Kuvertpris: 20 kr.
Boller i karry | | |
 | Kom vand i en gryde, tilsæt lidt salt, og bring det i kog.
Pil løgene, og hak dem fint. Halvdelen af løgene røres sammen med det hakkede svinekød, mel og æg. Halvdelen af mælken, salt og peber ... |
807 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 48 g, K: 108 g
3.229 Kcal (172 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Glaseret skinke med rosenkål og smørsauce | | |
 | Kog skinken i ca. 30 min. pr. kg.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Fjern nettet fra den kogte skinke, og skær det meste af ... |
565 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 59 g, K: 38 g
3.390 Kcal (104 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr.
Grøn kyllingekarry med brune ris | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg.
Skær kylling i mindre stykker.
Varm olien op i en wok ... |
699 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 35 g, K: 70 g
2.795 Kcal (175 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr.
Honningkage med kanel og ingefær | | |
 | Kom kærnemælk, farin og honning i en gryde, og varm op, indtil det er smeltet sammen. Lad massen køle lidt ned.
Bland kanel, ingefær, nellike, natron, hjortetaksalt og mel sammen i ... |
339 Kcal pr. kuvert
F: 5 g, P: 4 g, K: 69 g
8.145 Kcal (320 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr.
Nem wok med oksekød og grønsager | | |
 | Kom oksekødet i en skål. Riv ingefær ud over kødet. Pres citronsaft over kødet og riv evt. lidt citronskal. Kom brun farin og soja sauce ved, og rør det hele godt sammen. Lad det trække et par timer i køleskabet.
|
511 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 42 g, K: 62 g
2.046 Kcal (117 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Glaseret hamburgerryg med flødekartofler | | |
 | Kog hamburgerryggen i en gryde med vand i ca. 1 time pr. kg.
Tænd ovnen på 200º C alm. ovn.
Skræl kartofler og skær dem i skiver. Pil løg og skær i tynde skiver. Kom kartofler og ... |
957 Kcal pr. kuvert
F: 41 g, P: 53 g, K: 96 g
3.829 Kcal (113 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 57 kr.
Pulled pork - langtidsstegt nakkefilet (burger) | | |
 | Rør brun farin, paprika, sort peber, salt, cayennepeber, spidskommen og chili sammen i en skål, det kaldes "rub". Tag 1/3 af rubben og gem den til senere, da den skal bruges til barbecue sauce.
Puds ... |
1.200 Kcal pr. kuvert
F: 65 g, P: 79 g, K: 79 g
9.599 Kcal (164 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 1 kr.
Chokolade cookies med nødder | | |
 | Hak nødder og chokolade.
Tænd ovnen på 175º varmluft.
Pisk margarine og sukker til der kun er små klumper tilbage. Kom æg i og ... |
109 Kcal pr. stk.
F: 4 g, P: 2 g, K: 16 g
2.616 Kcal (411 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Glaseret skinke med grønlangkål | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rids sværen i terninger. Gnid rosmarin og allehånde på, og stik nellikerne i. Læg skinken i en stegepose, eller pak ind i et stort ... |
548 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 66 g, K: 19 g
2.191 Kcal (118 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Blåbærmuffins med havregryn | | |
 | Tø blåbærrene op.
Bland havregryn, æg, mælk, vanillesukker og olie. Lad det stå i mindst 10 minutter. Vend derefter forsigtigt blåbærrene i.
|
132 Kcal pr. stk.
F: 2 g, P: 3 g, K: 26 g
1.982 Kcal (220 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|