Pastapenne i citrussauce med romanesco og laks | | |
![Pastapenne i citrussauce med romanesco og laks Pastapenne i citrussauce med romanesco og laks](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11692/da/Pastapenne-i-citrussauce-med-romanesco-og-laks-0-63fe7f10-47a7-4648-838a-fcaa5929c697.jpg) | Bag laksen: Kom laksefileten i et ovnfast fad beklædt med bagepapir.
Knus rosenpeberet i en morter eller læg peberkornene på et skærebræt og hak dem groft med en tung kniv, så kornene knuses.
|
615 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 34 g, K: 71 g 2.461 Kcal (153 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pastapenne i citrussauce med romanesco og laks Energifordeling for opskriften Pastapenne i citrussauce med romanesco og laks](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11692^17575^False^4116921Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Pizzasnegle med pepperoni og løg | | |
![Pizzasnegle med pepperoni og løg Pizzasnegle med pepperoni og løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10223/da/Pizzasnegle-med-peperoni-og-loeg-1.jpg) | Gæren røres ud i lunken vand, kom olie, salt og mel ved. Ælt dejen godt igennem. Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 min.
Hak løg og hvidløg fint, og ... |
106 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 4 g, K: 13 g 3.381 Kcal (208 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pizzasnegle med pepperoni og løg Energifordeling for opskriften Pizzasnegle med pepperoni og løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10223^17575^False^32102231Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr. Pasta med laks | | |
![Pasta med laks Pasta med laks](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10301/da/Pasta-med-laks-0-ff268588-132e-489f-9946-3b597e3efbbb.jpg) | Kog pastaen efter anvisning på emballagen, og hæld herefter vandet fra.
Skær laksen ud i stykker af 1 X 2 cm., og steg dem på en pande i olivenolie ca. 2 minutter. Krydr med salt og peber.
|
770 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 44 g, K: 97 g 1.541 Kcal (151 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pasta med laks Energifordeling for opskriften Pasta med laks](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10301^17575^False^2103011Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Pizza med chorizopølser, kartofler og feta | | |
![Pizza med chorizopølser, kartofler og feta Pizza med chorizopølser, kartofler og feta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10095/da/Pizza-med-chorizopoelser%2c-kartofler-og-feta-0-85244fe9-f7b7-4cf2-b22e-e6c30f848efa.jpg) | Gæren røres ud i lunken vand, kom olie, salt og mel ved. Ælt dejen godt igennem. Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 minutter.
Skræl imens kartoflerne, og skær dem i ... |
951 Kcal pr. kuvert F: 40 g, P: 36 g, K: 114 g 3.802 Kcal (180 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pizza med chorizopølser, kartofler og feta Energifordeling for opskriften Pizza med chorizopølser, kartofler og feta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10095^17575^False^4100951Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Pizza med oksekød og løg | | |
![Pizza med oksekød og løg Pizza med oksekød og løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10793/da/Pizza-med-oksekoed-og-loeg-0-f34f3cbc-9f90-4aa8-8f0d-14004b639d7a.jpg) | Rør gæren ud i lunken vand sammen med olie og salt. Kom mel ved, og ælt dejen godt igennem.
Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 minutter.
|
850 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 47 g, K: 112 g 3.401 Kcal (153 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pizza med oksekød og løg Energifordeling for opskriften Pizza med oksekød og løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10793^17575^False^4107931Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Pasta med grønsagskødsauce | | |
![Pasta med grønsagskødsauce Pasta med grønsagskødsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11047/da/Pasta-med-groensagskoedsauce-0-69a51c3b-641f-4d51-9592-23ce52ad0e56.jpg) | Pil og hak løg. Skræl gulerod. Hak gulerod, bladselleri, og squash i mindre stykker.
Svits kødet i en gryde. Bland grønsagerne i gryden, og lad det simre lidt. Tilsæt de hakkede ... |
814 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 38 g, K: 136 g 1.627 Kcal (156 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pasta med grønsagskødsauce Energifordeling for opskriften Pasta med grønsagskødsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11047^17575^False^2110471Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Paella med fisk og skaldyr | | |
![Paella med fisk og skaldyr Paella med fisk og skaldyr](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10424/da/Paella-med-fisk-og-skaldyr-0-9b9d7500-71e1-4a71-923d-89832b5f3c58.jpg) | Skær chorizopølsen i skiver, og steg den ved jævn varme i olien på en paellapande (eller alm. stor pande eller flad gryde).
Hak løget, hak hvidløget fint, skær peberfrugterne i strimler, og ... |
694 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 48 g, K: 83 g 2.777 Kcal (87 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Paella med fisk og skaldyr Energifordeling for opskriften Paella med fisk og skaldyr](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10424^17575^False^4104241Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Pasta med tigerrejer | | |
![Pasta med tigerrejer Pasta med tigerrejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10067/da/Pasta-med-tigerrejer-0-ceb1cb14-56b5-4e78-bdca-35185f837951.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn..
Læg de optøede rejer i et ovnfast fad på et stykke bagepapir, pensl med olie, krydr med salt og ... |
609 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 42 g, K: 80 g 1.217 Kcal (188 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pasta med tigerrejer Energifordeling for opskriften Pasta med tigerrejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10067^17575^False^2100671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Parmesankylling med frisk pasta | | |
![Parmesankylling med frisk pasta Parmesankylling med frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10694/da/Parmesankylling-med-frisk-pasta-0-f8258e94-2eb7-43fa-ac79-27b867059b10.jpg) | Pisk æggehvide let i en skål.
Riv parmesanen, og kom det i en dyb tallerken.
Krydr kyllingen med salt og peber, og vend dem først i æggehviderne, og herefter i den revne parmesan. ... |
758 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 53 g, K: 88 g 1.515 Kcal (161 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Parmesankylling med frisk pasta Energifordeling for opskriften Parmesankylling med frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10694^17575^False^2106941Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Pasta med asparges og rejer | | |
![Pasta med asparges og rejer Pasta med asparges og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11625/da/Pasta-med-asparges-og-rejer-0-0659b06e-77ce-4785-b219-75735b5aa6f7.jpg) | Kog pastaen efter anvisningen på pakken, og lun flute i ovnen. Imens det passer sig selv, tilberedes resten af retten.
Knæk roden af aspargesene, og skær dem i 2-3 cm lange stænger.
|
820 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 35 g, K: 126 g 3.279 Kcal (166 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pasta med asparges og rejer Energifordeling for opskriften Pasta med asparges og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11625^17575^False^4116251Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|