Kuvertpris: 16 kr. Hokkaidosuppe med porre | | |
 | Skræl hokkaidoen, fjern kernerne med en ske, og skær den i tern. Skræl kartoflerne, pil løg og hvidløg, og skær også disse i tern. Svits det hele i en gryde i olivenolie. Tilsæt vand så det dækker ingredienserne. Kom ... |
379 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 11 g, K: 68 g 759 Kcal (43 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Havkat og skaldyr bagt i kokosmælk | | |
 | Skær havkatfileten i stykker af 50 g.
Skyl muslingerne i flere hold koldt vand, og smid de muslinger ud, som ikke lukker sig, når man banker dem ned i bordet. ... |
648 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 41 g, K: 82 g 2.591 Kcal (99 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Hvidløgsbagt ising med spinatcreme | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rens isingen for blod, hvor hovedet har siddet.
Læg fiskene i et ... |
540 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 43 g, K: 71 g 2.160 Kcal (95 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Hvidløgssmør med olivenolie og persille | | |
 | Kom smør og olie i en skål, og pisk med en håndmikser, så den bliver let og luftig.
Hak persille, og kom det ned til smørblandingen sammen med presset hvidløg. Vend det sammen med ... |
659 Kcal pr. kuvert F: 74 g, P: 1 g, K: 1 g 2.636 Kcal (722 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Hellefisk bagt med karljohansvampe | | |
 | Skræl kartofler og kog dem møre.
Skær hellefisken i et stykke pr. person, og læg dem i et ildfast fad eller i en bradepande med bagepapir.
Drys blade af ... |
687 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 28 g, K: 84 g 2.746 Kcal (116 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn, og sæt en stor gryde vand over, som pastaen senere skal koges i.
Krydr skrubbefileterne med salt og peber, og rul dem sammen.
|
516 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 34 g, K: 75 g 2.063 Kcal (113 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Hvidløgsflutes med persille | | |
 | Bag flutene som angivet på pakken.
Bland presset hvidløg, hakket persille, salt og olivenolie sammen i en kop eller lignende.
Tag flutene ud ... |
402 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 5 g, K: 34 g 805 Kcal (425 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Hjemmelavet kinaruller | | |
 | Pil løg og hvidløg og hak dem i fine stykke. Flæk chilipeberet og fjern kernerne, herefter hakkes det (mængde efter smag). Snit hvidkål fint. Skræl gulerod og riv dem groft. Skær bønnespirer i mindre stykker.
|
747 Kcal pr. kuvert F: 43 g, P: 25 g, K: 66 g 2.988 Kcal (170 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Hvidvinsfondue med fisk og skaldyr | | |
 | Hak skalotteløg og estragon fint, og kog det med ½ dl hvidvin i en kasserolle, til al vinen er fordampet.
Lad løgene køle af, og bland dem med creme fraiche og friskhakket ... |
710 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 42 g, K: 64 g 2.839 Kcal (84 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Hvidløgssmør | | |
 | Tag smør ud af køleskabet, og lad det blive blødt.
Pres hvidløgene, og bland dem i det bløde smør. Tilsæt lidt salt og hakket persille, og bland det hele sammen.
|
183 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 0 g, K: 0 g 1.827 Kcal (681 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|