Kuvertpris: 11 kr. Fennikelsuppe | | |
![Fennikelsuppe Fennikelsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10392/da/Fennikelsuppe-0-82a8ebf1-5f54-42cb-b45a-9ee999271ad0.jpg) | Skræl og skær kartoflerne i små stykker. Del fenniklen i to stykker, skær stokken væk, og skær herefter i smalle strimler. Pil løg og hvidløg, og skær dem i tynde ... |
355 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 10 g, K: 62 g 711 Kcal (52 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fennikelsuppe Energifordeling for opskriften Fennikelsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10392^17575^False^2103921Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Fennikelsuppe med kødboller | | |
![Fennikelsuppe med kødboller Fennikelsuppe med kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10393/da/Fennikelsuppe-med-koedboller-0-8ec6b700-d071-4114-aa88-a4e3285bcfdc.jpg) | Skræl og skær kartoflerne i små stykker. Del fenniklen i to stykker, skær stokken væk, og skær herefter i smalle strimler. Pil løg og hvidløg, og skær dem i tynde skiver.
Svits ... |
517 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 20 g, K: 71 g 1.035 Kcal (66 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fennikelsuppe med kødboller Energifordeling for opskriften Fennikelsuppe med kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10393^17575^False^2103931Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Feta kartoffelsalat | | |
![Feta kartoffelsalat Feta kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10859/da/Feta-kartoffelsalat-0-36832514-c79c-42c0-83fc-d84f9567e61b.jpg) | Vask kartoflerne for evt. jordrester. Kog kartoflerne til de er møre, ca. 12-15 minutter, så de stadig har lidt bid.
Skær tomaterne i halve, og fetaen i små tern. Klip basilikumbladene i mindre stykker.
|
328 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 16 g, K: 39 g 1.313 Kcal (104 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Feta kartoffelsalat Energifordeling for opskriften Feta kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10859^17575^False^4108591Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Filokurve med kyllingesalat | | |
![Filokurve med kyllingesalat Filokurve med kyllingesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10045/da/Filokurve-med-kyllingesalat-0-a78bd3a3-f46b-4092-9092-4763e82c68d4.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kog kyllingefileterne i hønsebouillon i ca. 10 minutter, og læg dem til afkøling.
Skyl salatbladene ... |
441 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 29 g, K: 42 g 2.644 Kcal (118 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Filokurve med kyllingesalat Energifordeling for opskriften Filokurve med kyllingesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10045^17575^False^6100451Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Filokurve med tigerrejer | | |
![Filokurve med tigerrejer Filokurve med tigerrejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10044/da/Filokurve-med-tigerrejer-0-da250caa-1d33-49d1-9f71-8680ff048fbd.jpg) | Tænd ovnen på 180º Cvarmluft/200º C alm. ovn.
Form 6 kugler på størrelse med mandariner af staniol. Læg kuglerne på en ... |
180 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 9 g, K: 12 g 1.079 Kcal (128 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Filokurve med tigerrejer Energifordeling for opskriften Filokurve med tigerrejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10044^17575^False^6100441Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Fiskefrikadelle med kartofler og persillesovs | | |
![Fiskefrikadelle med kartofler og persillesovs Fiskefrikadelle med kartofler og persillesovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10269/da/Fiskefrikadelle-med-kartofler-og-persillesovs-0-c41b1d80-00e7-47d2-b332-633b4a3193af.jpg) | Skræl kartoflerne, og kog dem møre.
Form fiskefrikadeller af farsen, og steg dem på begge sider på en pande i lidt olie.
Smelt margarinen i ... |
735 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 31 g, K: 98 g 1.470 Kcal (99 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadelle med kartofler og persillesovs Energifordeling for opskriften Fiskefrikadelle med kartofler og persillesovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10269^17575^False^2102691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Fiskefrikadeller med lun kartoffelsalat | | |
![Fiskefrikadeller med lun kartoffelsalat Fiskefrikadeller med lun kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12439/da/Fiskefrikadeller-med-lun-kartoffelsalat-0-a688b8f2-8908-4298-960c-2923dcae07b3.jpg) | Skæl kartofler og skær dem i mindre tern. Kog dem i letsaltet vand i ca. 15 minutter. Hæld vandet fra, og lad dem køle lidt ned.
Pil og hak løg.
Kom løg, torsk, æg, ... |
525 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 31 g, K: 41 g 2.101 Kcal (111 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med lun kartoffelsalat Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med lun kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12439^17575^False^4124391Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Fiskefrikadeller med løgkompot | | |
![Fiskefrikadeller med løgkompot Fiskefrikadeller med løgkompot](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10580/da/Fiskefrikadeller-med-loegkompot-0-dc22c822-92aa-407a-901d-2542729483ec.jpg) | Fiskefrikadeller:
Skær mørksejen i tern, og kom dem i en foodprocessor sammen med æg, mel, mælk, [1] tsk. salt og lidt peber. Blend det hele til en ensartet fars.
Varm [2] ... |
595 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 35 g, K: 84 g 2.380 Kcal (138 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med løgkompot Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med løgkompot](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10580^17575^False^4105801Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg | | |
![Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10444/da/Fiskefrikadeller-med-revet-guleroedder-og-purloeg-0-be2444b6-da64-43f4-add0-69b22e1a2717.jpg) | Hak fisken fint i foodprocessor eller minihakker.
Pil og hak løg fint. Skræl gulerødder, og riv dem på et rivejern.
Bland æg, mel, mælk, løg, gulerod, salt og lidt klippet purløg sammen ... |
263 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 34 g, K: 17 g 526 Kcal (95 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10444^17575^False^2104441Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Fiskefrikadeller med tomatsauce og pasta | | |
![Fiskefrikadeller med tomatsauce og pasta Fiskefrikadeller med tomatsauce og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12027/da/Fiskefrikadeller-med-tomatsauce-og-pasta-0-3fd4660b-f0d0-44c9-bab9-3601acf4890f.jpg) | Hak oliven og [1] løg fint, og bland det i fiskefarsen. Form ca. 2-3 fiskefrikadeller pr. person.
Steg fiskefrikadellerne i olien ved jævn varme i 6-8 minutter på hver side.
Skær ... |
648 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 29 g, K: 109 g 2.593 Kcal (132 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med tomatsauce og pasta Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med tomatsauce og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12027^17575^False^4120271Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|