Kuvertpris: 21 kr. Pasta med kylling og chilisauce | | |
![Pasta med kylling og chilisauce Pasta med kylling og chilisauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10565/da/Pasta-med-kylling-og-chilisauce-0-ce4d5117-c2df-4d87-a586-6fb80d7efb69.jpg) | Sæt en gryde vand over til pastaen.
Skær kylling i mindre stykker, og steg den på en pande i lidt olie ca. 5-7 minutter. Tilsæt chilisauce og lad det småsimre et par minutter.
Kog ... |
743 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 46 g, K: 108 g 1.486 Kcal (240 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pasta med kylling og chilisauce Energifordeling for opskriften Pasta med kylling og chilisauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10565^17575^False^2105651Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Laks i spaghetti med chilisauce | | |
![Laks i spaghetti med chilisauce Laks i spaghetti med chilisauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10307/da/Laks-i-spaghetti-med-chilisauce-0-77d63ae9-824c-4e1c-b0ad-4f75e1fd764b.jpg) | Kog spaghetti efter anvisningen på emballagen. Hæld vandet fra, og lad spaghettien dryppe af.
Skær laksen ud i tern på ca. 2 X 2 cm., og steg dem på panden i lidt rapsolie ca. 5 minutter, krydr med salt og ... |
835 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 39 g, K: 101 g 1.669 Kcal (258 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks i spaghetti med chilisauce Energifordeling for opskriften Laks i spaghetti med chilisauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10307^17575^False^2103071Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Lavagryde med kylling og bacon | | |
![Lavagryde med kylling og bacon Lavagryde med kylling og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10882/da/Lavagryde-med-kylling-og-bacon-0-11983443-37d0-463d-80ed-5a53e122f579.jpg) | Pil løg og skær den i skiver. Skær peberfrugt i store tern og kyllingefileten i mundrette stykker. Klip baconen i mindre stykker.
Svits baconen i en gryde og hæld det meste af fedtet fra. Tilsæt løg og svits ... |
900 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 33 g, K: 98 g 3.600 Kcal (208 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lavagryde med kylling og bacon Energifordeling for opskriften Lavagryde med kylling og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10882^17575^False^4108821Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 61 kr. Oksebøf med barbecuekartofler og bearnaisesauce | | |
![Oksebøf med barbecuekartofler og bearnaisesauce Oksebøf med barbecuekartofler og bearnaisesauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10404/da/Okseboef-med-barbecuekartofler-og-bearnaisesauce-0-00efece5-c4c4-4231-8d0c-72d53cfdd9df.jpg) | Rør en marinade af brun farin, sød chilisauce, teriyaki, vand og presset hvidløg. Kom bøfferne i marinaden, og lad dem marinerer i 3-4 timer, evt. natten over. Prik evt. i bøfferne med en gaffel, således at marinaden kan ... |
1.081 Kcal pr. kuvert F: 59 g, P: 49 g, K: 92 g 4.325 Kcal (147 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Oksebøf med barbecuekartofler og bearnaisesauce Energifordeling for opskriften Oksebøf med barbecuekartofler og bearnaisesauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10404^17575^False^4104041Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Pastasalat med kylling og soltørrede tomater | | |
![Pastasalat med kylling og soltørrede tomater Pastasalat med kylling og soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10236/da/Pastasalat-med-kylling-og-soltoerrede-tomater-0-f89146b3-4871-4c5e-9b12-397249ba9eed.jpg) | Sæt en gryde vand over som pastaen senere skal koges i.
Snit løg og hvidløg i små tern, og skær forårsløg i skiver.
Skær kyllingen og de soltørrede tomater i små strimler ... |
812 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 45 g, K: 86 g 1.625 Kcal (220 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pastasalat med kylling og soltørrede tomater Energifordeling for opskriften Pastasalat med kylling og soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10236^17575^False^2102361Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Øjvinds porretærte med ost og hvidløg | | |
![Øjvinds porretærte med ost og hvidløg Øjvinds porretærte med ost og hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11704/da/Oejvinds-porretaerte-med-ost-og-hvidloeg-0-eec1be81-f16f-42ee-a1c7-b333ef6f0681.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kom hvedemel, rugmel og salt i en skål. Smuldr smørret i skålen, og ælt det sammen. Saml evt. dejen med lidt vand.
|
606 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 17 g, K: 49 g 2.422 Kcal (210 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Øjvinds porretærte med ost og hvidløg Energifordeling for opskriften Øjvinds porretærte med ost og hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11704^17575^False^4117041Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Burger med ost og løg | | |
![Burger med ost og løg Burger med ost og løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10933/da/Burger-med-ost-og-loeg-0-d4496135-adb5-4dee-b482-9b2313ec990a.jpg) | Vask alle grøntsagerne, og hænderne som det første.
Tag en håndfuld af kødet, og læg det på en tallerken eller på et skærebræt. Form kødet til [2] bøffer.
|
869 Kcal pr. kuvert F: 46 g, P: 42 g, K: 77 g 1.738 Kcal (167 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Burger med ost og løg Energifordeling for opskriften Burger med ost og løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10933^17575^False^2109331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Spicy nudelsuppe | | |
![Spicy nudelsuppe Spicy nudelsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11497/da/Spicy-nudelsuppe--0-f866f9d2-ba7f-4ba6-9ca5-1229b2a3b444.jpg) | Kog nudlerne. Hæld nudlerne op i en si. Skær de afdryppede nudler i mindre stykker på et skærebræt.
Hak løget mellemfint. Skær blegsellerien igennem på langs og herefter i tynde ... |
518 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 33 g, K: 62 g 1.036 Kcal (91 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Spicy nudelsuppe Energifordeling for opskriften Spicy nudelsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11497^17575^False^2114971Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Æggekage i ovn med kartofler og skinke | | |
![Æggekage i ovn med kartofler og skinke Æggekage i ovn med kartofler og skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10621/da/Aeggekage-i-ovn-med-kartofler-og-skinke-0-be31da75-284c-4275-9b97-a0e45555b024.jpg) | Skræl kartoflerne, og skær dem i små tern. Steg dem på en pande med olie til de er gyldne. Vend kartoflerne jævnligt.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Pisk æggene sammen i ... |
353 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 20 g, K: 30 g 1.412 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Æggekage i ovn med kartofler og skinke Energifordeling for opskriften Æggekage i ovn med kartofler og skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10621^17575^False^4106211Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Grillspyd med kalkun og grøntsager | | |
![Grillspyd med kalkun og grøntsager Grillspyd med kalkun og grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12173/da/Grillspyd-med-kalkun-og-groentsager-0-a37d96fa-25d1-4fb7-b1ba-543a6444c218.jpg) | Tænd for grillen, så den kan blive godt varm.
Skær kalkunkødet i terninger.
Peberfrugterne renses og skæres i store tern. Champignonerne og cherrytomater ... |
400 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 48 g, K: 12 g 400 Kcal (90 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillspyd med kalkun og grøntsager Energifordeling for opskriften Grillspyd med kalkun og grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12173^17575^False^1121731Falseda^10^False^0.png) |
|
|