Kuvertpris: 46 kr. Kalvegryde med svampe og mos | | |
![Kalvegryde med svampe og mos Kalvegryde med svampe og mos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11149/da/Kalvegryde-med-svampe-og-mos-0-828ebe80-3769-42ae-8f13-11fe04627816.jpg) | Pil og hak løg.
Dryp kødet af.
Sæt en gryde på komfuret og varm op. Tilsæt kalvekødet, og rør rundt, så porerne lukker. Tilsæt straks hvedemel, og hakket løg, ... |
584 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 32 g, K: 87 g 1.169 Kcal (71 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kalvegryde med svampe og mos Energifordeling for opskriften Kalvegryde med svampe og mos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11149^17575^False^2111491Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 64 kr. Kuller med ratatouille | | |
![Kuller med ratatouille Kuller med ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10633/da/Kuller-med-ratatouille-0-8fd9a50d-0f03-4cee-8e4e-54b24afa83bd.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg kullerfileterne på den ene halvdel af en bageplade beklædt med bagepapir.
|
625 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 41 g, K: 93 g 2.499 Kcal (83 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kuller med ratatouille Energifordeling for opskriften Kuller med ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10633^17575^False^4106331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Kylling med peberfrugtsaute og ris | | |
![Kylling med peberfrugtsaute og ris Kylling med peberfrugtsaute og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10106/da/Kylling-med-peberfrugtsaute-og-ris-0-59cf837a-3025-4d6a-8c86-e50b9cab1dbe.jpg) | kog risene efter anvisningen på emballagen.
Gnid kyllingekødet med olie, krydr med salt og peber. Steg dem på panden.
Skær peberfrugter og løg i grove tern og steg det mørt ved ... |
674 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 40 g, K: 90 g 2.695 Kcal (172 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling med peberfrugtsaute og ris Energifordeling for opskriften Kylling med peberfrugtsaute og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10106^17575^False^4101061Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Kyllingebryst i parmaskinke med pasta | | |
![Kyllingebryst i parmaskinke med pasta Kyllingebryst i parmaskinke med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11012/da/Kyllingebryst-i-parmaskinke-med-pasta-0-d848d4c3-021a-4247-b006-5d2790e09932.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Pak kyllingebrysterne ind i parmaskinken med et par basilikumblade imellem. Steg dem i ovnen i ca. 25 minutter.
|
544 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 43 g, K: 65 g 1.088 Kcal (136 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingebryst i parmaskinke med pasta Energifordeling for opskriften Kyllingebryst i parmaskinke med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11012^17575^False^2110121Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Kyllingelasagne med squash og gulerod | | |
![Kyllingelasagne med squash og gulerod Kyllingelasagne med squash og gulerod](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10861/da/Kyllingelasagne-med-squash-og-gulerod-0-55192d66-6d68-435f-9ec8-9c4d5bfe7af2.jpg) | Løg og hvidløg pilles og hakkes. Squash, gulerødder og pastinak skrælles, skylles og rives på rivejern. Champignonerne renses og hakkes groft.
Løget svitses i [1] tsk. olivenolie. ... |
416 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 30 g, K: 39 g 2.496 Kcal (96 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingelasagne med squash og gulerod Energifordeling for opskriften Kyllingelasagne med squash og gulerod](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10861^17575^False^6108611Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 60 kr. Kylling med grøn karrypasta og kokosmælk | | |
![Kylling med grøn karrypasta og kokosmælk Kylling med grøn karrypasta og kokosmælk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11107/da/Kylling-med-groen-karrypasta-og-kokosmaelk-0-4f56c04f-4e62-4485-83c6-3fcc76178351.jpg) | Pil og hak hvidløg. Skær bønnerne over på midten. Rengør og halverer champignonerne, og skær stilken af broccolibuketterne.
Kog risene efter anvisningen på emballagen.
|
1.524 Kcal pr. kuvert F: 87 g, P: 69 g, K: 131 g 3.047 Kcal (158 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling med grøn karrypasta og kokosmælk Energifordeling for opskriften Kylling med grøn karrypasta og kokosmælk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11107^17575^False^2111071Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 11 kr. Krydrede ovnkartofler med paprika og basilikum | | |
![Krydrede ovnkartofler med paprika og basilikum Krydrede ovnkartofler med paprika og basilikum](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11138/da/Krydrede-ovnkartofler-med-paprika-og-basilikum-0-86b83a28-62b5-4d90-9bea-2c4def3b7329.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl kartoflerne, og skær dem i både. Læg i et ovnfast fad.
Bland olie og krydderier sammen. Kom ... |
245 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 4 g, K: 34 g 978 Kcal (121 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Krydrede ovnkartofler med paprika og basilikum Energifordeling for opskriften Krydrede ovnkartofler med paprika og basilikum](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11138^17575^False^4111381Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Kylling i karry mornaysauce | | |
![Kylling i karry mornaysauce Kylling i karry mornaysauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11161/da/Kylling-i-karry-mornaysauce-0-3ace1a80-538f-4ed9-aef2-2d50a65779e5.jpg) | Pil og hak løg. Rens champignonerne, og skær dem i skiver.
Skær kyllingen i tern.
Sæt vand over til pasta.
Svits ... |
860 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 58 g, K: 91 g 1.719 Kcal (82 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling i karry mornaysauce Energifordeling for opskriften Kylling i karry mornaysauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11161^17575^False^2111611Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Kødboller i tomatsauce | | |
![Kødboller i tomatsauce Kødboller i tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10121/da/Koedboller-i-tomatsauce-0-6883ef5e-79ee-46d6-ae59-e258dc16aab4.jpg) | Hak løg, hvidløg og persille.
Rør farsen med salt, halvdelen af løg og hvidløg, æg, grahamsmel, oregano og peber. Rør mælken i. Form farsen til små kødboller, og steg dem på panden i lidt ... |
811 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 49 g, K: 108 g 3.246 Kcal (124 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kødboller i tomatsauce Energifordeling for opskriften Kødboller i tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10121^17575^False^4101211Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Kålsalat med skinkestrimler | | |
![Kålsalat med skinkestrimler Kålsalat med skinkestrimler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10643/da/Kaalsalat-med-skinkestrimler-0-63002270-6ce9-43f7-8fca-9daa0d4dc5e1.jpg) | Snit spidskål fint og skyl den. Lad spidskålen dryppe af i en sigte.
Vask blomkål, og del den i mindre buketter. Skræl gulerod, og riv den i grove stykker, brug evt. en kartoffelskræller til at rive ... |
485 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 25 g, K: 56 g 969 Kcal (96 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kålsalat med skinkestrimler Energifordeling for opskriften Kålsalat med skinkestrimler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10643^17575^False^2106431Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|