Kuvertpris: 80 kr.
Oksemørbrad med grønsagsspyd og rødvinssauce | | |
 | Afpuds mørbraden ved at fjerne senerne, og kom mørbraden i en stor frysepose. (Skal kunne lukkes) Lad mørbraden trække i minimum 3 timer.
Rør en marinade af farin, lige dele chilisauce ... |
636 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 48 g, K: 73 g
2.542 Kcal (97 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Glaseret skinke med grønlangkål | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rids sværen i terninger. Gnid rosmarin og allehånde på, og stik nellikerne i. Læg skinken i en stegepose, eller pak ind i et stort ... |
548 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 66 g, K: 19 g
2.191 Kcal (118 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr.
Karameliseret julesalat med torsk | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg torskefileterne i et ovnfast fad.
Hæld halvdelen af æblejuicen i bunden af fadet, og damp ... |
480 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 32 g, K: 51 g
1.919 Kcal (128 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce | | |
 | Skær hvert kyllingebryst i 8 tern.
Rør appelsinsaft, [2] tsk. soja, olie og presset hvidløg godt sammen til en marinade. Kom marinaden i en frysepose sammen med kyllingestykkerne, ... |
351 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 34 g, K: 10 g
701 Kcal (146 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr.
Nem wok med oksekød og grønsager | | |
 | Kom oksekødet i en skål. Riv ingefær ud over kødet. Pres citronsaft over kødet og riv evt. lidt citronskal. Kom brun farin og soja sauce ved, og rør det hele godt sammen. Lad det trække et par timer i køleskabet.
|
511 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 42 g, K: 62 g
2.046 Kcal (117 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr.
Græskar-Appelsin Suppe | | |
 | Tænd ovnwn på 175º.
Skær toppen af græskaret. Gem toppen, så den kan bruges som låg.
Fjern kerner og pulp fra græskarret, evt. med en ske. ... |
237 Kcal pr. kuvert
F: 5 g, P: 8 g, K: 41 g
1.423 Kcal (41 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr.
Brownies med valnødder | | |
 | Opvarm smør, mørk chokolade og farin ved svag varme i en tykbundet gryde, eller evt. over vandbad. Sørg for at røre rundt, mens det smelter.
Herefter afkøles chokolademassen.
Hak 2/3 af ... |
250 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 3 g, K: 31 g
4.997 Kcal (456 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 1 kr.
Fynsk brunsviger | | |
 | Smelt [100] g. margarine.
Rør gær ud i lunken mælk. Tilsæt salt, sukker ... |
395 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 6 g, K: 54 g
4.744 Kcal (336 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr.
Hakkebøf med bløde løg på kartoffelmos med rødbede | | |
 | Skræl og skær kartoffel og rødbede i tern. Kog disse møre i usaltet vand. Lige før anretning moses disse med olie og smages til med salt og peber.
Skær løget i ultrafine skiver og steg ... |
626 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 38 g, K: 66 g
626 Kcal (109 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Kylling Marbella med ris | | |
 | Del kyllingen i passende stykker med en skarp kniv eller saks.
Bland presset hvidløg, oregano, havsalt, peber, laurbærblad, rødvinseddike og kapers i en frysepose. Kom kyllingen ned i posen, og fordel marinaden ... |
740 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 35 g, K: 98 g
2.961 Kcal (195 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|