Kuvertpris: 9 kr.
Basilikumpesto | | |
 | Kom basilikum, olivenolie, pinjekerner og revet parmesan i en minihakker eller blender. Blend ingredienserne til det har en flydende konsistens.
Smag basilikumpestoen til med ... |
167 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 2 g, K: 1 g
2.003 Kcal (646 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr.
Bøf lindstrøm med ovnbagte rodfrugter | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl gulerod og pastinak, og skær dem i grove stykker. Pil rødløg, og skær i kvarte. Læg grøntsagerne i et ovnfast fad. Drys med ... |
504 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 32 g, K: 39 g
2.017 Kcal (104 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr.
Bagte rodfrugter med kylling | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skyl og skræl rødbede, pastinak og gulerod. Brug evt. handsker ved tilberedning af rødbederne. Skær alle 3 slags rodfrugter i ca. 1 cm tykkelse.
|
390 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 33 g, K: 26 g
1.561 Kcal (101 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr.
Blomkålssuppe med champignon | | |
 | Skær blomkålen i grove tern, og kog den under låg i den mængde vand, der er angivet under ingredienser, i ca. 15 min.
Rens og del champignon i kvarte, og steg dem sammen med ... |
236 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 10 g, K: 42 g
472 Kcal (45 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr.
Bagt skrubbe med rosmarin, peberfrugt og radiser | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg skrubbefileterne i et ildfast fad med bagepapir.
Brug ... |
348 Kcal pr. kuvert
F: 8 g, P: 32 g, K: 38 g
1.392 Kcal (114 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 11 kr.
Basilikumpesto på brød | | |
 | Kom basilikum, olivenolie, pinjekerner og revet parmesan i en minihakker eller blender. Blend ingredienserne til det har en flydende konsistens.
Smag basilikumpestoen til med ... |
263 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 5 g, K: 21 g
3.161 Kcal (416 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr.
Bagte rodfrugter | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skyl og skræl rodfrugterne, brug evt. handsker ved tilberedning af rødbederne. Skær alle 3 slags rodfrugter i ca. 1 cm tykkelse.
|
172 Kcal pr. kuvert
F: 8 g, P: 3 g, K: 26 g
689 Kcal (73 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Bagt kulmule med græske kartofler | | |
 | Græske citronkartofler:
Tænd ovnen på 250º C alm. ovn
Skur eller skrab kartoflerne, halvér dem, og læg dem i et stort ildfast fad.
Pres saften ud af ... |
669 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 38 g, K: 95 g
2.675 Kcal (83 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr.
Bruschetta med hvidløg, tomat og mozzarella | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær hver skive toastbrød i 4 dele (beregn 1 skive toastbrød pr. person).
Læg brødene på en rist (sæt den evt. over en bradepande med ... |
95 Kcal pr. stk.
F: 7 g, P: 3 g, K: 5 g
1.516 Kcal (295 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Brosme bagt i lag med aubergine | | |
 | Skræl auberginen i tynde skiver på den lange led, og læg dem på en bageplade med bagepapir. Pensl med lidt olie.
Brun auberginerne på begge sider under grillen i ... |
445 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 35 g, K: 46 g
1.782 Kcal (90 Kcal/100 g)
 |
|
|