Kuvertpris: 46 kr.
Sauté-skiver på grill med melonsalat | | |
 | Skær melonen i kugler med et kuglejern eller skær den i tern. Skær agurken igennem på langs, fjern kerner og hak den groft. Skær tomaterne i kvarte.
Rør [1] spsk. limesaft, honning og olie sammen, smag til med salt og peber. Vend salaten ... |
586 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 42 g, K: 69 g
1.173 Kcal (77 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr.
Savoykålssalat med kylling | | |
 | Skær kylling i mindre stykker, og steg det på en pande, krydr med salt og peber.
Snit kål og skær tomater i halve, og vend det i en skål med olivenolie, sojasauce og sesamfrø. Kom de ... |
502 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 39 g, K: 46 g
1.004 Kcal (116 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr.
Scrambled eggs | | |
 | Slå æggene ud på en pande, og steg dem ved jævn varme. Efterhånden som æggene stivner, røres der rundt. Steg æggene til de smuldrer i mindre stykker.
Steg bacon og pølser for ... |
415 Kcal pr. kuvert
F: 31 g, P: 26 g, K: 9 g
1.660 Kcal (193 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Sejfilet med champignonauce og små kartofler | | |
 | Skyl og dup sejfileterne tørre. Er de store, deles de ellers foldes en gang, og lægges i et smurt ildfast fad.
Hak løget, og skær champignonerne i skiver. Svitses i smør et par minutter. Drys melet ... |
589 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 38 g, K: 54 g
1.178 Kcal (89 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr.
Selleribøffer med bløde løg | | |
 | Skræl selleri, og riv den fint. Kom det i en skål. Tilsæt rasp, æg, mozarella, salt og peber, og rør det godt sammen til en fast fars. Tilsæt mel, til farsen har en passende konsistens.
Kom margarine ... |
318 Kcal pr. stk.
F: 15 g, P: 14 g, K: 35 g
1.271 Kcal (161 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 11 kr.
Selleri-kartoffelmos | | |
 | Skræl kartofler og selleri, og skær i tern. Kog dem møre i en gryde med vand.
Hæld vandet fra og mos med smør og mælk. Smag til med salt, peber og muskatnød. |
243 Kcal pr. kuvert
F: 9 g, P: 7 g, K: 37 g
243 Kcal (67 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr.
Sild med sommersalat | | |
 | Skræl kartofler og kog dem møre. Stil kartoflerne til afkøling.
Skyl fileterne, fjern rygfinnen.
Vend sildefileterne i rugmel tilsat salt og ... |
563 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 30 g, K: 71 g
2.251 Kcal (109 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr.
Simpel citronsuppe | | |
 | Kom vand i en gryde, og pres citronsaften ud i gryden. Bring det i kog.
Jævn suppen med majsstivelse, og smag til med sukker.
Server citronsuppen med ... |
424 Kcal pr. kuvert
F: 3 g, P: 10 g, K: 90 g
424 Kcal (73 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr.
Simpel club sandwich | | |
 | Kog kyllingebrysterne i en gryde med vand og lidt salt i ca. 10 minutter. Skær dem herefter i tynde skiver.
Steg baconen sprødt på en pande.
Rør mayonnaise og karry sammen i en lille ... |
734 Kcal pr. kuvert
F: 38 g, P: 48 g, K: 53 g
2.938 Kcal (173 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr.
Simpel Hokkaidosuppe | | |
 | Fjern skræl og kerner fra hokkaidoen, og skær den i tern.
Hak løg og chili.
Svits løg, chili og paprika i en gryde med olivenolie et par ... |
202 Kcal pr. kuvert
F: 8 g, P: 5 g, K: 32 g
404 Kcal (23 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|