Kuvertpris: 39 kr. Kylling med melonsalat | | |
![Kylling med melonsalat Kylling med melonsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10064/da/Kylling-med-melonsalat-0-adaaa987-34d1-4cf2-9d2c-f976da5940cf.jpg) | Pensl kyllingefileterne med 1/3 del af olien, og krydr med salt, citronpeber og estragon. Brun kyllingefileterne på hver side, og steg dem herefter ca. 8 minutter på hver side, til de er gennemstegte.
|
456 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 39 g, K: 22 g 912 Kcal (84 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling med melonsalat Energifordeling for opskriften Kylling med melonsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10064^17575^False^2100641Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Kyllingesalat med melon og avocado | | |
![Kyllingesalat med melon og avocado Kyllingesalat med melon og avocado](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12342/da/Kyllingesalat-med-melon-og-avocado-0-7e8d2b31-b8a2-4ea3-9d79-1e3da805cb7a.jpg) | Steg kyllingen på en grillpande. Når den er færdigstegt skæres den ud i passende stykker.
Skræl melon og skær i tynde både, skær avocado i mindre stykker, og halvér tomater.
|
478 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 28 g, K: 44 g 1.911 Kcal (138 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingesalat med melon og avocado Energifordeling for opskriften Kyllingesalat med melon og avocado](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12342^17575^False^4123421Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Myntefrikadeller med melonsalat | | |
![Myntefrikadeller med melonsalat Myntefrikadeller med melonsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10436/da/Myntefrikadeller-med-melonsalat-0-259fac6c-2a22-44d6-8f74-1ba94fc7cdf7.jpg) | Rør kødet med salt og rør herefter vand, hakket mynte og peber i. Form farsen med en barneske til kugler, som trykkes lidt flade. Varm olien på en pande ved god varme. Brun frikadellerne ca. 1 minut på hver side. Skru ned til ... |
523 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 32 g, K: 50 g 2.092 Kcal (115 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Myntefrikadeller med melonsalat Energifordeling for opskriften Myntefrikadeller med melonsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10436^17575^False^4104361Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Medaljoner i karry med marineret melon | | |
![Medaljoner i karry med marineret melon Medaljoner i karry med marineret melon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11500/da/Medaljoner-i-karry-med-marineret-melon-0-ca070312-6f28-4a4d-92c5-77b49850f064.jpg) | Kog nudlerne.
Skær melonen igennem og fjern kernerne. Skær melonen i både og skær skallen af. Læg bådene på en tallerken, dryp med citronsaft og drys med sukker.
|
591 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 36 g, K: 78 g 1.182 Kcal (120 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Medaljoner i karry med marineret melon Energifordeling for opskriften Medaljoner i karry med marineret melon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11500^17575^False^2115001Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Salat med chilimarinerede rejer | | |
![Salat med chilimarinerede rejer Salat med chilimarinerede rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11357/da/Salat-med-chilimarinerede-rejer-0-92a5e7b5-5e7e-42b9-9170-157261ff474f.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
De optøede rejer lægges i et lille ildfast fad, olien hældes henover og der krydres med salt, peber og chili. Rejerne steges i ... |
407 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 25 g, K: 44 g 407 Kcal (93 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med chilimarinerede rejer Energifordeling for opskriften Salat med chilimarinerede rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11357^17575^False^1113571Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|