Kuvertpris: 43 kr. Gratineret hellefisk med soltørrede tomater | | |
![Gratineret hellefisk med soltørrede tomater Gratineret hellefisk med soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10385/da/Gratineret-hellefisk-med-soltoerrede-tomater-0-b021f5ac-f758-4e13-9c1d-d78da3ced2ee.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre.
Tænd ovnen på 180º C alm. ovn.
Hak timianblade og oliven i minihakkeren - eller med en ... |
717 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 30 g, K: 87 g 2.870 Kcal (140 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gratineret hellefisk med soltørrede tomater Energifordeling for opskriften Gratineret hellefisk med soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10385^17575^False^4103851Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Grillede sauté-skiver med peberfrugtsalat | | |
![Grillede sauté-skiver med peberfrugtsalat Grillede sauté-skiver med peberfrugtsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10640/da/Grillede-saut%c3%a9-skiver-med-peberfrugtsalat-0-eb99f9a5-ad43-4e6c-9b4a-1f8727a1b9a7.jpg) | Tænd grillen.
Læg sauté-skiverne i en marinade af limesaft, olie, salt og peber. Stil dem i køleskab til salaten er færdig.
Skær kartoflerne ... |
445 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 33 g, K: 34 g 891 Kcal (93 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillede sauté-skiver med peberfrugtsalat Energifordeling for opskriften Grillede sauté-skiver med peberfrugtsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10640^17575^False^2106401Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce | | |
![Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10721/da/Grillede-Thai-kyllinge-satay-m-spicy-peanut-sauce-0-09d3dbef-ee9d-4696-82af-2de0785f87af.jpg) | Skær hvert kyllingebryst i 8 tern.
Rør appelsinsaft, [2] tsk. soja, olie og presset hvidløg godt sammen til en marinade. Kom marinaden i en frysepose sammen med kyllingestykkerne, ... |
351 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 34 g, K: 10 g 701 Kcal (146 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce Energifordeling for opskriften Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10721^17575^False^2107211Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Grillet basilikumsbøf med nye kartofler | | |
![Grillet basilikumsbøf med nye kartofler Grillet basilikumsbøf med nye kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10548/da/Grillet-basilikumsboef-med-nye-kartofler-0-54d74b47-2a0c-46b4-881a-8d3dfaff3835.jpg) | Tænd op i din kuglegrill. (Eller tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.)
Hak basilikummen groft.
Kom creme fraiche i en skål, og ... |
609 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 47 g, K: 52 g 2.436 Kcal (100 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet basilikumsbøf med nye kartofler Energifordeling for opskriften Grillet basilikumsbøf med nye kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10548^17575^False^4105481Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Grillet brosme på rosmarinspyd | | |
![Grillet brosme på rosmarinspyd Grillet brosme på rosmarinspyd](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10458/da/Grillet-brosme-paa-rosmarinspyd-0-ff74c06b-8f52-4d9d-ba1b-4dd577970794.jpg) | Skur kartoflerne. Halvér dem på langs, skær et kryds i midten, og læg dem i en bradepande. Pensl med 1/5 af olivenolien, og drys med salt, peber og oregano.
Bag kartoflerne 30 min. ved ... |
673 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 40 g, K: 85 g 2.694 Kcal (108 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet brosme på rosmarinspyd Energifordeling for opskriften Grillet brosme på rosmarinspyd](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10458^17575^False^4104581Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Grillet jomfruhummer på spyd med salat | | |
![Grillet jomfruhummer på spyd med salat Grillet jomfruhummer på spyd med salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12085/da/Grillet-jomfruhummer-paa-spyd-med-salat-0-0393e0f6-51f9-4ef7-ba0f-f8583dc99b2c.jpg) | Skær peberfrugt i store tern.
Pil jomfruhummerhalerne, og sæt dem på spyd sammen med tomater og peberfrugter. Pensl med olie, og krydr med salt og peber.
Grill spydene ca. 5 minutter på ... |
471 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 53 g, K: 38 g 1.884 Kcal (114 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet jomfruhummer på spyd med salat Energifordeling for opskriften Grillet jomfruhummer på spyd med salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12085^17575^False^4120851Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 55 kr. Grillet laks i bacon med grønsager | | |
![Grillet laks i bacon med grønsager Grillet laks i bacon med grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10216/da/Grillet-laks-i-bacon-med-groensager-0-a05ffd9c-6a4e-48b0-b7a8-f9b87eed81d6.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn, eller start op i din kuglegrill.
Skær laksen i stykker af ca. 150 g., og svøb hver stykke ind i baconskiver. Bag laksen i ovnen i ca. 20 minutter, eller tilbered ... |
635 Kcal pr. kuvert F: 34 g, P: 42 g, K: 44 g 1.269 Kcal (114 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet laks i bacon med grønsager Energifordeling for opskriften Grillet laks i bacon med grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10216^17575^False^2102161Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 61 kr. Grillet laks med avocadosalat | | |
![Grillet laks med avocadosalat Grillet laks med avocadosalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12762/da/Grillet-laks-med-avocadosalat-0-13433543-0bb0-4507-8c38-06b312580b85.jpg) | Start op i din grill.
Pres lidt citronsaft ud over laksen, og krydr den med salt og peber. Grill laksen i ca. 10 minutter.
Vask aspargesene og knæk enden af. Smid enderne ud. Skyl ... |
937 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 37 g, K: 108 g 1.874 Kcal (157 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet laks med avocadosalat Energifordeling for opskriften Grillet laks med avocadosalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12762^17575^False^2127621Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Grillet laks med lynstegt squash | | |
![Grillet laks med lynstegt squash Grillet laks med lynstegt squash](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10534/da/Grillet-laks-med-lynstegt-squash-0-57d94899-1171-402a-8762-a1f9d385471a.jpg) | Skræl kartofler og kog dem til de er møre.
Skær squashene i stave.
Hak hvidløget.
Varm olien op på ... |
614 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 35 g, K: 81 g 2.455 Kcal (102 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet laks med lynstegt squash Energifordeling for opskriften Grillet laks med lynstegt squash](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10534^17575^False^4105341Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Grillet pighvar med asparges og fjordrejer | | |
![Grillet pighvar med asparges og fjordrejer Grillet pighvar med asparges og fjordrejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10413/da/Grillet-pighvar-med-asparges-og-fjordrejer--0-cd066ae6-4b7d-41da-b5a4-5b8b5a391f4e.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre.
Skræl de hvide asparges. Knæk enderne af både de hvide og de grønne asparges.
Kog aspargesene 3-4 min. i letsaltet vand. ... |
541 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 33 g, K: 85 g 2.164 Kcal (87 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet pighvar med asparges og fjordrejer Energifordeling for opskriften Grillet pighvar med asparges og fjordrejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10413^17575^False^4104131Falseda^10^False^0.png) |
|
|