Kuvertpris: 18 kr. AG's vegetar kartoffel moussaka | | |
| Skær kartofler og aubergine i tynde skiver. Kog kartoflerne i ca. 8 minutter. Svits aubergine på en pande nogle minutter, til de begynder at tage farve. Læg dem til side på en tallerken.
Skær champignon i ... |
434 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 20 g, K: 43 g 1.737 Kcal (87 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Arabisk sommersuppe med kyllingebryst | | |
| Vask kyllingen, og kog den i en stor gryde med vand og bouillon i ca. 30-40 minutter. Når kyllingen er kogt, tages den op af suppevandet og stilles til afkøling. Suppevandet hældes igennem en sigte og over i en ... |
401 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 31 g, K: 19 g 1.605 Kcal (94 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 58 kr. Ammenamme | | |
| Kog nudlerne som anvist på pakken.
Snit fennikel, løg og hvidløg i tynde strimler, og steg det i olivenolie på en varm pande i ca. 2 minutter. Tag grøntsagerne af panden.
|
530 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 38 g, K: 62 g 2.118 Kcal (127 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Acili Ezme tomatdip | | |
| Hak valnødderne, og kom dem i en lille skål.
Smuldr toastbrødet ned i skålen, og pres hvidløget deri.
Kom tomatpure, olivenolie, cayennepeber, salt, peber, mynte og timian i ... |
362 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 8 g, K: 21 g 1.446 Kcal (386 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Auberginetårn med torsk | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg bagepapir i et lille ildfast fad og byg tårnene op med aubergineskiver, basilikumspesto, torskefilet, aubergineskiver, basilikumspesto, ... |
308 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 35 g, K: 11 g 308 Kcal (83 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Amerikansk coleslaw med spidskommen og sennep | | |
| Skræl og riv gulerod. Snit hvidkål fint.
Kom gulerod og hvidkål i en skål sammen med dijonsennep, hvidvinseddike, spidskommen, sort peber, creme fraiche, mayonnaise og sukker. Rør det hele godt sammen.
|
538 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 8 g, K: 51 g 2.150 Kcal (81 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Avocado dip med hvidløg og citron (guacamole) | | |
| Pil avocadoen, fjern stenen, og skær kødet i mindre stykker. Kom det i en skål sammen med presset hvidløg og græsk yoghurt. Mos det sammen med en gaffel til en ensartet masse.
Smag guacamolen til med ... |
288 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 8 g, K: 22 g 575 Kcal (134 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Andebryst med stuvet hvidkål | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rids fedtet på andekødet, ved at skære helt ind til kødet. Gnid med salt. Kom anden i et ildfast fad med fedtsiden opad. Kom 1/2 ... |
307 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 36 g, K: 27 g 614 Kcal (55 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Avocado-tomatsalat | | |
| Skær tomater og avocado i mundrette bidder.
Hak basilikum groft, og bland det i en skål sammen med tomat og avocado.
Bland saften fra citronen sammen med balsamico og olie, og smag til ... |
385 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 5 g, K: 30 g 769 Kcal (89 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Avocadosuppe med timian og persille | | |
| Pil og hak løg. Steg løgene klare i olien, og krydr med salt og peber. Hæld vinen på, kog op, hæld bouillonen i, og kom timian og persille ned i suppen. Kog op i igen, og lad suppen simre i 5 minutter.
|
558 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 8 g, K: 32 g 1.117 Kcal (93 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|