Kuvertpris: 14 kr. Kartoffeltærte med krydderurter | | |
| Skræl kartofler, og riv dem på et rivejern. Skyl og hak persille.
Tænd ovnen på 175º alm. ovn.
Pisk æg og mælk sammen i en skål.
Kom revet kartofler i et ... |
360 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 15 g, K: 48 g 1.441 Kcal (101 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Kinesiske frikadeller | | |
| Hak peberfrugt og hvidløg fint.
Kom kødet i en skål sammen med peberfrugt og hvidløg. Tilsæt sojasauce, balsamico, paprika, chili, salt og peber. Rør det sammen til en fars. Lad evt. ... |
526 Kcal pr. kuvert F: 34 g, P: 51 g, K: 6 g 1.052 Kcal (152 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Kalkunbryst i "Spinatbad" | | |
| Rens og snit porrer.
Kom spinat i et ovnfast fad, og læg porrerne henover.
Brun kalkunen godt på begge sider i en pande, og krydr med salt og ... |
447 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 43 g, K: 10 g 2.683 Kcal (121 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Kong Frederik´s Livret | | |
| Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Vask kartofler, og skær dem ud i store tern. Rist dem på en pande med rapsolie ca. 10 minutter. Tilsæt krydderurtemix og salt. Kom kartoflerne i et ildfast fad, ... |
798 Kcal pr. kuvert F: 43 g, P: 47 g, K: 60 g 1.595 Kcal (134 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Kikærteposteg med grøntsager | | |
| Læg kikærterne i blød i rigelig med vand natten over.
Kog kikærterne, hvorefter de blendes.
Pil og hak løg og hvidløg. Skræl persillerod og gulerod, og riv dem.
|
672 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 35 g, K: 81 g 1.344 Kcal (192 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Kalkungryde med porre og kokos | 8,5 Point (2) | |
| Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Del porrerne på langs og skyl dem. Snit porrerne.
Kom rapsolie i en wok elle dyb pande. Steg kalkunkødet i nogle få minutter. Tilsæt ... |
852 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 47 g, K: 99 g 1.703 Kcal (152 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kartoffelsalat med kalkunfrikadeller | | |
| Skræl kartofler og kog dem møre. Lad dem køle helt af, og skær dem herefter i mindre stykker.
Pil og hak løg. Riv gulerod på et rivejern, og hak persillen.
|
610 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 43 g, K: 67 g 2.440 Kcal (99 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 49 kr. Kalv med hvidkålssalat | | |
| Vask og skrub kartofler og gulerødder og skær dem i stave (de må gerne bevare skrællen). Skyl timianen og pluk den eventuelt i mindre stykker. Halver 2/3-dele af hvidløgsfeddene på langs (de behøver ikke at blive pillet). Vend ... |
654 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 42 g, K: 78 g 2.616 Kcal (90 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 46 kr. Kalveculotte med sauterede rodfrugter | | |
| Rids fedtlaget på kalveculotten. Gnid den med salt, peber og finthakket salvie. Læg den i et ovnfast fad, hæld vand ved, og steg den ved 200º C i 30-35 minutter pr. kg.
Vend de små kartofler i olie, ... |
578 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 40 g, K: 61 g 2.313 Kcal (109 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Krydret kylling med persille og hvidløg | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skyl persille, og hak den. Pil hvidløg, og pres eller hak den fint. Kom begge dele i en skål sammen med garam masala, salt, peber og olie. ... |
672 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 38 g, K: 81 g 1.343 Kcal (195 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|