Kuvertpris: 13 kr. Tomatsalat med agurk og feta | | |
![Tomatsalat med agurk og feta Tomatsalat med agurk og feta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10482/da/Tomatsalat-med-agurk-og-feta-0-931732d4-be38-423f-8629-e7dce4108588.jpg) | Skær agurk i små tern og tomat i skiver. Hæld væden fra fetaen, og skær den i mindre stykker.
Hak den friske basilikum.
Bland tomater, agurk, feta og basilikum sammen i en skål. |
167 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 11 g, K: 9 g 669 Kcal (66 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tomatsalat med agurk og feta Energifordeling for opskriften Tomatsalat med agurk og feta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10482^17575^False^4104821Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Tomatsalat med mozzarella | | |
![Tomatsalat med mozzarella Tomatsalat med mozzarella](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10177/da/Tomatsalat-med-mozzarella-0-470c1abe-fd95-4825-b01f-d66fb7b04a18.jpg) | Skær mozzarella og tomat i skiver. Anret det på et fad eller en tallerken. Rør en dressing af olivenolie, balsamico eddike samt salt og peber. Hæld det udover. Pynt med friske blade basilikum.
|
238 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 19 g, K: 8 g 475 Kcal (121 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tomatsalat med mozzarella Energifordeling for opskriften Tomatsalat med mozzarella](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10177^17575^False^2101771Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Tomatsalsa med agurk | | |
![Tomatsalsa med agurk Tomatsalsa med agurk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10165/da/Tomatsalsa-med-agurk-0-6ff6e533-b92b-46d1-bf1e-5b63b9fcac8c.jpg) | Skær tomater, løg og agurk i små tern. Kom det i en skål sammen med balsamico, og vend rundt. Krydr med salt og peber. |
59 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 2 g, K: 13 g 117 Kcal (24 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tomatsalsa med agurk Energifordeling for opskriften Tomatsalsa med agurk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10165^17575^False^2101651Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Tomatsuppe i mikroovnen | | |
![Tomatsuppe i mikroovnen Tomatsuppe i mikroovnen](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11079/da/Tomatsuppe-i-mikroovnen-0-c4384fa6-0e16-4fa2-8794-a51e1fbbde8d.jpg) | Max effekt her er = 1000 W.
Pil og hak løg.
Kom olien og det hakkede løg i en suppeskål, og tilbered uden låg på fuld effekt i 2 minutter. Tilsæt tomatpure, bouillon, ... |
462 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 14 g, K: 49 g 924 Kcal (54 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tomatsuppe i mikroovnen Energifordeling for opskriften Tomatsuppe i mikroovnen](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11079^17575^False^2110791Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Tomatsuppe med nudler og kødboller | | |
![Tomatsuppe med nudler og kødboller Tomatsuppe med nudler og kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12322/da/Tomatsuppe-med-nudler-og-koedboller-0-cb1abb68-aecf-4adf-b0b1-83d9ffe0b626.jpg) | Pil og hak rødløg. Skræl gulerod og skær i tern. Snit peberfrugt og bladselleri i mindre stykker.
Sæt vand over til pasta, og kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Svits ... |
513 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 25 g, K: 61 g 1.026 Kcal (61 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tomatsuppe med nudler og kødboller Energifordeling for opskriften Tomatsuppe med nudler og kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12322^17575^False^2123221Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Tomatsuppe med nudler og kødboller | 8,5 Point (2) | |
![Tomatsuppe med nudler og kødboller Tomatsuppe med nudler og kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10268/da/Tomatsuppe-med-nudler-og-koedboller-0-e2c42356-0738-409b-b726-f48a07b6e389.jpg) | Kom hakkede tomater i en gryde sammen med presset hvidløg, vand og bouillon. Småkog i 10 minutter, og blend herefter evt. med en stavblender.
Kog nudler efter anvisningen på emballagen.
|
393 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 16 g, K: 66 g 1.572 Kcal (77 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tomatsuppe med nudler og kødboller Energifordeling for opskriften Tomatsuppe med nudler og kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10268^17575^False^4102681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Tomatsuppe med pasta | | |
![Tomatsuppe med pasta Tomatsuppe med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12487/da/Tomatsuppe-med-pasta-0-bb5ced59-99f8-4ffb-af97-23822e074c82.jpg) | Pil og snit løget fint, og del tomaterne i både. Kom løg, tomater, presset hvidløg, oregano og timian i en gryde, og lad det koge under låg ved svag varme i ca. 20 minutter.
Blend suppen, og smag til med salt ... |
374 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 14 g, K: 74 g 374 Kcal (97 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tomatsuppe med pasta Energifordeling for opskriften Tomatsuppe med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12487^17575^False^1124871Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 48 kr. Torsk i sprød skinke på ærtepuré med mynte | | |
![Torsk i sprød skinke på ærtepuré med mynte Torsk i sprød skinke på ærtepuré med mynte](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11356/da/Torsk-i-sproed-skinke-paa-aertepur%c3%a9-med-mynte-0-effcffc7-d459-4be3-aa3f-e8caf5e1ad58.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg torskestykkerne på køkkenrulle, så de bliver tørre, pakkes herefter ind i lufttørret skinke og lægges i et ildfast fad og steges i ... |
604 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 54 g, K: 75 g 604 Kcal (127 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Torsk i sprød skinke på ærtepuré med mynte Energifordeling for opskriften Torsk i sprød skinke på ærtepuré med mynte](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11356^17575^False^1113561Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Torsk i tomatsauce | | |
![Torsk i tomatsauce Torsk i tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10051/da/Torsk-i-tomatsauce-0-ce668fe4-313a-4cdc-863a-96c2c53f95e2.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Hak løgene i små tern. Skyl og skær champignonerne i kvarte.
Læg torskefileterne i et ildfast fad. ... |
469 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 39 g, K: 65 g 939 Kcal (81 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Torsk i tomatsauce Energifordeling for opskriften Torsk i tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10051^17575^False^2100511Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Torsk med aubergine og avocadomousse | | |
![Torsk med aubergine og avocadomousse Torsk med aubergine og avocadomousse](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10053/da/Torsk-med-aubergine-og-avocadomousse-0-ddf58bae-1105-4ee1-bf85-538d43529091.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg fisken i et ovnfast fad. Pensl med olie og citron og krydr med salt og peber. Bag torsken i ovnen ca. 15 ... |
743 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 42 g, K: 102 g 1.486 Kcal (128 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Torsk med aubergine og avocadomousse Energifordeling for opskriften Torsk med aubergine og avocadomousse](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10053^17575^False^2100531Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|