Kuvertpris: 34 kr. Baconsvøbt torsk med råsyltede grøntsager | | |
![Baconsvøbt torsk med råsyltede grøntsager Baconsvøbt torsk med råsyltede grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10518/da/Baconsvoebt-torsk-med-raasyltede-groentsager-0-ab5f4db2-dd81-484e-8ddb-5f52d3b3584a.jpg) | Skræl gulerødderne, og skær dem i bånd med en kartoffelskræller.
Skær peberfrugt i strimler.
Kom gulerødder, peberfrugt og sukkerærter i en ... |
613 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 38 g, K: 93 g 2.454 Kcal (132 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Baconsvøbt torsk med råsyltede grøntsager Energifordeling for opskriften Baconsvøbt torsk med råsyltede grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10518^17575^False^4105181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Bagt kartoffel med rejedressing | | |
![Bagt kartoffel med rejedressing Bagt kartoffel med rejedressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10631/da/Bagt-kartoffel-med-rejedressing-0-8fa0eb34-eea1-4992-b1e0-754da74bc130.jpg) | Skrub kartoflerne godt med en grøntsagsbørste.
Snit et kors midt i skrællen på hver kartoffel, og læg dem på en bageplade.
Bag kartoflerne ... |
565 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 26 g, K: 95 g 2.259 Kcal (71 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bagt kartoffel med rejedressing Energifordeling for opskriften Bagt kartoffel med rejedressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10631^17575^False^4106311Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Bagt portobello med rissalat og broccoli | | |
![Bagt portobello med rissalat og broccoli Bagt portobello med rissalat og broccoli](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11676/da/Bagt-portobello-med-rissalat-og-broccoli-0-0a2fa2f3-2024-4a85-89f7-7816b3955543.jpg) | Sæt ovnen på 220º C alm. ovn.
Tilbered svampene: Rens svampene - efter behov - med en lille børste. Udvælg de fire flotteste, bræk stokken af og læg dem med bunden opad i et ovnfast fad, beklædt med ... |
658 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 22 g, K: 94 g 2.632 Kcal (144 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bagt portobello med rissalat og broccoli Energifordeling for opskriften Bagt portobello med rissalat og broccoli](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11676^17575^False^4116761Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr. Bagt skrubbe med rosmarin, peberfrugt og radiser | | |
![Bagt skrubbe med rosmarin, peberfrugt og radiser Bagt skrubbe med rosmarin, peberfrugt og radiser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10570/da/Bagt-skrubbe-med-rosmarin%2c-peberfrugt-og-radiser-0-c2efea4c-25de-4c1e-9e2a-cceaf544c874.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg skrubbefileterne i et ildfast fad med bagepapir.
Brug ... |
348 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 32 g, K: 38 g 1.392 Kcal (114 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bagt skrubbe med rosmarin, peberfrugt og radiser Energifordeling for opskriften Bagt skrubbe med rosmarin, peberfrugt og radiser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10570^17575^False^4105701Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr. Baguette med indiskkrydrede sauté-skiver | | |
![Baguette med indiskkrydrede sauté-skiver Baguette med indiskkrydrede sauté-skiver](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10788/da/Baguette-med-indiskkrydrede-saut%c3%a9-skiver-0-77592cca-4d6b-4174-9616-2f8e5cd87150.jpg) | Skær agurk og løg i tynde skiver. Dryp agurk, løg og salatbladene med [1] spsk. limesaft.
Hak spidskommen og rosiner fint. Kom rosinblandingen i en skål sammen med sambal oelek, ... |
605 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 45 g, K: 84 g 1.209 Kcal (114 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Baguette med indiskkrydrede sauté-skiver Energifordeling for opskriften Baguette med indiskkrydrede sauté-skiver](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10788^17575^False^2107881Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Blomkålsris med løg og hvidløg | | |
![Blomkålsris med løg og hvidløg Blomkålsris med løg og hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12834/da/Blomkaalsris-med-loeg-og-hvidloeg-0-d2cbffe1-9e42-43f5-9834-2468e1e3380f.jpg) | Kom olie på panden. Vent med at tænde for varmen.
Skyl blomkålen og skær stilken af. Hak blomkålen i små portioner, så de kan kommes i stavblenderen. Hak en portion blomkål i stavblenderen, til det ... |
102 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 6 g, K: 14 g 408 Kcal (37 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Blomkålsris med løg og hvidløg Energifordeling for opskriften Blomkålsris med løg og hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12834^17575^False^4128341Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Blomkålssuppe med champignon | | |
![Blomkålssuppe med champignon Blomkålssuppe med champignon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10104/da/Blomkaalssuppe-med-champignon-0-72bbea35-dbe2-4275-8caf-a6f3052a9cd7.jpg) | Skær blomkålen i grove tern, og kog den under låg i den mængde vand, der er angivet under ingredienser, i ca. 15 min.
Rens og del champignon i kvarte, og steg dem sammen med ... |
236 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 10 g, K: 42 g 472 Kcal (45 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Blomkålssuppe med champignon Energifordeling for opskriften Blomkålssuppe med champignon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10104^17575^False^2101041Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Boller i karry | | |
![Boller i karry Boller i karry](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10103/da/Boller-i-karry-0-1f7c8d97-a075-40b3-acac-8cec2fb59953.jpg) | Kom vand i en gryde, tilsæt lidt salt, og bring det i kog.
Pil løgene, og hak dem fint. Halvdelen af løgene røres sammen med det hakkede svinekød, mel og æg. Halvdelen af mælken, salt og peber ... |
807 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 48 g, K: 108 g 3.229 Kcal (172 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Boller i karry Energifordeling for opskriften Boller i karry](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10103^17575^False^4101031Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Boller i karry med perlespelt og gulerodssalat | | |
![Boller i karry med perlespelt og gulerodssalat Boller i karry med perlespelt og gulerodssalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11677/da/Boller-i-karry-med-perlespelt-og-gulerodssalat-0-777831c8-a01c-4618-84dd-c82b34fc46c6.jpg) | Kødbollerne: Rør det hakkede kød sejt med salt (1½ tsk til 400 g hakket kød). Tilsæt æg, havregryn og [1,5] dl mælk og rør til en lind fars. Juster evt. konsistensen med ekstra havregryn eller mælk.
|
707 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 36 g, K: 86 g 2.826 Kcal (111 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Boller i karry med perlespelt og gulerodssalat Energifordeling for opskriften Boller i karry med perlespelt og gulerodssalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11677^17575^False^4116771Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Bulgursalat med rejer | | |
![Bulgursalat med rejer Bulgursalat med rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10359/da/Bulgursalat-med-rejer-0-b072bba3-0f67-4b6f-abc8-17b0bb441b88.jpg) | Kog bulguren efter anvisning på emballagen, og stil den til afkøling. Hvis bulguren skal køles hurtigt ned, kan du evt. nedsænke gryden i koldt vand.
Hak imens persille, skær cherrytomater i ... |
508 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 28 g, K: 79 g 1.017 Kcal (110 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bulgursalat med rejer Energifordeling for opskriften Bulgursalat med rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10359^17575^False^2103591Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|