Kuvertpris: 42 kr. Risotto med stegte kammuslinger | | |
| Pil og hak løg.
Varm olivenolien op i en tykbundet gryde, kom finthakket skalotteløg og bacon i. Når det er brunet tilsættes risene, som steger med i ganske kort tid, inden hvidvinen ... |
722 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 34 g, K: 70 g 722 Kcal (130 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 89 kr. Risotto med kylling og fennikel | | |
| Skær kyllingen i mindre stykker, og steg det i en gryde i olivenolie.
Skær bund og top af fennikel (skal ikke bruges), og skær den i grove tern. Hak ... |
708 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 45 g, K: 70 g 1.417 Kcal (93 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Linsesuppe | | |
| Linserne skylles grundigt for at fjerne evt. urenheder, og koges evt. først i 30 minutter i letsaltet vand. Læs vejledning for den totale kogetid bag på emballagen. Hvis linserne kun skal koge i 20 minutter, før de er ... |
187 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 14 g, K: 30 g 746 Kcal (30 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Krydrede hakkebøffer med bouillonkartofler | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skæl kartoflerne, og skær dem i tynde skiver. Læg dem i et ovnfast fad, og hæld bouillon og oregano over ... |
675 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 52 g, K: 68 g 1.349 Kcal (85 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Grøn aspargessuppe | | |
| Damp de grønne asparges i en gryde med lidt vand i 4-5 minutter. Tag aspargesene op af gryden, og skær dem i mindre stykker. Gem nogle af aspargeshovederne, de skal senere bruges til at pynte suppen ved ... |
266 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 12 g, K: 42 g 532 Kcal (47 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Wokstrimler i karrybouillon med grønt | | |
| Rør karry, [0,5] spsk. olie, salt og peber sammen. Skær kødet i 2-3 stykker. Vend kødet i blandingen stil det i køleskab.
Skær gulerødderne, peberfrugten og kartoflerne i små tern og ... |
595 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 45 g, K: 83 g 1.191 Kcal (50 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Mørbradbøffer med sennepssauce og broccoli | | |
| Hak løget fint. Skær de skrællede æbler i både.
Kog kartoflerne.
Fjern sølvsenen på svinemørbraden, hvis den ikke er fjernet. Skær mørbraden ... |
609 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 46 g, K: 77 g 1.219 Kcal (77 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Kåldolmere - hvidkålsrouletter | | |
| Rør kødet med salt. Tilsæt peber, æg og revet løg. Tilsæt melet. Rør herefter mælken i. Stil farsen i køleskab til den skal bruges.
Fjern de yderste blade på hvidkålen. Læg kålen i ... |
623 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 36 g, K: 74 g 2.494 Kcal (94 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler | | |
| Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Skær kartoflerne i halve eller kvarte og læg dem på bagepapir på en bageplade.
Krydr med salt og ... |
387 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 37 g, K: 52 g 775 Kcal (55 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Mørbradbøffer i fad med champignon | | |
| Fjern sølvsenen på mørbraden, hvis den ikke er fjernet. Skær mørbraden ud i 3 cm tykke bøffer. Dup bøfferne tørre med køkkenrulle og krydr med salt og peber.
Skær champignon i skiver. ... |
517 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 39 g, K: 56 g 2.068 Kcal (91 Kcal/100 g)
|
|
|