Kuvertpris: 58 kr. Oksebøf med helstegte porrer og tomat | | |
![Oksebøf med helstegte porrer og tomat Oksebøf med helstegte porrer og tomat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10133/da/Okseboef-med-helstegte-porrer-og-tomat-0-108873b6-3725-433e-90ed-29996a998a39.jpg) | Skær toppen af porrerne, og del dem på langs. Skyl dem grundigt imellem bladene. Halverer løg og tomat.
Pensl porrer, tomat og løg med olie. Krydr med salt og peber. Bag grønsagerne i grillen, ... |
465 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 41 g, K: 26 g 930 Kcal (80 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Oksebøf med helstegte porrer og tomat Energifordeling for opskriften Oksebøf med helstegte porrer og tomat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10133^17575^False^2101331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Oksekødshachis med pasta og dild | | |
![Oksekødshachis med pasta og dild Oksekødshachis med pasta og dild](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11173/da/Oksekoedshachis-med-pasta-og-dild-0-37dc3b4b-50b8-4b22-ac49-3da0e3f5e127.jpg) | Pil og hak løg. Svits løg i en gryde med olie. Kødet blandes i, og svitses til det har skiftet farve. Soya, creme fraiche, vand, salt og peber tilsættes, og det koger i 15 minutter. Hvis du bruger tørret dild ([2] spsk.), ... |
784 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 41 g, K: 84 g 3.135 Kcal (201 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Oksekødshachis med pasta og dild Energifordeling for opskriften Oksekødshachis med pasta og dild](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11173^17575^False^4111731Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Oksekødsstrimler i pesto med pasta | | |
![Oksekødsstrimler i pesto med pasta Oksekødsstrimler i pesto med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11279/da/Oksekoedsstrimler-i-pesto-med-pasta-0-9a707d54-203a-4b6c-9e80-c87cf2cc84af.jpg) | Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
Svits kødet i olie. Tilsæt pesto og lidt af kogevandet fra pastaen, og lad det simre færdigt. Smag til med salt og peber.
|
920 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 56 g, K: 102 g 3.678 Kcal (267 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Oksekødsstrimler i pesto med pasta Energifordeling for opskriften Oksekødsstrimler i pesto med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11279^17575^False^4112791Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Oksekødssuppe med revet kartofler | | |
![Oksekødssuppe med revet kartofler Oksekødssuppe med revet kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10302/da/Oksekoedssuppe-med-revet-kartofler-0-f8b8bf03-7cf5-4e0f-a765-a0b09020c138.jpg) | Hak løg, hvidløg og skræl kartofler. Riv kartofler groft på et rivejern.
Svits kødet i en gryde, og hæld evt. væde fra. Tilsæt løg og hvidløg, og svits et par minutter. Kom de revne ... |
450 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 29 g, K: 60 g 1.801 Kcal (79 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Oksekødssuppe med revet kartofler Energifordeling for opskriften Oksekødssuppe med revet kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10302^17575^False^4103021Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Omelet med parmesanost | | |
![Omelet med parmesanost Omelet med parmesanost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12714/da/Omelet-med-parmesanost-0-68e5aeea-d20d-456e-9304-ce7da1684188.jpg) | Pisk æg sammen med vand og salt. Rør revet parmesanost og klippet purløg i.
Smelt smørret på en middelstor pande, og kom æggemasse på panden der svarer til et styk. Steg den ved svag varme i nogle minutter, ... |
432 Kcal pr. stk. F: 34 g, P: 29 g, K: 4 g 432 Kcal (166 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Omelet med parmesanost Energifordeling for opskriften Omelet med parmesanost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12714^17575^False^1127141Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Omelet med skinke og ost | | |
![Omelet med skinke og ost Omelet med skinke og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11591/da/Omelet-med-skinke-og-ost-0-c636ded9-5913-4c4c-be52-2f731819e5af.jpg) | Hak cherrytomater.
Pisk æg sammen med mælk, salt og peber.
Varm olien på en pande. Kom de piskede æg på panden. Med en spartel laves der nu små ... |
336 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 26 g, K: 5 g 336 Kcal (140 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Omelet med skinke og ost Energifordeling for opskriften Omelet med skinke og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11591^17575^False^1115911Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Omelet med svampe, grønne ærter og perleløg | | |
![Omelet med svampe, grønne ærter og perleløg Omelet med svampe, grønne ærter og perleløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11412/da/Omelet-med-svampe%2c-groenne-aerter-og-perleloeg-0-b28365fb-f0d4-4c51-97c9-754f23cbb0c6.jpg) | Pisk æg med mælk, salt og peber. Steg æggeblandingen på en pande i lidt olie. Brug et grydelåg eller en tallerken, når omeletten skal vendes på panden.
Rengør svampe og skær ... |
314 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 21 g, K: 21 g 314 Kcal (81 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Omelet med svampe, grønne ærter og perleløg Energifordeling for opskriften Omelet med svampe, grønne ærter og perleløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11412^17575^False^1114121Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Orientalsk fiskesuppe | | |
![Orientalsk fiskesuppe Orientalsk fiskesuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10516/da/Orientalsk-fiskesuppe-0-bf2d3ab4-ac51-478c-be72-9364d9eccaea.jpg) | Skær torskefileterne i store tern.
Snit forårsløg i små stykker.
Skær peberfrugterne i strimler.
Kom ... |
379 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 33 g, K: 37 g 1.516 Kcal (68 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Orientalsk fiskesuppe Energifordeling for opskriften Orientalsk fiskesuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10516^17575^False^4105161Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Orientalsk gryde med pasta | | |
![Orientalsk gryde med pasta Orientalsk gryde med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12292/da/Orientalsk-gryde-med-pasta-0-d406f741-7723-47d4-9d38-964d8ff0050e.jpg) | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Skræl gulerødder og skær gulerødder og squash i tynde strimler. Pil og hak løg.
Skær kalkunkødet i strimler. Svits kødet på en pande ... |
485 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 35 g, K: 71 g 1.939 Kcal (110 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Orientalsk gryde med pasta Energifordeling for opskriften Orientalsk gryde med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12292^17575^False^4122921Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Orientalsk laksetatar | | |
![Orientalsk laksetatar Orientalsk laksetatar](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10531/da/Orientalsk-laksetatar-0-fc39a7c4-5903-455e-bb2b-b0595fa814ae.jpg) | Frys laksefileten min. 1 døgn ved -20 grader, og tø den op.
Skær laksen i små tern.
Hak den røgede laks fint, og vend de to slags laks ... |
316 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 21 g, K: 39 g 1.265 Kcal (135 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Orientalsk laksetatar Energifordeling for opskriften Orientalsk laksetatar](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10531^17575^False^4105311Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|