Kuvertpris: 4 kr. Fedtfattig coleslaw | | |
![Fedtfattig coleslaw Fedtfattig coleslaw](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12543/da/Fedtfattig-coleslaw-0-81392cce-9db7-4482-8a65-556c909d3fc0.jpg) | Snit hvidkålet fint og riv gulerødderne.
Bland hvidkål og revne gulerødder sammen med rosiner og græsk yoghurt. Smag til med citronsaft. |
96 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 2 g, K: 21 g 385 Kcal (70 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fedtfattig coleslaw Energifordeling for opskriften Fedtfattig coleslaw](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12543^17575^False^4125431Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Forloren hare og frikadeller - kød til 2 dage | | |
![Forloren hare og frikadeller - kød til 2 dage Forloren hare og frikadeller - kød til 2 dage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11080/da/Forloren-hare-og-frikadeller---koed-til-2-dage--0-f22401b3-037d-4e5c-8937-5816b7bfe531.jpg) | Snit forårsløget i meget fine små stykker.
Bland farsen med forårsløg, æggehvider, vand, salt og peber. Rør farsen godt. Tilsæt mel, til farsen er fast.
Fordel halvdelen af ... |
416 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 31 g, K: 16 g 2.495 Kcal (187 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Forloren hare og frikadeller - kød til 2 dage Energifordeling for opskriften Forloren hare og frikadeller - kød til 2 dage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11080^17575^False^6110801Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Falafel af grønne ærter | | |
![Falafel af grønne ærter Falafel af grønne ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11639/da/Falafel-af-groenne-aerter-0-aecd7c31-3e50-42cc-b60f-522a049a9600.jpg) | Kog ærterne efter anvisningen på pakken. Hæld vandet fra, og kom dem i en foodprocessor sammen med kikærter, to tredjedele af hvidløget, bredbladet persille, spidskommen, stødt koriander, chilipulver, salt, citronsaft, ... |
997 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 37 g, K: 148 g 2.990 Kcal (219 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Falafel af grønne ærter Energifordeling for opskriften Falafel af grønne ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11639^17575^False^3116391Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Fantastiske ananas-karbonader | | |
![Fantastiske ananas-karbonader Fantastiske ananas-karbonader](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10818/da/Fantastiske-ananas-karbonader-0-6d7ca7de-1453-40b3-9750-afa6cdb1b742.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft eller 200º C alm.
Kom svinekødet i en skål, og rør sammen med æg og halvdelen af raspen. Krydr med salt og peber efter ... |
816 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 49 g, K: 100 g 1.632 Kcal (135 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fantastiske ananas-karbonader Energifordeling for opskriften Fantastiske ananas-karbonader](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10818^17575^False^2108181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Fars morgenmad | | |
![Fars morgenmad Fars morgenmad](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11665/da/Fars-morgenmad-0-a142b550-b325-45cc-ba16-048c9a23e074.jpg) | Skær æbler i små tern og banan i skiver.
Kom havregryn i en skål sammen med æbler og banan, og hæld mælk over. |
315 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 13 g, K: 56 g 315 Kcal (83 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fars morgenmad Energifordeling for opskriften Fars morgenmad](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11665^17575^False^1116651Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Farsbrød med feta | | |
![Farsbrød med feta Farsbrød med feta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11324/da/Farsbroed-med-feta-0-bfc332c8-cea1-490d-bf19-a9d4cbb6b322.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn
Rør svinekød, æg, presset hvidløg, havregryn, mælk, salt og peber sammen i en skål. Kom fetaen i farsen. Form ... |
273 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 33 g, K: 8 g 1.091 Kcal (145 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farsbrød med feta Energifordeling for opskriften Farsbrød med feta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11324^17575^False^4113241Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Farsbrød med kartoffel og porre | | |
![Farsbrød med kartoffel og porre Farsbrød med kartoffel og porre](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10984/da/Farsbroed-med-kartoffel-og-porre-0-fd4f1b29-5cbd-4d71-ace0-3173d96102ac.jpg) | Skræl kartofler, og rengør porrer. Kog porrer og kartofler i ca. 10 minutter.
Hak rosmarinen meget fint.
Rør en fars af rosmarin, svinekød, ... |
693 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 50 g, K: 67 g 1.386 Kcal (123 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farsbrød med kartoffel og porre Energifordeling for opskriften Farsbrød med kartoffel og porre](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10984^17575^False^2109841Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Farserede courgetter med tomatsalat | | |
![Farserede courgetter med tomatsalat Farserede courgetter med tomatsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11987/da/Farserede-courgetter-med-tomatsalat-0-23639106-d40e-4b00-8158-2a3b3a97423c.jpg) | Skær peberfrugt i små tern.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær courgetterne igennem på den lange led, og skrab kernerne ud med en teske. Bland oksekødet med bønnerne, ... |
492 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 30 g, K: 32 g 1.968 Kcal (74 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farserede courgetter med tomatsalat Energifordeling for opskriften Farserede courgetter med tomatsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11987^17575^False^4119871Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Farserede porrer med kartofler og gulerødder | | |
![Farserede porrer med kartofler og gulerødder Farserede porrer med kartofler og gulerødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10248/da/Farserede-porrer-med-kartofler-og-guleroedder-0-f180cebe-b2dc-4478-94f0-5cf2a2bff0be.jpg) | Skyl og rens porrer. Skær dem i stave af ca. 7 cm længde, og kog dem i 10 minutter, til de er møre. Lad dem herefter dryppe af i en sigte. Rør en fars ... |
587 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 34 g, K: 64 g 2.348 Kcal (114 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farserede porrer med kartofler og gulerødder Energifordeling for opskriften Farserede porrer med kartofler og gulerødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10248^17575^False^4102481Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Farseret kylling med tomatkompot | | |
![Farseret kylling med tomatkompot Farseret kylling med tomatkompot](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10777/da/Farseret-kylling-med-tomatkompot-0-d989e3b5-f93f-4246-8bf7-ffbce9baddd5.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Del druerne i kvarte. Druer, Provence krydderi og kogte ris blandes sammen, og kommes i kyllingen.
|
483 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 33 g, K: 46 g 1.932 Kcal (130 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farseret kylling med tomatkompot Energifordeling for opskriften Farseret kylling med tomatkompot](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10777^17575^False^4107771Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|