Kuvertpris: 9 kr. Mies lækre squash kage med nødder | | |
![Mies lækre squash kage med nødder Mies lækre squash kage med nødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10717/da/Mies-laekre-squash-kage-1.jpg) | Pisk æggene med sukkeret. Tilsæt olivenolie, bagepulver, natron, salt, [3] spsk. vanillesukker og [2] spsk. kanel
Hak nødderne, og tilsæt disse.
Riv ... |
440 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 7 g, K: 34 g 15.842 Kcal (371 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mies lækre squash kage med nødder Energifordeling for opskriften Mies lækre squash kage med nødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10717^17575^False^36107171Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Pizzasnegle med oksekød og peberfrugt | | |
![Pizzasnegle med oksekød og peberfrugt Pizzasnegle med oksekød og peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10224/da/Pizzasnegle-med-oksekoed-og-peberfrugt-0-5ef130ff-b991-4e8a-9be4-477601a2dfb9.jpg) | Gæren røres ud i lunken vand, kom olie, salt og mel ved. Ælt dejen godt igennem. Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 min.
Snit peberfrugt og løg i ... |
103 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 6 g, K: 13 g 3.305 Kcal (160 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pizzasnegle med oksekød og peberfrugt Energifordeling for opskriften Pizzasnegle med oksekød og peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10224^17575^False^32102241Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Risret med oksekød, gulerod og peberfrugt | | |
![Risret med oksekød, gulerod og peberfrugt Risret med oksekød, gulerod og peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11561/da/Risret-med-oksekoed%2c-gulerod-og-peberfrugt-0-c57f8144-9a12-4e65-aa97-74c5c78f2a32.jpg) | Hak løg og hvidløg. Skræl gulerødder, og riv dem på et rivejern. Skær peberfrugt i små tern.
Svits løg og hvidløg i en gryde med lidt olie, til løgene er klare. Kom kødet i gryden, og ... |
484 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 28 g, K: 55 g 968 Kcal (94 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Risret med oksekød, gulerod og peberfrugt Energifordeling for opskriften Risret med oksekød, gulerod og peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11561^17575^False^2115611Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Porresuppe med kødboller | | |
![Porresuppe med kødboller Porresuppe med kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10303/da/Porresuppe-med-koedboller-0-556c118e-f195-412f-afe8-0d5afe380902.jpg) | Pil løg og hvidløg, og skær dem i tern. Skyl og rens porrerne, og skær dem i skiver.
Svits grønsagerne i en gryde med olivenolie et par minutter. Tilsæt vand og bouillon, og ... |
512 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 22 g, K: 58 g 1.023 Kcal (67 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Porresuppe med kødboller Energifordeling for opskriften Porresuppe med kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10303^17575^False^2103031Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr. Laks med græsk salat | | |
![Laks med græsk salat Laks med græsk salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10142/da/Laks-med-graesk-salat-0-20f2eb6d-2916-43f0-ac1c-54dd0c098318.jpg) | Steg laksen på panden i rapsolie med skindet nedad. Laksen steges ved middel varme i ca. 15-20 minutter. Krydr med salt og peber og revet ingefær.
Skær tomater i både, agurk i tynde skrå ... |
501 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 35 g, K: 14 g 1.002 Kcal (107 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med græsk salat Energifordeling for opskriften Laks med græsk salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10142^17575^False^2101421Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Kyllingelasagne med squash og gulerod | | |
![Kyllingelasagne med squash og gulerod Kyllingelasagne med squash og gulerod](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10861/da/Kyllingelasagne-med-squash-og-gulerod-0-55192d66-6d68-435f-9ec8-9c4d5bfe7af2.jpg) | Løg og hvidløg pilles og hakkes. Squash, gulerødder og pastinak skrælles, skylles og rives på rivejern. Champignonerne renses og hakkes groft.
Løget svitses i [1] tsk. olivenolie. ... |
416 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 30 g, K: 39 g 2.496 Kcal (96 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingelasagne med squash og gulerod Energifordeling for opskriften Kyllingelasagne med squash og gulerod](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10861^17575^False^6108611Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 41 kr. Tigerrejer med grønne asparges | | |
![Tigerrejer med grønne asparges Tigerrejer med grønne asparges](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10196/da/Tigerrejer-med-groenne-asparges-0-dac42942-5967-49af-a2b0-36bbf60d22f8.jpg) | Lav en marinade af olivenolie, citronsaft, revet ingefær og citronskal, salt og peber. Kom tigerrejerne i en frysepose sammen med halvdelen af marinaden, luk posen til og kom den i køleskabet.
Skyl ... |
454 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 28 g, K: 55 g 1.815 Kcal (111 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tigerrejer med grønne asparges Energifordeling for opskriften Tigerrejer med grønne asparges](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10196^17575^False^4101961Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Pastasalat med skinke | | |
![Pastasalat med skinke Pastasalat med skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10193/da/Pastasalat-med-skinke-0-50efe6e2-a435-4a93-bcf9-cc60d6ac690b.jpg) | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen. Når den er kogt skal den køles af, evt. ved at overrisle den med koldt vand.
Tø ærterne op, hvis de er frosne (kom dem evt. i vandet sammen ... |
698 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 38 g, K: 106 g 1.397 Kcal (144 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pastasalat med skinke Energifordeling for opskriften Pastasalat med skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10193^17575^False^2101931Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 51 kr. Pasta med rejer i tomat | | |
![Pasta med rejer i tomat Pasta med rejer i tomat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11353/da/Pasta-med-rejer-i-tomat-0-13027850-27e7-4049-9822-a37035e0bf5e.jpg) | Pil og snit løg.
Kog pasaten efter anvisningen på emballagen, og hæld vandet fra.
Varm olien op på en pande og start med at sautere de snittede ... |
586 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 36 g, K: 88 g 586 Kcal (116 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pasta med rejer i tomat Energifordeling for opskriften Pasta med rejer i tomat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11353^17575^False^1113531Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Grøn risotto | | |
![Grøn risotto Grøn risotto](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10259/da/Groen-risotto-0-843876e9-e4bc-43ed-bdaf-9cfb7b4a6b77.jpg) | Skær champignon i kvarte, og forårsløg i tynde skiver. Svits det et par minutter i halvdelen af olien. Tag grønsagerne op. Varm resten af olivenolien i gryden, og svits risottorisene 1 minut. Tilsæt grønsagsbouillon, 1/3 af ... |
431 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 16 g, K: 48 g 1.725 Kcal (99 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grøn risotto Energifordeling for opskriften Grøn risotto](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10259^17575^False^4102591Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|