Kuvertpris: 25 kr. Kyllingesalat med melon og avocado | | |
![Kyllingesalat med melon og avocado Kyllingesalat med melon og avocado](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12342/da/Kyllingesalat-med-melon-og-avocado-0-7e8d2b31-b8a2-4ea3-9d79-1e3da805cb7a.jpg) | Steg kyllingen på en grillpande. Når den er færdigstegt skæres den ud i passende stykker.
Skræl melon og skær i tynde både, skær avocado i mindre stykker, og halvér tomater.
|
478 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 28 g, K: 44 g 1.911 Kcal (138 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingesalat med melon og avocado Energifordeling for opskriften Kyllingesalat med melon og avocado](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12342^17575^False^4123421Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Kartoffelpizza med parmaskinke og rucola | | |
![Kartoffelpizza med parmaskinke og rucola Kartoffelpizza med parmaskinke og rucola](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10839/da/Kartoffelpizza-med-parmaskinke-og-rucola-0-b5d01bd9-fd21-4540-b836-497a060f716d.jpg) | Rør gæren ud i lunkent vand med salt. Tilsæt melet lidt ad gangen, og ælt dejen.
Lad dejen hæve tildækket i ca. 45 minutter.
Skær kartoflerne i meget tynde skiver, og snit ... |
639 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 29 g, K: 96 g 2.557 Kcal (159 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffelpizza med parmaskinke og rucola Energifordeling for opskriften Kartoffelpizza med parmaskinke og rucola](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10839^17575^False^4108391Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Kartoffelsalat med asparges og kogt skinke | | |
![Kartoffelsalat med asparges og kogt skinke Kartoffelsalat med asparges og kogt skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12743/da/Kartoffelsalat-med-asparges-og-kogt-skinke-0-f11cf854-ab31-4b6b-af3a-4fef6e4b9a67.jpg) | Skrub kartoflerne, og kog dem møre. Hæld vandet fra og lad dem køle af, og skær dem herefter i tykke skiver.
Bøj aspargesene så de selv knækker. Gem toppene, og skær dem i mindre stykker. Kom lidt vand i en ... |
689 Kcal pr. kuvert F: 36 g, P: 43 g, K: 51 g 2.755 Kcal (121 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffelsalat med asparges og kogt skinke Energifordeling for opskriften Kartoffelsalat med asparges og kogt skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12743^17575^False^4127431Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Kebab på grill og spinat med linser | | |
![Kebab på grill og spinat med linser Kebab på grill og spinat med linser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11178/da/Kebab-paa-grill-og-spinat-med-linser-0-bc64e268-7b30-4c72-b1ec-36b8b5d9a927.jpg) | Skyl linserne og kog dem møre i letsaltet vand i 25-30 minutter. Hæld dem i en si, hæld koldt vand over og lad dem dryppe godt af.
Ælt kødet med chilipasta, salt og peber. Del det i [4] ... |
657 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 42 g, K: 67 g 1.315 Kcal (177 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kebab på grill og spinat med linser Energifordeling for opskriften Kebab på grill og spinat med linser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11178^17575^False^2111781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Kartoffelæggekage med spæd avokadosalat | | |
![Kartoffelæggekage med spæd avokadosalat Kartoffelæggekage med spæd avokadosalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11688/da/Kartoffelaeggekage-med-spaed-avokadosalat-0-99650e6b-50b2-4f1d-aa19-7e58fb9ddeca.jpg) | Kartoffelæggekage: Sæt ovnen på 180º C alm. ovn.
Skrub kartoflerne, skær dem i tern på 2 x 2 cm. Steg kartoffeltern let gyldne på en pande i halvdelen af olien.
Skær rødløget ... |
654 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 21 g, K: 67 g 2.615 Kcal (136 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffelæggekage med spæd avokadosalat Energifordeling for opskriften Kartoffelæggekage med spæd avokadosalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11688^17575^False^4116881Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Kartoffelæggekage | | |
![Kartoffelæggekage Kartoffelæggekage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10494/da/Kartoffelaeggekage-0-1cba4e5f-a041-4c5b-9455-80c1502c66ba.jpg) | Skræl kartoflerne og skær dem i små tern. Kog dem i 5-10 minutter. Steg kartoflerne i olivenolie på en pande ca. 2-3 min.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ... |
390 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 16 g, K: 41 g 1.560 Kcal (85 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffelæggekage Energifordeling for opskriften Kartoffelæggekage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10494^17575^False^4104941Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kalkunlasagne med grøntsager og mozzarella | | |
![Kalkunlasagne med grøntsager og mozzarella Kalkunlasagne med grøntsager og mozzarella](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12533/da/Kalkunlasagne-med-groentsager-og-mozzarella-0-157ee5df-8d22-4bce-a54e-c243f28f2a3e.jpg) | Skræl gulerødder og rengør champignoner. Riv gulerødderne og skær champignoner i skiver. Snit blegselleriet fint.
Svits kalkunkødet i en gryde i lidt olie sammen med blegselleri. Tilsæt revet gulerødder, ... |
651 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 52 g, K: 54 g 2.603 Kcal (108 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kalkunlasagne med grøntsager og mozzarella Energifordeling for opskriften Kalkunlasagne med grøntsager og mozzarella](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12533^17575^False^4125331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Kyllingefad med cherrytomater | | |
![Kyllingefad med cherrytomater Kyllingefad med cherrytomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11584/da/Kyllingefad-med-cherrytomater-0-7fa49908-7b1a-469d-bfcf-1a541bcc6cd0.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skrub kartoflerne, og kog dem i ti minutter. Hæld vandet fra.
Pil løget, og skær det i både. Giv ... |
544 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 35 g, K: 55 g 1.087 Kcal (82 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingefad med cherrytomater Energifordeling for opskriften Kyllingefad med cherrytomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11584^17575^False^2115841Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 51 kr. Kullermedaljoner i appelsinsauce | | |
![Kullermedaljoner i appelsinsauce Kullermedaljoner i appelsinsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10429/da/Kullermedaljoner-i-appelsinsauce-0-dd060835-595a-40c9-9a1c-9f7f6ead15d4.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre.
Rist pinjekerner på en tør pande ved middelhøj varme, til de er brune på alle sider. Gem dem til senere.
Skær kullerfileten ... |
646 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 37 g, K: 104 g 2.583 Kcal (103 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kullermedaljoner i appelsinsauce Energifordeling for opskriften Kullermedaljoner i appelsinsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10429^17575^False^4104291Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Kartoffel- og porresuppe med rugkerner | | |
![Kartoffel- og porresuppe med rugkerner Kartoffel- og porresuppe med rugkerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11602/da/Kartoffel--og-porresuppe-med-rugkerner-0-c6ac5474-e2c7-4ca9-9947-5511d03fb1b0.jpg) | Kartoflerne skrubbes godt - de må gerne beholde skrællen. De skæres i stykker af ca. 2x2 cm og brunes i en gryde i lidt olie, sammen med hakket løg og hvidløg. Det hvide af porren renses, skæres i grove stykker på 3-5 cm og det ... |
494 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 11 g, K: 71 g 1.976 Kcal (80 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffel- og porresuppe med rugkerner Energifordeling for opskriften Kartoffel- og porresuppe med rugkerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11602^17575^False^4116021Falseda^10^False^0.png) |
|
|