Mandag - Kuvertpris: 18 kr. Frikadeller med bacon og stuvet hvidkål | | |
![Frikadeller med bacon og stuvet hvidkål Frikadeller med bacon og stuvet hvidkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10109/da/Frikadeller-med-bacon-og-stuvet-hvidkaal-0-3f1d164e-42cf-4fc7-a78a-c37d881e6644.jpg) | Hak løget, og kom det i en skål med fars, salt, peber, æg og ca. 2/3 af melet og mælken. Rør det godt sammen.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ... |
484 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 41 g, K: 40 g 968 Kcal (69 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frikadeller med bacon og stuvet hvidkål Energifordeling for opskriften Frikadeller med bacon og stuvet hvidkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10109^17575^False^2101091Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Tirsdag - Kuvertpris: 31 kr. Kartoffelsuppe med parmaskinke | | |
![Kartoffelsuppe med parmaskinke Kartoffelsuppe med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10237/da/Kartoffelsuppe-med-parmaskinke-0-cfd00fd0-a472-4d4e-ae53-6f4d3f9a9fdf.jpg) | Skræl kartoflerne, og skær dem i store tern. Skyl og rens porrerne, og skær dem i skiver. Pil løget og skær det i tern.
Svits kartofler, porrer og løg i olivenolie i en ... |
387 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 20 g, K: 56 g 774 Kcal (57 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffelsuppe med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10237^17575^False^2102371Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Onsdag - Kuvertpris: 37 kr. Laks i spaghetti med chilisauce | | |
![Laks i spaghetti med chilisauce Laks i spaghetti med chilisauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10307/da/Laks-i-spaghetti-med-chilisauce-0-77d63ae9-824c-4e1c-b0ad-4f75e1fd764b.jpg) | Kog spaghetti efter anvisningen på emballagen. Hæld vandet fra, og lad spaghettien dryppe af.
Skær laksen ud i tern på ca. 2 X 2 cm., og steg dem på panden i lidt rapsolie ca. 5 minutter, krydr med salt og ... |
835 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 39 g, K: 101 g 1.669 Kcal (258 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks i spaghetti med chilisauce Energifordeling for opskriften Laks i spaghetti med chilisauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10307^17575^False^2103071Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Torsdag - Kuvertpris: 26 kr. Kylling med pesto og ovnbagte grønsager | 8,0 Point (2) | |
![Kylling med pesto og ovnbagte grønsager Kylling med pesto og ovnbagte grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10137/da/Kylling-med-pesto-og-ovnbagte-groensager-0-37ad7db2-8b62-4c1a-bb5c-23e213c108b4.jpg) | Læg kyllingefileterne i et ovnfast fad. Dryp citronsaft udover, og krydr med salt og peber.
Halverer cherrytomaterne, snit forårsløg og soltørrede tomater, og skær squash i halve ... |
298 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 33 g, K: 15 g 595 Kcal (74 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling med pesto og ovnbagte grønsager Energifordeling for opskriften Kylling med pesto og ovnbagte grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10137^17575^False^2101371Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Fredag - Kuvertpris: 37 kr. Lasagne med bechamelsauce og salat | | |
![Lasagne med bechamelsauce og salat Lasagne med bechamelsauce og salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10211/da/Lasagne-med-bechamelsauce-og-salat-0-de077341-52d7-4a03-889a-44528aec2d23.jpg) | Hak løgene, og riv gulerødderne. Svits løgene sammen med kødet i en gryde til kødet er brunt. Tilsæt de hakkede tomater, tomatpuré, gulerødder, oregano, basilikum, bouillon, vand samt salt og peber. Lad det hele simre 5-10 minutter.
|
816 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 55 g, K: 81 g 3.265 Kcal (104 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lasagne med bechamelsauce og salat Energifordeling for opskriften Lasagne med bechamelsauce og salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10211^17575^False^4102111Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|