Kuvertpris: 2 kr. Speltboller | | |
![Speltboller Speltboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10676/da/Speltboller-0-5e6deef7-05f1-455a-90ba-c17c05d09633.jpg) | Smelt smørret, og lad det køle af.
Rør gæren ud i håndvarm vand. Tilsæt sukker, salt og æg og rør godt rundt.
Kom det afkølede smør i, og derefter hvedemel og fuldkorn ... |
166 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 4 g, K: 28 g 4.969 Kcal (250 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Speltboller Energifordeling for opskriften Speltboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10676^17575^False^30106761Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Sprøde pandekager | | |
![Sprøde pandekager Sprøde pandekager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12970/da/Sproede-pandekager-0-f5e441c5-822a-4a02-841c-777b9ed4f19c.jpg) | Pisk alle ingredienserne sammen til en luftig pandekagedej.
Bag pandekagerne på panden. |
145 Kcal pr. stk. F: 6 g, P: 5 g, K: 19 g 1.739 Kcal (183 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sprøde pandekager Energifordeling for opskriften Sprøde pandekager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12970^17575^False^12129701Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Squash Kage | | |
![Squash Kage Squash Kage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10928/da/Squash-Kage-0-1ae5bc68-db09-4821-8198-953a664e4cf9.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200 alm. ovn.
Riv squash på et rivejern.
Pisk æg, sukker og olie sammen i en skål. Kom natron, salt, mel, kanel og ... |
589 Kcal pr. kuvert F: 34 g, P: 5 g, K: 67 g 7.070 Kcal (391 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Squash Kage Energifordeling for opskriften Squash Kage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10928^17575^False^12109281Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Squashbrød med salvie og oregano | | |
![Squashbrød med salvie og oregano Squashbrød med salvie og oregano](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11653/da/Squashbroed-med-salvie-og-oregano-0-e1356927-f560-4357-b904-58ad431080bc.jpg) | Riv squash, og hak salvie meget fint.
Lun mælk og vand i en lille gryde. Kom det i en skål sammen med salt, sukker og olie. Bræk gæren i mindre stykker, og kom det i skålen. Rør til det er opløst.
|
2.763 Kcal pr. stk. F: 45 g, P: 82 g, K: 520 g 2.763 Kcal (217 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Squashbrød med salvie og oregano Energifordeling for opskriften Squashbrød med salvie og oregano](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11653^17575^False^1116531Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 135 kr. Stenalderbrød (ingen mel) | | |
![Stenalderbrød (ingen mel) Stenalderbrød (ingen mel)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12403/da/Stenalderbroed-(ingen-mel)-0-37c40eba-31bd-4b89-bf71-7db749d4ef94.jpg) | Tænd ovnen på 160º C normal ovn.
Bland alle ingredienserne sammen i en skål, og kom massen i en smurt form (gerne en rugbrødsform).
Bag brødet 1 time i ovnen på nederste rille. |
4.702 Kcal pr. stk. F: 408 g, P: 165 g, K: 140 g 4.702 Kcal (494 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Stenalderbrød (ingen mel) Energifordeling for opskriften Stenalderbrød (ingen mel)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12403^17575^False^1124031Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr. Store chokolade cookies | | |
![Store chokolade cookies Store chokolade cookies](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12363/da/Store-chokolade-cookies-0-999a1205-319f-4c5e-a08a-a8da6a8f5874.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smelt smør i en gryde ved svag varme.
Pisk æg og sukker sammen i en skål.
Hak chokoladen groft, og kom det i en ... |
328 Kcal pr. stk. F: 17 g, P: 4 g, K: 40 g 7.868 Kcal (475 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Store chokolade cookies Energifordeling for opskriften Store chokolade cookies](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12363^17575^False^24123631Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Sukkerfri havregryns-/kokoskugler | | |
![Sukkerfri havregryns-/kokoskugler Sukkerfri havregryns-/kokoskugler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10857/da/Sukkerfri-havregryns-kokoskugler-0-d386abaa-082c-4896-a104-1094af29f35e.jpg) | Bemærk at der i opskriften er til to forskellige portioner.
Opskrift til havregrynskugler (ca. [12] stk)
[100] g. dadler, [15] g. havregryn, [10] g. kakaopulver og [1] tsk. vaniliekorn hakkes eller ... |
47 Kcal pr. stk. F: 2 g, P: 0 g, K: 8 g 1.120 Kcal (406 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sukkerfri havregryns-/kokoskugler Energifordeling for opskriften Sukkerfri havregryns-/kokoskugler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10857^17575^False^24108571Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 0,51 kr. Sunde gulerodsboller | 9,5 Point (2) | |
![Sunde gulerodsboller Sunde gulerodsboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10402/da/Sunde-gulerodsboller-0-1bec2586-bc15-4e0c-b3c1-6c7b7f3d67e9.jpg) | Smuldr gæren i en skål og drys salt over. Kom lunken van ved, og rør til gær og salt er opløst.
Kom olie, fuldkornshvedemel, grahamsmel og hvaregryn i, og rør rundt. Riv gulerødderne og kom ... |
183 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 5 g, K: 35 g 4.384 Kcal (213 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sunde gulerodsboller Energifordeling for opskriften Sunde gulerodsboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10402^17575^False^24104021Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 0,83 kr. Surdej af hvedemel og fuldkornsrugmel | | |
![Surdej af hvedemel og fuldkornsrugmel Surdej af hvedemel og fuldkornsrugmel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11139/da/Surdej-af-hvedemel-og-fuldkornsrugmel-0-50a9a745-9500-4d08-bb93-02ec3ecb0ecd.jpg) | Bland hvedemel og rugmel sammen i en skål med vand. Stil det udækket på køkkenbordet.
Blandingen skal "fodres" hver dag med 1 del melblanding og 1 del vand. Efter nogle ... |
415 Kcal pr. stk. F: 2 g, P: 11 g, K: 92 g 415 Kcal (130 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Surdej af hvedemel og fuldkornsrugmel Energifordeling for opskriften Surdej af hvedemel og fuldkornsrugmel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11139^17575^False^1111391Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Søde toast med æg og sukker | | |
![Søde toast med æg og sukker Søde toast med æg og sukker](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12028/da/Soede-toast-med-aeg-og-sukker-0-e2484b05-f6e0-4b76-b6e0-2dd7051a220e.jpg) | Hæld mælk i bunden af en tallerken, og rør sukker heri. Læg derefter en skive toastbrød i mælken ca. 1 minut, gerne på begge sider.
Pisk ægget med en gaffel i bunden af en tallerken. Vend toastbrødet i ... |
268 Kcal pr. stk. F: 15 g, P: 8 g, K: 26 g 537 Kcal (180 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Søde toast med æg og sukker Energifordeling for opskriften Søde toast med æg og sukker](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12028^17575^False^2120281Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|