Kuvertpris: 14 kr. Farsgryde med karry, æble og gulerod | | |
![Farsgryde med karry, æble og gulerod Farsgryde med karry, æble og gulerod](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11458/da/Farsgryde-med-karry%2c-aeble-og-gulerod-0-8174c74d-5601-4e9b-9636-d892f7698fbc.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg og hvidløg.
Skræl æble, fjern kerner og riv groft. Skræl og riv gulerødderne groft.
|
662 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 33 g, K: 78 g 2.647 Kcal (142 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farsgryde med karry, æble og gulerod Energifordeling for opskriften Farsgryde med karry, æble og gulerod](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11458^17575^False^4114581Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Frikadeller med selleri og ærter | | |
![Frikadeller med selleri og ærter Frikadeller med selleri og ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10015/da/Frikadeller-med-selleri-og-aerter-0-0599fd2d-59d2-4080-9297-e10a370f60a0.jpg) | Hak løg, hvidløg og persille.
Rør farsen af kød, æg, mælk, mel, hakket løg, hvidløg, persille og salt og peber. Form frikadeller af farsen, og steg dem på panden eller i ovnen på 200 ... |
567 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 43 g, K: 64 g 2.270 Kcal (108 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frikadeller med selleri og ærter Energifordeling for opskriften Frikadeller med selleri og ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10015^17575^False^4100151Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Falafel af grønne ærter | | |
![Falafel af grønne ærter Falafel af grønne ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11639/da/Falafel-af-groenne-aerter-0-aecd7c31-3e50-42cc-b60f-522a049a9600.jpg) | Kog ærterne efter anvisningen på pakken. Hæld vandet fra, og kom dem i en foodprocessor sammen med kikærter, to tredjedele af hvidløget, bredbladet persille, spidskommen, stødt koriander, chilipulver, salt, citronsaft, ... |
997 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 37 g, K: 148 g 2.990 Kcal (219 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Falafel af grønne ærter Energifordeling for opskriften Falafel af grønne ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11639^17575^False^3116391Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Fennikelsuppe med kødboller | | |
![Fennikelsuppe med kødboller Fennikelsuppe med kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10393/da/Fennikelsuppe-med-koedboller-0-8ec6b700-d071-4114-aa88-a4e3285bcfdc.jpg) | Skræl og skær kartoflerne i små stykker. Del fenniklen i to stykker, skær stokken væk, og skær herefter i smalle strimler. Pil løg og hvidløg, og skær dem i tynde skiver.
Svits ... |
517 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 20 g, K: 71 g 1.035 Kcal (66 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fennikelsuppe med kødboller Energifordeling for opskriften Fennikelsuppe med kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10393^17575^False^2103931Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Frisk avocado, tomat, mozzarella sandwich | | |
![Frisk avocado, tomat, mozzarella sandwich Frisk avocado, tomat, mozzarella sandwich](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11260/da/Frisk-avocado%2c-tomat%2c-mozzarella-sandwich-0-20dfd6d8-7c21-4da6-8a0f-b061bb9f00d2.jpg) | Pil og hak hvidløg.
Skær mozarella og tomat i skiver. Skær avocado i skiver.
Flæk brødet på langs og kom lidt olivenolie, salt og ... |
562 Kcal pr. stk. F: 24 g, P: 22 g, K: 68 g 562 Kcal (165 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frisk avocado, tomat, mozzarella sandwich Energifordeling for opskriften Frisk avocado, tomat, mozzarella sandwich](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11260^17575^False^1112601Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Farverig bønnesalat med tomatfladbrød | | |
![Farverig bønnesalat med tomatfladbrød Farverig bønnesalat med tomatfladbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11681/da/Farverig-boennesalat-med-tomatfladbroed-0-82c163bf-7d74-44a7-9660-5e47c6b414cf.jpg) | Kog bønnerne: Sæt butter beans i blød i koldt vand aftenen før – bønnerne optager meget vand, så hæld rigeligt vand ved!
Kassér iblødsætningsvandet dagen derpå og kog butter beans i letsaltet vand ... |
1.199 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 42 g, K: 173 g 4.795 Kcal (206 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farverig bønnesalat med tomatfladbrød Energifordeling for opskriften Farverig bønnesalat med tomatfladbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11681^17575^False^4116811Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Flødekartofler med hvidløg | | |
![Flødekartofler med hvidløg Flødekartofler med hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11379/da/Floedekartofler-med-hvidloeg-0-97eeb926-be5f-4ba1-9687-af2076c6d436.jpg) | Skræl kartoflerne, og skær dem i tynde skiver.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kom kartofler, salt, peber og presset hvidløg i et fad. ... |
602 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 13 g, K: 79 g 2.407 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Flødekartofler med hvidløg Energifordeling for opskriften Flødekartofler med hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11379^17575^False^4113791Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Farsbrød med feta | | |
![Farsbrød med feta Farsbrød med feta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11324/da/Farsbroed-med-feta-0-bfc332c8-cea1-490d-bf19-a9d4cbb6b322.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn
Rør svinekød, æg, presset hvidløg, havregryn, mælk, salt og peber sammen i en skål. Kom fetaen i farsen. Form ... |
273 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 33 g, K: 8 g 1.091 Kcal (145 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farsbrød med feta Energifordeling for opskriften Farsbrød med feta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11324^17575^False^4113241Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Flirtende frikadeller | | |
![Flirtende frikadeller Flirtende frikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10487/da/Flirtende-frikadeller-0-69219112-9ac6-42b8-aec4-97aec50c2613.jpg) | Kom couscous i kogende vand og lad det stå ca. 5 minutter.
Hak halvdelen af løg fint.
Rør kødet med salt, peber, finthakket løg, æg, chili, spidskommen ... |
771 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 40 g, K: 101 g 1.543 Kcal (122 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Flirtende frikadeller Energifordeling for opskriften Flirtende frikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10487^17575^False^2104871Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Fiskefrikadeller med kartofler og ristet blomkål | | |
![Fiskefrikadeller med kartofler og ristet blomkål Fiskefrikadeller med kartofler og ristet blomkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11682/da/Fiskefrikadeller-med-kartofler-og-ristet-blomkaal--0-61b9264e-04eb-45cf-9023-bfac07e3266b.jpg) | Fiskefrikadeller: Rist sesamfrøene på en tør pande til de dufter godt og ’popper’ på panden. Lad dem køle af på en tallerken.
Hak mørksej og rejer groft, evt. kortvarigt i en foodprocessor. Hak ... |
583 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 40 g, K: 65 g 2.332 Kcal (95 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med kartofler og ristet blomkål Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med kartofler og ristet blomkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11682^17575^False^4116821Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|