Kuvertpris: 38 kr.
Mørbradbøffer med limesauce og grønne bønner | | |
 | Kog kartofler til de er møre.
Hak rosmarin fint.
Skræl gulerødderne, og skær dem i mindre stykker. Kog gulerødderne ca. 8 minutter. Tilsæt bønnerne og kog dem i ca. 3-4 minutter.
|
442 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 46 g, K: 44 g
883 Kcal (74 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr.
Marinerede sauté-skiver med grøntsager | | |
 | Hak hvidløget fint og rør en marinade af hvidløg, chilisauce, sojasauce, rapsolie, salt og peber. Vend kødet i marinaden. Stil det i køleskab i ca. 20 minutter.
Kog risene efter anvisningen ... |
573 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 38 g, K: 84 g
1.147 Kcal (148 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr.
Mors spinatlasagne | | |
 | Skræl og hak løg og hvidløg. Kom begge dele i en stor gryde med lidt olie i bunden. Svits løgene ved middelvarme, indtil de er klare. Kom kødet ved, og lad det svitse med, indtil kødet er brunet.
|
808 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 43 g, K: 107 g
1.616 Kcal (133 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Majbrits vintergryde | | |
 | Kartoflerne vaskes grundigt, og skæres i både. Gulerødderne skrælles, og skæres igennem to gange, så de bliver til både. Pastinakken skrælles, og skæres ligeledes i både.
Olien ... |
614 Kcal pr. kuvert
F: 34 g, P: 35 g, K: 48 g
1.228 Kcal (115 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|