Kuvertpris: 17 kr. Spinatlasagne med grøntsager og ost | | |
![Spinatlasagne med grøntsager og ost Spinatlasagne med grøntsager og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11520/da/Spinatlasagne-med-groentsager-og-ost-0-384bf44f-b35f-484b-98e4-9adc75e0be65.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg. Skræl gulerødderne, og riv dem.
Varm olien op på en pande og svits løg. Tilsæt gulerødder og paprika. Svits videre et øjeblik, og tilsæt hakkede tomater, oregano og salt. Lad det ... |
574 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 26 g, K: 59 g 2.295 Kcal (117 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Spinatlasagne med grøntsager og ost Energifordeling for opskriften Spinatlasagne med grøntsager og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11520^17575^False^4115201Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Simpel råkost | | |
![Simpel råkost Simpel råkost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10097/da/Simpel-raakost-0-c22c4aa1-1f10-4e6d-a022-7b73c73d2132.jpg) | Riv gulerødderne, og kom dem i en skål sammen med rosiner. Pres citronsaft udover de revne gulerødder, og rør rundt. |
230 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 3 g, K: 54 g 461 Kcal (102 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Simpel råkost Energifordeling for opskriften Simpel råkost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10097^17575^False^2100971Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Sommer salat med æble og gulerod | | |
![Sommer salat med æble og gulerod Sommer salat med æble og gulerod](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10932/da/Sommer-salat-med-aeble-og-gulerod-0-70650656-6a9c-4f93-9248-bf6f9ed0a565.jpg) | Vask alle grøntsagerne, før du går i gang. Find en god kniv, et skærebræt og en skål til at blande det hele i.
Åben dåsen med majs. Åben kun dåsen halvt, vend den på hovedet i ... |
170 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 4 g, K: 38 g 340 Kcal (48 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sommer salat med æble og gulerod Energifordeling for opskriften Sommer salat med æble og gulerod](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10932^17575^False^2109321Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Sunde pizzasnegle med grøntsager og ost | | |
![Sunde pizzasnegle med grøntsager og ost Sunde pizzasnegle med grøntsager og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12378/da/Sunde-pizzasnegle-med-groentsager-og-ost-0-7c682492-f3c3-4505-8bee-4f31b4ef1266.jpg) | Rør gæren ud i vandet. Tilsæt salt, grahamsmel og det meste af hvedemelet. Ælt dejen og tilsæt resten af melet lidt efter lidt efter behov.
Dejen skal være smidig og slipppe fingrene. Lad dejen hæve, mens fyldet laves.
|
96 Kcal pr. stk. F: 2 g, P: 4 g, K: 17 g 2.311 Kcal (152 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sunde pizzasnegle med grøntsager og ost Energifordeling for opskriften Sunde pizzasnegle med grøntsager og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12378^17575^False^24123781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Skinkeschnitzler med pastasalat | | |
![Skinkeschnitzler med pastasalat Skinkeschnitzler med pastasalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11069/da/Skinkeschnitzler-med-pastasalat-0-73f2c03c-2a31-4f1e-aa4b-3f0bb305941f.jpg) | Skær broccolien i små buketter og gulerødderne i tynde stave.
Kog pastaen - de sidste 5 minutter af kogetiden koges broccoli og gulerodsstave med. Afdryp pasta og grøntsager i en ... |
421 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 42 g, K: 46 g 841 Kcal (124 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Skinkeschnitzler med pastasalat Energifordeling for opskriften Skinkeschnitzler med pastasalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11069^17575^False^2110691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Skinkestang med kålsalat | | |
![Skinkestang med kålsalat Skinkestang med kålsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10953/da/Skinkestang-med-kaalsalat-0-2d652d40-5c20-4ae5-aa49-75939b337101.jpg) | Husk at tage butterdejen ud af fryseren ca. 1 time før brug, så den er nem at arbejde med.
Bland pikantost, skinke og champignon i en skål.
Tænd ovnen på 175º ... |
733 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 37 g, K: 57 g 2.932 Kcal (90 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Skinkestang med kålsalat Energifordeling for opskriften Skinkestang med kålsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10953^17575^False^4109531Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Stir fry med kylling og hoisinsauce | | |
![Stir fry med kylling og hoisinsauce Stir fry med kylling og hoisinsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11548/da/Stir-fry-med-kylling-og-hoisinsauce-0-c67bdc6b-7c47-4a22-ae5c-098ef1f56def.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Kyllingefileterne skæres i små skiver, guleroden skæres i stave, løget pilles og skæres i tynde både, mens chili og hvidløg hakkes. Champignon ... |
748 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 43 g, K: 90 g 1.497 Kcal (150 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Stir fry med kylling og hoisinsauce Energifordeling for opskriften Stir fry med kylling og hoisinsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11548^17575^False^2115481Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Shepherds pie | | |
![Shepherds pie Shepherds pie](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11519/da/Shepherds-pie-0-76ea820a-065d-40eb-90ae-87a3065cb716.jpg) | Skræl kartoflerne, og kog dem, til de er godt møre.
Imens forberedes kødfyldet. Pil løg og hvidløg, og hak begge dele fint. Skræl guleroden, hak den groft. Varm olien i en gryde, og ... |
562 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 38 g, K: 57 g 2.248 Kcal (99 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Shepherds pie Energifordeling for opskriften Shepherds pie](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11519^17575^False^4115191Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Stegesoens nemme kylling med grøntsager | | |
![Stegesoens nemme kylling med grøntsager Stegesoens nemme kylling med grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12584/da/Stegesoens-nemme-kylling-med-groentsager-0-b4f8f292-a5b9-47be-84fe-df17ad838457.jpg) | Vask og skræl kartofler, gulerødder og rødbeder. Skær dem i store stykker og kom dem i stegesoen. Snit hvidkål i brede strimler, og kom det i stegesoen. Hak salvie og rosmarin fint. Kom salt, peber, salvie og ... |
385 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 31 g, K: 48 g 1.539 Kcal (75 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Stegesoens nemme kylling med grøntsager Energifordeling for opskriften Stegesoens nemme kylling med grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12584^17575^False^4125841Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Spaghetti bolognese | | |
![Spaghetti bolognese Spaghetti bolognese](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11408/da/Spaghetti-bolognese-0-1adb2359-773f-4416-adf9-bb4432ed9b52.jpg) | Skær løg, gulerod og bladselleri fint. Det hedder sofrittoen, steg den i olie, til det er blødt og blankt. Krydr med salt og peber og kom laurbærbladet ved.
Kom kødet ved og vend det ... |
878 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 52 g, K: 106 g 878 Kcal (127 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Spaghetti bolognese Energifordeling for opskriften Spaghetti bolognese](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11408^17575^False^1114081Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|