Kuvertpris: 14 kr. Waldorfsalat | | |
![Waldorfsalat Waldorfsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10467/da/Waldorfsalat-0-8e3e5fcd-4e11-4c3b-a374-bb91f52ce582.jpg) | Smag creme fraichen til med sukker og salt.
Rens bladselleristilkene og skær dem på tværs i tynde strimler. Halvér druerne og fjern kernerne. Skær æblerne i ... |
376 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 5 g, K: 35 g 1.504 Kcal (124 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Waldorfsalat Energifordeling for opskriften Waldorfsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10467^17575^False^4104671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr. Wild turkey sandwich | | |
![Wild turkey sandwich Wild turkey sandwich](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11378/da/Wild-turkey-sandwich-0-c74e2b7b-b73e-44e2-a3c8-787d5b75eb81.jpg) | Skær bollen over og smør begge dele med mayonnaise.
Læg underbollen på en tallerken, og kom [2] spsk. mangochutney på.
Skyl og tør salaten godt. Skær ... |
644 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 32 g, K: 88 g 644 Kcal (118 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wild turkey sandwich Energifordeling for opskriften Wild turkey sandwich](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11378^17575^False^1113781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Wok med grøntsager, kylling og nudler | | |
![Wok med grøntsager, kylling og nudler Wok med grøntsager, kylling og nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12582/da/Wok-med-groentsager%2c-kylling-og-nudler-0-de1f4f59-2fe5-4b99-89f7-9740229ed0b9.jpg) | Kog nudler efter anvisningen på pakken.
Skær porre i tykke skiver og gulerod og peberfrugt i lange strimler.
Skær kyllingekødet i strimler.
Varm olien op i en ... |
491 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 41 g, K: 38 g 491 Kcal (96 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wok med grøntsager, kylling og nudler Energifordeling for opskriften Wok med grøntsager, kylling og nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12582^17575^False^1125821Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 52 kr. Wok med rejer og nudler | 7,0 Point (2) | |
![Wok med rejer og nudler Wok med rejer og nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10048/da/Wok-med-rejer-og-nudler-0-1eeb901e-193a-40f0-8cdd-b27a83574774.jpg) | Svits rejerne med presset hvidløg i lidt soja, og læg dem i en skål.
Skær peberfrugt i tern, broccoli i mindre stykker og hak løgene.
Kog nudlerne efter ... |
453 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 45 g, K: 65 g 906 Kcal (83 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wok med rejer og nudler Energifordeling for opskriften Wok med rejer og nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10048^17575^False^2100481Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Wokstrimler med babyspinat og sesamfrø | | |
![Wokstrimler med babyspinat og sesamfrø Wokstrimler med babyspinat og sesamfrø](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10954/da/Wokstrimler-med-babyspinat-og-sesamfroe-0-c20e7375-084b-4757-8ca3-44debfb986f9.jpg) | Kog nudlerne. Hæld dem i en si.
Dup kødet tørt med køkkenrulle. Varm halvdelen af olien i en stor pande eller wok ved kraftig varme. Læg kødet på panden og lad det blive brunt, før ... |
538 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 42 g, K: 64 g 1.076 Kcal (142 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wokstrimler med babyspinat og sesamfrø Energifordeling for opskriften Wokstrimler med babyspinat og sesamfrø](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10954^17575^False^2109541Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Wokstrimler med karamelliserede grøntsager | | |
![Wokstrimler med karamelliserede grøntsager Wokstrimler med karamelliserede grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11269/da/Wokstrimler-med-karamelliserede-groentsager-0-83d96dc4-3e8b-493b-814c-98601464440c.jpg) | Dup kødet tørt med køkkenrulle og vend det i en skål med olie, presset hvidløg, salt og peber. Varm en pande ved kraftig varme. Læg wokstrimlerne på panden og lad dem blive brune, før de vendes. Brun kødet på alle sider - ... |
544 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 93 g, K: 72 g 1.088 Kcal (88 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wokstrimler med karamelliserede grøntsager Energifordeling for opskriften Wokstrimler med karamelliserede grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11269^17575^False^2112691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 50 kr. Wokstrimler med ristet tomatsalsa | | |
![Wokstrimler med ristet tomatsalsa Wokstrimler med ristet tomatsalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11233/da/Wokstrimler-med-ristet-tomatsalsa-0-9e6080b7-8d64-4036-ab4e-806a4014dcad.jpg) | Kog nudlerne.
Dup kødet tørt med køkkenrulle, og krydr med salt og peber. Lad rapsolien blive godt varm på en pande eller i en wok ved kraftig varme. Læg kødet på panden, og lad det ... |
675 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 42 g, K: 98 g 1.350 Kcal (72 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wokstrimler med ristet tomatsalsa Energifordeling for opskriften Wokstrimler med ristet tomatsalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11233^17575^False^2112331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Wrap med parmaskinke og mozzarella | 8,0 Point (2) | |
![Wrap med parmaskinke og mozzarella Wrap med parmaskinke og mozzarella](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10827/da/Wrap-med-parmaskinke-og-mozzarella-0-2816e0b0-1fa3-4c35-ab00-66abce5dd240.jpg) | Tænd ovnen på 200º C.
Skær artiskokhjerterne og den friske mozzarella i skiver.
Læg pandekagerne ud på bordet. Smør den ene halvdel med ... |
228 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 13 g, K: 21 g 911 Kcal (191 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wrap med parmaskinke og mozzarella Energifordeling for opskriften Wrap med parmaskinke og mozzarella](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10827^17575^False^4108271Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr. Wraps med røget laks | | |
![Wraps med røget laks Wraps med røget laks](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12579/da/Wraps-med-roeget-laks-0-17ff18a7-5b85-451f-81f8-c29b3ce309da.jpg) | Rør mayonnaise, sennep, salt og peber sammen til en dressing.
Snit salat og forårsløg fint, og skær agurk i lange tynde strimler.
Lun tortillaen på en varm pande, ca. 15 sekunder på ... |
305 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 25 g, K: 39 g 611 Kcal (93 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wraps med røget laks Energifordeling for opskriften Wraps med røget laks](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12579^17575^False^2125791Falseda^10^False^0.png) |
|
|