Kuvertpris: 14 kr. Lagkage med jordbær og hvid chokolade | | |
![Lagkage med jordbær og hvid chokolade Lagkage med jordbær og hvid chokolade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10173/da/Lagkage-med-jordbaer-og-hvid-chokolade-0-cdb610a2-1e2f-4326-a81d-71a0130bcc4e.jpg) | Pisk fløden.
Smelt chokoladen over et vandbad. Rør forsigtigt chokoladen i fløden.
Skyl jordbærrene, og fjern stilken. Skær dem i skiver.
|
557 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 5 g, K: 64 g 4.459 Kcal (294 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lagkage med jordbær og hvid chokolade Energifordeling for opskriften Lagkage med jordbær og hvid chokolade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10173^17575^False^8101731Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Laks i spaghetti med chilisauce | | |
![Laks i spaghetti med chilisauce Laks i spaghetti med chilisauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10307/da/Laks-i-spaghetti-med-chilisauce-0-77d63ae9-824c-4e1c-b0ad-4f75e1fd764b.jpg) | Kog spaghetti efter anvisningen på emballagen. Hæld vandet fra, og lad spaghettien dryppe af.
Skær laksen ud i tern på ca. 2 X 2 cm., og steg dem på panden i lidt rapsolie ca. 5 minutter, krydr med salt og ... |
835 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 39 g, K: 101 g 1.669 Kcal (258 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks i spaghetti med chilisauce Energifordeling for opskriften Laks i spaghetti med chilisauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10307^17575^False^2103071Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Laks i spinat med frisk pasta | | |
![Laks i spinat med frisk pasta Laks i spinat med frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11718/da/Laks-i-spinat-med-frisk-pasta-0-d4d26577-0103-48ec-84b1-56a9bfea7320.jpg) | Hæld den frosne spinat i en tykbundet gryde, og varm spinaten op ved svag varme, indtil det hele er tøet op. Tilsæt fløden (brug med fordel den fedtfattige madlavningsfløde).
Skær laksefileterne i små ... |
687 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 40 g, K: 80 g 1.374 Kcal (126 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks i spinat med frisk pasta Energifordeling for opskriften Laks i spinat med frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11718^17575^False^2117181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr. Laks med brutal pesto | | |
![Laks med brutal pesto Laks med brutal pesto](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11478/da/Laks-med-brutal-pesto-0-0528c852-573d-4e94-83e0-172bc6ebb678.jpg) | Pluk bladene af basilikummen,og hak dem meget groft med en kniv - bladene skal bare sådan cirka halveres.
Skær hvidløgsfeddene i 1 mm tykke skiver.
|
1.000 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 55 g, K: 99 g 4.000 Kcal (299 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med brutal pesto Energifordeling for opskriften Laks med brutal pesto](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11478^17575^False^4114781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr. Laks med couscous | | |
![Laks med couscous Laks med couscous](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10183/da/Laks-med-couscous-0-4ea1d28d-8f82-4714-8b7c-c6da4a4d1396.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg laksen i et ildfast fad, drys med salt og peber, og dryp med saften fra citronen. Bag den i ovnen i 10-15 minutter.
Kom vand ... |
517 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 32 g, K: 52 g 1.033 Kcal (94 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med couscous Energifordeling for opskriften Laks med couscous](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10183^17575^False^2101831Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 49 kr. Laks med couscous salat | | |
![Laks med couscous salat Laks med couscous salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10333/da/Laks-med-couscous-salat-0-ef554cef-1154-452e-891d-f7eb67cd3a8c.jpg) | Tænd ovnen på 180º varmluft/200º alm. ovn.
Skær laksen ud i fileter af 125-150 g. pr. stk.
Kom laksen i et ildfast fad. Pres citronsaft fra halvdelen af citronerne udover, krydr ... |
685 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 41 g, K: 87 g 1.371 Kcal (111 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med couscous salat Energifordeling for opskriften Laks med couscous salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10333^17575^False^2103331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr. Laks med græsk salat | | |
![Laks med græsk salat Laks med græsk salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10142/da/Laks-med-graesk-salat-0-20f2eb6d-2916-43f0-ac1c-54dd0c098318.jpg) | Steg laksen på panden i rapsolie med skindet nedad. Laksen steges ved middel varme i ca. 15-20 minutter. Krydr med salt og peber og revet ingefær.
Skær tomater i både, agurk i tynde skrå ... |
501 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 35 g, K: 14 g 1.002 Kcal (107 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med græsk salat Energifordeling for opskriften Laks med græsk salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10142^17575^False^2101421Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Laks med lynstegte grøntsager | | |
![Laks med lynstegte grøntsager Laks med lynstegte grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10554/da/Laks-med-lynstegte-groentsager-0-707d8d7f-f6dd-418e-8791-58ce05ef23a4.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg laksestykkerne på en bageplade med bagepapir, og krydr med salt og peber.
|
664 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 33 g, K: 100 g 2.657 Kcal (157 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med lynstegte grøntsager Energifordeling for opskriften Laks med lynstegte grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10554^17575^False^4105541Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 50 kr. Laks med marineret blomkål | | |
![Laks med marineret blomkål Laks med marineret blomkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10232/da/Laks-med-marineret-blomkaal-0-d6a30b7b-a6a4-4bcc-92b7-bc44a6cd0952.jpg) | Damp blomkålen i en smule vand i en gryde i ca. 8 minutter, til den er mør. Hæld vandet fra, og lad blomkålen køle af.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
|
468 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 35 g, K: 18 g 935 Kcal (94 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med marineret blomkål Energifordeling for opskriften Laks med marineret blomkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10232^17575^False^2102321Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 60 kr. Laks med parmaskinke og mos | | |
![Laks med parmaskinke og mos Laks med parmaskinke og mos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10025/da/Laks-med-parmaskinke-og-mos-0-98650017-da9c-42a2-9416-eab178b87244.jpg) | Skræl og skær kartoflerne i tern. Kog dem til de er møre.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Pres citronsaft ud ... |
650 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 49 g, K: 65 g 1.301 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med parmaskinke og mos Energifordeling for opskriften Laks med parmaskinke og mos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10025^17575^False^2100251Falseda^10^False^0.png) |
|
|