California rolls | | |
 | Fjern skræl og sten fra avocadoen, og skær den i både.
Skær et stykke agurk i samme længde som tangpladen. Flæk agurken, skær hver halvdel i 4 lange bjælker, og fjern evt. ... |
17 Kcal pr. stk.
F: 1 g, P: 1 g, K: 3 g
1.045 Kcal (104 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Sushi-kræmmerhuse | | |
 | Klip hvert stykke tang over på midten.
Skær laksen i tykke bjælker på ca. 1x1 cm i 5 cm længde.
Skær agurken i tynde strimler.
|
61 Kcal pr. stk.
F: 4 g, P: 6 g, K: 9 g
489 Kcal (98 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Nigiri sushi | | |
 | Skær laksen i korte skiver på skrå, ca. 4 mm tykke.
Kom koldt vand i en skål til at dyppe fingrene i.
Fugt fingrene med lidt vand, og form de ... |
27 Kcal pr. stk.
F: 2 g, P: 3 g, K: 3 g
797 Kcal (112 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Slagskibs-sushi | | |
 | Klip hvert stykke tang i 5 brede bånd.
Skær laksen i tynde strimler.
Tryk risene sammen i hånden til 20 små boller. Skyl hånden i koldt vand ... |
17 Kcal pr. stk.
F: 1 g, P: 2 g, K: 3 g
338 Kcal (79 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Sushi - Maki Rulle | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen, og lad dem køle af.
Skær agurk, avocado og laks ud i små stænger.
Kom tangpladen på en bambusmåtte, eller ... |
513 Kcal pr. kuvert
F: 31 g, P: 43 g, K: 85 g
513 Kcal (86 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Sushi med lynsvitset tun | | |
 | Snit løget i tynde skiver, og hak korianderen groft.
Stryg tunbøfferne med salt, peber og chili.
Varm en pande eller grillpande op, så den er ... |
21 Kcal pr. stk.
F: 0 g, P: 3 g, K: 4 g
411 Kcal (68 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|