Kuvertpris: 39 kr. Salat med bagte rødbeder og blå ost | | |
![Salat med bagte rødbeder og blå ost Salat med bagte rødbeder og blå ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11017/da/Salad-med-bagte-roedbeder-og-blaa-ost-1.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kom de hele rødbeder i et ildfast fad og pensl med olivenolie. Krydr med salt og peber. Bag i ovnen i 30 minutter, eller til de er ... |
841 Kcal pr. kuvert F: 69 g, P: 19 g, K: 45 g 1.681 Kcal (170 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med bagte rødbeder og blå ost Energifordeling for opskriften Salat med bagte rødbeder og blå ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11017^17575^False^2110171Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Salat med blomkål, broccoli og emmentaler | | |
![Salat med blomkål, broccoli og emmentaler Salat med blomkål, broccoli og emmentaler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12523/da/Salat-med-blomkaal%2c-broccoli-og-emmentaler-0-c5ad9524-c4f3-41c9-9f78-6e0eca809c1f.jpg) | Skræl gulerødder og skær dem i strimler. Skær ligeledes agurk i tynde strimler. Bræk blomkål og broccoli i små buketter.
Vask salaten og slyng den tør. Bland rucolasalat, salat, gulerødder, agurk, broccoli ... |
353 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 16 g, K: 41 g 1.413 Kcal (125 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med blomkål, broccoli og emmentaler Energifordeling for opskriften Salat med blomkål, broccoli og emmentaler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12523^17575^False^4125231Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Salat med chilimarinerede rejer | | |
![Salat med chilimarinerede rejer Salat med chilimarinerede rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11357/da/Salat-med-chilimarinerede-rejer-0-92a5e7b5-5e7e-42b9-9170-157261ff474f.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
De optøede rejer lægges i et lille ildfast fad, olien hældes henover og der krydres med salt, peber og chili. Rejerne steges i ... |
407 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 25 g, K: 44 g 407 Kcal (93 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med chilimarinerede rejer Energifordeling for opskriften Salat med chilimarinerede rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11357^17575^False^1113571Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Salat med kylling, sennepsdressing og rugbrød | | |
![Salat med kylling, sennepsdressing og rugbrød Salat med kylling, sennepsdressing og rugbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11697/da/Salat-med-kylling%2c-sennepsdressing-og-rugbroed-0-83eeadb3-0013-4692-a762-a0505c54cf06.jpg) | Grill kyllingebrysterne: Tænd grillen. Rør en marinade sammen af citronsaft, olie og salt. Vend kyllingen i marinaden og lad det trække i 15 minutter.
Grill kyllingebrysterne ved medium varme indtil ... |
362 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 19 g, K: 27 g 1.448 Kcal (94 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med kylling, sennepsdressing og rugbrød Energifordeling for opskriften Salat med kylling, sennepsdressing og rugbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11697^17575^False^4116971Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Salat med laks, asparges og kartofler | | |
![Salat med laks, asparges og kartofler Salat med laks, asparges og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11473/da/Salat-med-laks%2c-asparges-og-kartofler-0-3900041b-9051-4707-98bd-31f0cda06f55.jpg) | Vask eller skrub kartoflerne. Kog dem i cirka 20 minutter, indtil de er møre. Lad dem køle af, og skær dem herefter i mindre stykker.
Mens kartoflerne koger, forberedes resten af ... |
576 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 21 g, K: 47 g 576 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med laks, asparges og kartofler Energifordeling for opskriften Salat med laks, asparges og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11473^17575^False^1114731Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Salat med mango, asparges og kalkun | | |
![Salat med mango, asparges og kalkun Salat med mango, asparges og kalkun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10201/da/Salat-med-mango%2c-asparges-og-kalkun-0-bf300f82-9ae8-41ae-989f-a1db1bf0df73.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen, og stil dem herefter til afkøling.
Skær kalkunkødet i små stykker og steg det på panden i lidt olie, drys med salt og peber.
|
739 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 46 g, K: 111 g 1.478 Kcal (117 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med mango, asparges og kalkun Energifordeling for opskriften Salat med mango, asparges og kalkun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10201^17575^False^2102011Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Salat med ovnstegte tomater og frisk mozzarella | | |
![Salat med ovnstegte tomater og frisk mozzarella Salat med ovnstegte tomater og frisk mozzarella](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11474/da/Salat-med-ovnstegte-tomat-og-frisk-mozzarella-1.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær tomaten i skiver. Læg skiverne på en bageplade beklædt med bagepapir. Pensl med halvdelen af olien, og drys med salt og peber. Steg ... |
531 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 16 g, K: 12 g 531 Kcal (192 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med ovnstegte tomater og frisk mozzarella Energifordeling for opskriften Salat med ovnstegte tomater og frisk mozzarella](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11474^17575^False^1114741Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Salat med parmaskinke, figner og brødstænger | | |
![Salat med parmaskinke, figner og brødstænger Salat med parmaskinke, figner og brødstænger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11468/da/Salat-med-parmaskinke%2c-figner-og-broedstaenger-0-9541629a-c9dc-433c-9f52-0dc1c9b81398.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Hak rosmarinen fint, og bland den med olivenolie, salt og peber. Skær brødet i lange stænger, og vend brødstængerne i rosmarinblandingen. ... |
308 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 11 g, K: 29 g 308 Kcal (201 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med parmaskinke, figner og brødstænger Energifordeling for opskriften Salat med parmaskinke, figner og brødstænger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11468^17575^False^1114681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Salat nicoise med tun | | |
![Salat nicoise med tun Salat nicoise med tun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11472/da/Salat-nicoise-med-tun-0-22947378-26c8-440d-bc4c-b186c32d6529.jpg) | Vask eller skrub kartoflerne. Kog dem i cirka 20 minutter, indtil de er møre. Lad dem køle af, og skær dem herefter i mindre stykker.
Mens kartoflerne koger, forberedes resten af ... |
455 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 30 g, K: 34 g 455 Kcal (89 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat nicoise med tun Energifordeling for opskriften Salat nicoise med tun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11472^17575^False^1114721Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Sandwich med kylling | | |
![Sandwich med kylling Sandwich med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10101/da/Sandwich-med-kylling-0-3fd2745c-f00b-4edf-bf63-eeb43e9cb0a7.jpg) | Varm evt. baguetten.
Skær agurk, tomat og rødløg i skiver. Skyl salat, og riv i mindre stykker.
Rør en dressing af fromage frais, ... |
410 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 24 g, K: 72 g 821 Kcal (100 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sandwich med kylling Energifordeling for opskriften Sandwich med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10101^17575^False^2101011Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|