Kuvertpris: 37 kr. Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat | | |
![Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10174/da/Graeske-koedboller-med-tzatziki-og-tomatsalat-0-b1130dd2-6ed2-4d6d-b62b-f640060b4a28.jpg) | Rør en fars af kød og æg. Tilsæt oregano, basilikum og hakket persille. Pres halvdelen af hvidløget i, og krydr med salt. Stil farsen på køl.
Riv agurken og kom det i en skål sammen med det resterende hvidløg ... |
620 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 58 g, K: 13 g 1.239 Kcal (130 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat Energifordeling for opskriften Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10174^17575^False^2101741Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr. Grillstegt laks med rodfrugter | | |
![Grillstegt laks med rodfrugter Grillstegt laks med rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10344/da/Grillstegt-laks-med-rodfrugter-0-2135a486-918a-490c-bfba-3dd88f639ecd.jpg) | Skræl kartoflerne og kog dem til de er møre.
Skræl alle rodfrugterne, og skær dem i store tern på ca. 2x2 cm.
Skær citronen i 3 tykke ... |
643 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 34 g, K: 83 g 2.573 Kcal (109 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillstegt laks med rodfrugter Energifordeling for opskriften Grillstegt laks med rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10344^17575^False^4103441Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Grønsagstærte med skinke og broccoli | | |
![Grønsagstærte med skinke og broccoli Grønsagstærte med skinke og broccoli](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10182/da/Groensagstaerte-med-skinke-og-broccoli-0-b2d01f9c-4bcd-465a-ac97-8e680ea172ba.jpg) | Tilbered dejen efter anvisning på pakken (250 g. tærtemel passer til en tærteform på ca. 20 cm. i diameter). Rul den ud, og kom den i en smurt tærteform.
Skræl gulerødderne og skær dem ... |
457 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 23 g, K: 38 g 1.827 Kcal (161 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grønsagstærte med skinke og broccoli Energifordeling for opskriften Grønsagstærte med skinke og broccoli](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10182^17575^False^4101821Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Gullasch med mos | 9,0 Point (2) | |
![Gullasch med mos Gullasch med mos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10092/da/Gullasch-med-mos-0-654b6aab-74b1-48b5-aceb-6c8be976c774.jpg) | Pil og hak løg og halvdelen af hvidløg. Skær peberfrugt i tern, og gulerod i skiver.
Svits kød og løg i halvdelen af olien. Tilsæt paprika, laurbærblade, tomatpure, balsamico, peberfrugt og gulerod.
|
610 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 34 g, K: 63 g 2.440 Kcal (83 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gullasch med mos Energifordeling for opskriften Gullasch med mos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10092^17575^False^4100921Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 61 kr. Græsk farsbrød med tzatziki | 9,0 Point (3) | |
![Græsk farsbrød med tzatziki Græsk farsbrød med tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10073/da/Graesk-farsbroed-med-tzatziki-0-d350678f-6bdd-43bf-8988-5ead18b8a961.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skær halvdelen af hvidløg i små tern, og kom det i farsen sammen med 2/3 dele af fetaosten. Krydr med salt, peber og halvdelen af oregano og basilikum, ... |
1.009 Kcal pr. kuvert F: 54 g, P: 70 g, K: 66 g 4.035 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Græsk farsbrød med tzatziki Energifordeling for opskriften Græsk farsbrød med tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10073^17575^False^4100731Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Græske frikadeller med bulgursalat og tzatziki | 9,0 Point (2) | |
![Græske frikadeller med bulgursalat og tzatziki Græske frikadeller med bulgursalat og tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10348/da/Graeske-frikadeller-med-bulgursalat-og-tzatziki-0-4ef6dbe2-dff7-41dc-a636-26117a6d0e7a.jpg) | Skær de soltørrede tomater i små tern og kom dem i en skål. Kog vandet, og hæld det over tomaterne. Lad tomaterne trække et par minutter, og si vandet fra.
Hak løg, ... |
725 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 43 g, K: 70 g 2.900 Kcal (151 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Græske frikadeller med bulgursalat og tzatziki Energifordeling for opskriften Græske frikadeller med bulgursalat og tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10348^17575^False^4103481Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce | | |
![Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10721/da/Grillede-Thai-kyllinge-satay-m-spicy-peanut-sauce-0-09d3dbef-ee9d-4696-82af-2de0785f87af.jpg) | Skær hvert kyllingebryst i 8 tern.
Rør appelsinsaft, [2] tsk. soja, olie og presset hvidløg godt sammen til en marinade. Kom marinaden i en frysepose sammen med kyllingestykkerne, ... |
351 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 34 g, K: 10 g 701 Kcal (146 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce Energifordeling for opskriften Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10721^17575^False^2107211Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Grillspyd med kalkun og grøntsager | | |
![Grillspyd med kalkun og grøntsager Grillspyd med kalkun og grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12173/da/Grillspyd-med-kalkun-og-groentsager-0-a37d96fa-25d1-4fb7-b1ba-543a6444c218.jpg) | Tænd for grillen, så den kan blive godt varm.
Skær kalkunkødet i terninger.
Peberfrugterne renses og skæres i store tern. Champignonerne og cherrytomater ... |
400 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 48 g, K: 12 g 400 Kcal (90 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillspyd med kalkun og grøntsager Energifordeling for opskriften Grillspyd med kalkun og grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12173^17575^False^1121731Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Grøntsauté med grillet laks | | |
![Grøntsauté med grillet laks Grøntsauté med grillet laks](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12957/da/Groentsaut%c3%a9-med-grillet-laks-0-5bacb435-bf1c-44c0-a8b6-ac6eafb81604.jpg) | Skær squash i små tern. Rens porrerne godt og skær dem i skiver. Snit spidskål i strimler.
Grill eller steg laksen.
Svits spidskål, squash og porre i fedtstof i ca. 5 minutter til ... |
378 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 35 g, K: 18 g 1.134 Kcal (66 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grøntsauté med grillet laks Energifordeling for opskriften Grøntsauté med grillet laks](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12957^17575^False^3129571Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr. Grønsagsfrikadeller | 7,5 Point (2) | |
![Grønsagsfrikadeller Grønsagsfrikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10967/da/Groensagsfrikadeller-0-025e4d21-9dd3-40f0-9565-24345be1a08f.jpg) | Skræl kartofler, gulerødder og selleri, og skær dem i mindre stykker.
Kog de udskårne grønsager sammen med ærterne, til de er møre. Hæld vandet fra, og lad grønsagerne dampe tørre.
|
374 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 12 g, K: 59 g 1.497 Kcal (148 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grønsagsfrikadeller Energifordeling for opskriften Grønsagsfrikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10967^17575^False^4109671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|