Kuvertpris: 12 kr. Cremet tomatsuppe | 8,0 Point (2) | |
![Cremet tomatsuppe Cremet tomatsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10463/da/Cremet-tomatsuppe-0-4e982c38-8b3f-4252-b122-d42240cd71b9.jpg) | Hak løget fint og svits det i en stor gryde ved lav varme i smørret Efter et par minutter tilsættes fintsnittet porre og finthakket hvidløg - svits videre i ca. 6-8 minutter indtil de er ... |
369 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 13 g, K: 58 g 738 Kcal (66 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Cremet tomatsuppe Energifordeling for opskriften Cremet tomatsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10463^17575^False^2104631Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Gratineret svinekød med kål, aubergine og tomat | | |
![Gratineret svinekød med kål, aubergine og tomat Gratineret svinekød med kål, aubergine og tomat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10659/da/Gratineret-svinekoed-med-kaal%2c-aubergine-og-tomat-0-a32907ce-ab21-4410-b6c8-ce1f141d045d.jpg) | Rør kødet med salt, peber, det finthakkede løg, saft af [0,5] citron og [1] spsk. friskhakket krydderurt.
Blanchér [6] kålblade i letsaltet vand i 2 minutter. Skær kartoflen i tynde ... |
720 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 50 g, K: 96 g 1.440 Kcal (64 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gratineret svinekød med kål, aubergine og tomat Energifordeling for opskriften Gratineret svinekød med kål, aubergine og tomat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10659^17575^False^2106591Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Grillet ørred med italiensk kartoffelsalat | | |
![Grillet ørred med italiensk kartoffelsalat Grillet ørred med italiensk kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10378/da/Grillet-oerred-med-italiensk-kartoffelsalat-0-64ca6734-e898-4b77-a9a5-19d59c382497.jpg) | Grillet ørred: Skrab ørreden for skæl. Hold fisken i halen, og skrab med en gaffel i retning af hovedet. Det sviner en del, så det er en fordel, hvis du kan gøre det udendørs.
Skyl ... |
635 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 34 g, K: 95 g 2.540 Kcal (104 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet ørred med italiensk kartoffelsalat Energifordeling for opskriften Grillet ørred med italiensk kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10378^17575^False^4103781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler | | |
![Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10472/da/Spansk-gryde-med-skinketern-og-bagte-kartofler-0-db1fb9f2-393e-44ca-8e1b-5299e0845936.jpg) | Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Skær kartoflerne i halve eller kvarte og læg dem på bagepapir på en bageplade.
Krydr med salt og ... |
387 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 37 g, K: 52 g 775 Kcal (55 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler Energifordeling for opskriften Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10472^17575^False^2104721Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Tun marineret med agurk og frisk oregano | | |
![Tun marineret med agurk og frisk oregano Tun marineret med agurk og frisk oregano](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10374/da/Tun-marineret-med-agurk-og-frisk-oregano-0-b48e7a58-8088-4d2b-bdb4-79d896ff1b8d.jpg) | Skræl agurken, halvér den, og skrab kernerne ud med en teske. Skær agurkerne i tykke, skrå skiver.
Pisk halvdelen af olien, limesaft, salt og grofthakket oregano sammen. Vend ... |
691 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 51 g, K: 83 g 2.762 Kcal (144 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tun marineret med agurk og frisk oregano Energifordeling for opskriften Tun marineret med agurk og frisk oregano](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10374^17575^False^4103741Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Skinkeschnitzler med tomater og sprøde kapers | | |
![Skinkeschnitzler med tomater og sprøde kapers Skinkeschnitzler med tomater og sprøde kapers](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11182/da/Skinkeschnitzler-med-tomater-og-sproede-kapers-0-84f7bb1d-3d31-42aa-96d9-61279eaaebb4.jpg) | Kog pastaen.
Tryk kapersene tørre. Varm olien i en pande ved kraftig varme og rist kapersene sprøde under omrøring. Læg dem på køkkenrulle.
Dup kødet ... |
628 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 44 g, K: 71 g 1.257 Kcal (128 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Skinkeschnitzler med tomater og sprøde kapers Energifordeling for opskriften Skinkeschnitzler med tomater og sprøde kapers](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11182^17575^False^2111821Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 50 kr. Wokstrimler med ristet tomatsalsa | | |
![Wokstrimler med ristet tomatsalsa Wokstrimler med ristet tomatsalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11233/da/Wokstrimler-med-ristet-tomatsalsa-0-9e6080b7-8d64-4036-ab4e-806a4014dcad.jpg) | Kog nudlerne.
Dup kødet tørt med køkkenrulle, og krydr med salt og peber. Lad rapsolien blive godt varm på en pande eller i en wok ved kraftig varme. Læg kødet på panden, og lad det ... |
675 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 42 g, K: 98 g 1.350 Kcal (72 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wokstrimler med ristet tomatsalsa Energifordeling for opskriften Wokstrimler med ristet tomatsalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11233^17575^False^2112331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|