kartoffelsalat-0-36832514-c79c-42c0-83fc-d84f9567e61b.jpg) | Vask kartoflerne for evt. jordrester. Kog kartoflerne til de er møre, ca. 12-15 minutter, så de stadig har lidt bid.
Skær tomaterne i halve, og fetaen i små tern. Klip basilikumbladene i mindre stykker.
|
328 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 16 g, K: 39 g 1.313 Kcal (104 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Feta kartoffelsalat Energifordeling for opskriften Feta kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10859^17575^False^4108591Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|