Kuvertpris: 73 kr. Mørbradbøffer med citronmarinade | | |
![Mørbradbøffer med citronmarinade Mørbradbøffer med citronmarinade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10148/da/Moerbradboeffer-med-citronmarinade-0-d99f3c0a-2174-41ce-b93b-f006ba2debab.jpg) | Skær mørbraden ud til bøffer. Hak timian og pres hvidløg. Rør det sammen med citronsaft, citronskal, salt og citronpeber. Gnid bøfferne med krydderi blandingen.
Skyl grønsagerne, ... |
719 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 50 g, K: 97 g 1.439 Kcal (146 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mørbradbøffer med citronmarinade Energifordeling for opskriften Mørbradbøffer med citronmarinade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10148^17575^False^2101481Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Bønnesalat med feta | | |
![Bønnesalat med feta Bønnesalat med feta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10767/da/Boennesalat-med-feta-0-7e3f43f8-3151-40a0-8726-2d462e91310e.jpg) | Giv bønnerne et let opkog i en smule vand. Lad dem køle af.
Rist solsikkekerner på en tør pande med salt, indtil de er gyldne. Rør i dem undervejs, så de ikke brænder på.
|
446 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 19 g, K: 26 g 892 Kcal (106 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bønnesalat med feta Energifordeling for opskriften Bønnesalat med feta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10767^17575^False^2107671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Pølsegryde | | |
![Pølsegryde Pølsegryde](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10233/da/Poelsegryde-0-024e6e86-f8c7-468f-8945-bc0d22070f4a.jpg) | Kom tomaterne i en gryde. Skær løg, squash og peberfrugt i tern, og gulerødder i skiver, og kom det i gryden. Krydr med citronpeber, og lad det koge 10 minutter.
Skær imens pølserne i ... |
533 Kcal pr. kuvert F: 36 g, P: 26 g, K: 30 g 1.067 Kcal (83 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pølsegryde Energifordeling for opskriften Pølsegryde](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10233^17575^False^2102331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Kylling med melonsalat | | |
![Kylling med melonsalat Kylling med melonsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10064/da/Kylling-med-melonsalat-0-adaaa987-34d1-4cf2-9d2c-f976da5940cf.jpg) | Pensl kyllingefileterne med 1/3 del af olien, og krydr med salt, citronpeber og estragon. Brun kyllingefileterne på hver side, og steg dem herefter ca. 8 minutter på hver side, til de er gennemstegte.
|
456 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 39 g, K: 22 g 912 Kcal (84 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling med melonsalat Energifordeling for opskriften Kylling med melonsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10064^17575^False^2100641Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Svinemørbrad med ovnbagte grønsager | | |
![Svinemørbrad med ovnbagte grønsager Svinemørbrad med ovnbagte grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10083/da/Svinemoerbrad-med-ovnbagte-groensager-0-379f4c67-a945-4460-8563-af514bd41f27.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skræl gulerødder, pastinakker, kartofler og løg, og skær dem i grove tern. Bland dem sammen i et ovnfast fad med olie, balsamico, ... |
437 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 37 g, K: 45 g 1.746 Kcal (87 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Svinemørbrad med ovnbagte grønsager Energifordeling for opskriften Svinemørbrad med ovnbagte grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10083^17575^False^4100831Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Laks med kold kartoffelsalat | | |
![Laks med kold kartoffelsalat Laks med kold kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10021/da/Laks-med-kold-kartoffelsalat-0-41ab48e0-8e39-4444-9b30-7524ab3c35f0.jpg) | Skræl kartoflerne og skær dem i tern. Kog kartoflerne til de er møre.
Kom bønnerne i en gryde med kogende vand, og kog dem ca. 2- 3 min. Lad kartofler og bønner ... |
628 Kcal pr. kuvert F: 34 g, P: 31 g, K: 54 g 1.256 Kcal (108 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med kold kartoffelsalat Energifordeling for opskriften Laks med kold kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10021^17575^False^2100211Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 50 kr. Kylling i karry med pasta og grøntsager | 7,5 Point (2) | |
![Kylling i karry med pasta og grøntsager Kylling i karry med pasta og grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10006/da/Kylling-i-karry-med-pasta-og-groentsager-0-67756397-bf21-49e7-8854-60095aa98018.jpg) | Kom olie i en gryde, og svits karryen. Hæld herefter boillionen i, og bring det i kog. Tilsæt lidt revet limeskal, og lad det småkoge ca. 10 minutter.
Kog pastaen efter anvisningen på ... |
578 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 50 g, K: 59 g 1.157 Kcal (75 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling i karry med pasta og grøntsager Energifordeling for opskriften Kylling i karry med pasta og grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10006^17575^False^2100061Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Citron kalkunbryst med salat og bagekartofler | | |
![Citron kalkunbryst med salat og bagekartofler Citron kalkunbryst med salat og bagekartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10868/da/Citron-kalkunbryst-med-salat-og-bagekartofler-0-bf6a95f8-3cf5-4393-aeba-fb71a63ba936.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Vask kartofler, og bag dem i ovnen i ca. 1 time.
Hak citronmelissebladene, og bland dem ... |
576 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 43 g, K: 70 g 2.302 Kcal (79 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Citron kalkunbryst med salat og bagekartofler Energifordeling for opskriften Citron kalkunbryst med salat og bagekartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10868^17575^False^4108681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Kyllinge pølsegryde med ris | | |
![Kyllinge pølsegryde med ris Kyllinge pølsegryde med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12482/da/Kyllinge-poelsegryde-med-ris-0-4caf3496-d439-4afa-b6b2-99df71950a2f.jpg) | Kog risene efter anvisningen på pakken.
Snit forårsløg fint, og riv gulerødderne. Skær pølserne i mindre skiver.
Kog løgene i hønsebouillonen i en gryde, tilsæt pølseskiverne, tomater ... |
667 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 30 g, K: 82 g 667 Kcal (121 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllinge pølsegryde med ris Energifordeling for opskriften Kyllinge pølsegryde med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12482^17575^False^1124821Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Svinekam med citronpeber og provencekartofler | | |
![Svinekam med citronpeber og provencekartofler Svinekam med citronpeber og provencekartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10692/da/Svinekam-med-citronpeber-og-provencekartofler-0-ed100ed0-e928-44b9-bb9a-dea038c5c0c1.jpg) | Halver kartoflerne og kog dem næsten møre i bouillonen, ca. 10 minutter. Halver cherrytomaterne. Skær porrerne i 5 cm lange stykker. Skær løgene i både. Fordel løg og tomater i ovnens bradepande, med upillede hvidløg, ... |
745 Kcal pr. kuvert F: 34 g, P: 45 g, K: 69 g 2.981 Kcal (92 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Svinekam med citronpeber og provencekartofler Energifordeling for opskriften Svinekam med citronpeber og provencekartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10692^17575^False^4106921Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|