|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 15
Tilberedningstid: 25
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Snit løg og chili fint. Skær det hvide og lysegrønne af porren i ringe, skyl disse og lad dem afdryppe let i en sigte.
Varm olien op i en gryde og kom løg, karry og chili i og vend godt. Kom porren ved og drys med lidt salt. Spæd med halvdelen af bouillonen.
Skær kyllingen i mundrette stykker og kom dem i gryden. Hæld resten af bouillonen ved. Lad retten simre i 10 minutter.
Hæld kokosmælken ved og lad retten simre yderligere 10 minutter.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kog pastaen al dente, mens retten simrer.
Læg skinken i ovnen på et stykke bagepapir og steg den gylden og sprød, det tager ca. 5 minutter. Læg skinken på et stykke fedtsugende papir.
Smag retten til med salt og peber.
Anret retten med skinke og bredbladet persille.
Tip
Når du arbejder med frisk chili, er det vigtigt at skylle skærebrættet og kniven godt efter chilien har været på. OG vaske hænder, og selv om de er vaskede holde dem væk fra øjnene.
Energifordeling
975 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 52 g, K: 96 g, KF: 7 g 975 Kcal (147 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 24 kr. Kartoffel/gulerodsuppe med bacon-drys | | |
![Kartoffel/gulerodsuppe med bacon-drys Kartoffel/gulerodsuppe med bacon-drys](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11084/da/Kartoffelgulerodsuppe-med-bacon-drys-0-ed58a6ca-193b-4509-922e-f363f6ea061e.jpg) | Skræl kartofler og gulerødder, og hak dem i mindre stykker ca. 2x2 cm. Pil løgene, og hak dem i tern.
Brun løg, i en stor gryde sammen med olie, paprika og karry. Når løgene er ... |
556 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 24 g, K: 40 g 1.112 Kcal (75 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffel/gulerodsuppe med bacon-drys Energifordeling for opskriften Kartoffel/gulerodsuppe med bacon-drys](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11084^17575^False^2110841Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 53 kr. Citron/hvidløgskylling med parmaskinke | | |
![Citron/hvidløgskylling med parmaskinke Citron/hvidløgskylling med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10902/da/Citronhvidloeg-kylling-med-parmaskinke-1.jpg) | Hak løg og [1] hvidløg, og svits dem i bunden af en lille gryde. Tilsæt rødvin, og lad det koge lidt.
Kom de hakkede tomater i gryden sammen med paprika, og lad det koge 10 minutter.
Blend saucen med ... |
730 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 56 g, K: 85 g 1.461 Kcal (85 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Citron/hvidløgskylling med parmaskinke Energifordeling for opskriften Citron/hvidløgskylling med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10902^17575^False^2109021Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Indonesisk kylling i kokos med nudler | | |
![Indonesisk kylling i kokos med nudler Indonesisk kylling i kokos med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11125/da/Indonesisk-kylling-i-kokos-med-nudler-0-7e087148-0553-4bd1-8fa3-8695d346d232.jpg) | Skær kyllingen i mindre stykker.
Pil og hak løg og hvidløg. Steg løg og hvidløg på panden i lidt olie sammen med kyllingestykkerne, salt og peber. Tilsæt karry, revet ... |
845 Kcal pr. kuvert F: 49 g, P: 30 g, K: 74 g 1.690 Kcal (149 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indonesisk kylling i kokos med nudler Energifordeling for opskriften Indonesisk kylling i kokos med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11125^17575^False^2111251Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 52 kr. Lammecurry med ris | | |
![Lammecurry med ris Lammecurry med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11405/da/Lammecurry-med-ris-0-8966cbf2-a291-4e02-8b95-a5ac6bb0e2ab.jpg) | Skær løg og hvidløg i tern og steg disse bløde og blanke i olie. Kom let maste enebær, spidskommen, karry og chili ved, spæd med et par spsk. vand.
Skær kødet i mindre tern, og kom kødet ... |
1.053 Kcal pr. kuvert F: 58 g, P: 42 g, K: 97 g 1.053 Kcal (102 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lammecurry med ris Energifordeling for opskriften Lammecurry med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11405^17575^False^1114051Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Kenyansk oksegryde med mangosalat | | |
![Kenyansk oksegryde med mangosalat Kenyansk oksegryde med mangosalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10807/da/Kenyansk-oksegryde-med-mangosalat-0-5ceff831-d130-4d35-ab4b-db9ba63dee18.jpg) | Skær oksekødet i mundrette stykker.
Pil løget, og skræl gulerødderne. Flæk chilien, og fjern kernerne. Skær løg, gulerødder, chili, rød peberfrugt og tomater i små tern.
|
807 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 30 g, K: 90 g 1.614 Kcal (129 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kenyansk oksegryde med mangosalat Energifordeling for opskriften Kenyansk oksegryde med mangosalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10807^17575^False^2108071Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften pasta med karry, kylling, kokos og grøn chili | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|