|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 15
Tilberedningstid: 15
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Intro
Husk at tage rejer og sukkerærter op i god tid, så de er optøet og fri for væde.
Fremgangsmåde
Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skær ærter og babymajs i mindre stykker, og hak hvidløget fint. Riv ingefær.
Kom olie på en pande og varm op. Tilsæt rejer, hvidløg og ingefær, og svits 3-5 minutter ved høj varme. Tag rejerne op af panden. Tilsæt hakket tomater og chilisauce, og lad det simre et par minutter. Kom ærter og babymajs i saucen, og varm ca. 2 minutter. Tilsæt rejerne og varm igennem. Smag til med salt og peber.
Server chilisaucen med ris til.
Energifordeling
602 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 29 g, K: 100 g, KF: 4 g 1.205 Kcal (112 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 38 kr. Wok med rejer | | |
![Wok med rejer Wok med rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10834/da/Wok-med-rejer-0-de881a6f-d292-46ec-91e4-6154e64e6b30.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen, og lad dem køle af.
Hak ingefær og hvidløg. Skræl og riv gulerødderne, og skær porre i skiver.
Lun flutene på brødristeren.
|
751 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 31 g, K: 89 g 1.502 Kcal (172 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wok med rejer Energifordeling for opskriften Wok med rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10834^17575^False^2108341Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Wok med kylling og karry | | |
![Wok med kylling og karry Wok med kylling og karry](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10843/da/Wok-med-kylling-og-karry-0-1fc9cf67-d8b5-42dc-9292-9e1817fb94d7.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen, og lad dem køle af.
Hak ingefær og hvidløg. Skræl og riv gulerødderne. Skyl forårsløgene og skær dem i skiver. Skær peberfrugt i tern. Skyl asparges og ... |
646 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 35 g, K: 69 g 1.291 Kcal (143 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wok med kylling og karry Energifordeling for opskriften Wok med kylling og karry](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10843^17575^False^2108431Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 41 kr. Hokkaidosuppe med rejer | | |
![Hokkaidosuppe med rejer Hokkaidosuppe med rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10125/da/Hokkaidosuppe-med-rejer-0-bfaac039-c74e-45b0-ad27-9d1bece79fba.jpg) | Hak løg, hvidløg og riv ingefær. Fjern skræl og kerner fra hokkaidoen, og skær den i tern.
Smelt margarinen i en gryde , tilsæt løg og hvidløg, ... |
305 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 35 g, K: 27 g 611 Kcal (35 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hokkaidosuppe med rejer Energifordeling for opskriften Hokkaidosuppe med rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10125^17575^False^2101251Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Thai red curry | | |
![Thai red curry Thai red curry](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11143/da/Thai-red-curry-0-3049980a-66a1-4ebf-a424-7f37dfd16bb6.jpg) | Kog ris efter anvisningen på emballagen.
Skær kyllingekødet ud i mindre stykker.
Pil løg og hvidløg. Skær løg i mindre stykker, og hak ... |
991 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 39 g, K: 137 g 991 Kcal (183 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Thai red curry Energifordeling for opskriften Thai red curry](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11143^17575^False^1111431Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften rejer i chilisauce med ris | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|