Salat med laks, asparges og kartofler | | |
![Salat med laks, asparges og kartofler Salat med laks, asparges og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11473/da/Salat-med-laks%2c-asparges-og-kartofler-0-3900041b-9051-4707-98bd-31f0cda06f55.jpg) | Vask eller skrub kartoflerne. Kog dem i cirka 20 minutter, indtil de er møre. Lad dem køle af, og skær dem herefter i mindre stykker.
Mens kartoflerne koger, forberedes resten af ... |
576 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 21 g, K: 47 g 576 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med laks, asparges og kartofler Energifordeling for opskriften Salat med laks, asparges og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11473^17575^False^1114731Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Gulerodsfrikadeller med kold kartoffelsalat | | |
![Gulerodsfrikadeller med kold kartoffelsalat Gulerodsfrikadeller med kold kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12093/da/Gulerodsfrikadeller-med-kold-kartoffelsalat-0-356068ae-9884-41e3-8be7-ab1efff2ba9c.jpg) | Skræl kartoflerne, og kog dem møre. Lad dem køle af.
Pil og hak løg. Skræl gulerod og riv den.
Rør kødet sammen med løg, gulerod, æg, mælk, salt og peber. ... |
719 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 35 g, K: 71 g 2.876 Kcal (109 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gulerodsfrikadeller med kold kartoffelsalat Energifordeling for opskriften Gulerodsfrikadeller med kold kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12093^17575^False^4120931Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Porretærte | | |
![Porretærte Porretærte](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11409/da/Porretaerte-0-a0ddec80-a377-4f43-9f67-de184276af78.jpg) | Skær smørret ud i små tern, som smuldres i melet sammen med lidt salt. Tilsæt vandet og saml dejen til en flad rund klump, som pakkes ind i husholdningsfilm og lægges på køl et kvarter.
|
632 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 22 g, K: 51 g 632 Kcal (158 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Porretærte Energifordeling for opskriften Porretærte](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11409^17575^False^1114091Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Salat med parmaskinke, figner og brødstænger | | |
![Salat med parmaskinke, figner og brødstænger Salat med parmaskinke, figner og brødstænger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11468/da/Salat-med-parmaskinke%2c-figner-og-broedstaenger-0-9541629a-c9dc-433c-9f52-0dc1c9b81398.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Hak rosmarinen fint, og bland den med olivenolie, salt og peber. Skær brødet i lange stænger, og vend brødstængerne i rosmarinblandingen. ... |
308 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 11 g, K: 29 g 308 Kcal (201 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med parmaskinke, figner og brødstænger Energifordeling for opskriften Salat med parmaskinke, figner og brødstænger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11468^17575^False^1114681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Salat med blomkål, broccoli og emmentaler | | |
![Salat med blomkål, broccoli og emmentaler Salat med blomkål, broccoli og emmentaler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12523/da/Salat-med-blomkaal%2c-broccoli-og-emmentaler-0-c5ad9524-c4f3-41c9-9f78-6e0eca809c1f.jpg) | Skræl gulerødder og skær dem i strimler. Skær ligeledes agurk i tynde strimler. Bræk blomkål og broccoli i små buketter.
Vask salaten og slyng den tør. Bland rucolasalat, salat, gulerødder, agurk, broccoli ... |
353 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 16 g, K: 41 g 1.413 Kcal (125 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med blomkål, broccoli og emmentaler Energifordeling for opskriften Salat med blomkål, broccoli og emmentaler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12523^17575^False^4125231Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 86 kr. Thailandsk salat med oksekød | | |
![Thailandsk salat med oksekød Thailandsk salat med oksekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11467/da/Thailandsk-salat-med-oksekoed-0-bbeff09b-e246-4147-8fbc-46f2f877bce3.jpg) | Varm olien på en pande, og steg bøffen et par minutter på hver side.
Skær agurken over på langs, og skær den herefter i skiver. Halver cherrytomaterne. Pil løget, og skær det i tynde ... |
491 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 45 g, K: 24 g 491 Kcal (111 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Thailandsk salat med oksekød Energifordeling for opskriften Thailandsk salat med oksekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11467^17575^False^1114671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Salat nicoise med tun | | |
![Salat nicoise med tun Salat nicoise med tun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11472/da/Salat-nicoise-med-tun-0-22947378-26c8-440d-bc4c-b186c32d6529.jpg) | Vask eller skrub kartoflerne. Kog dem i cirka 20 minutter, indtil de er møre. Lad dem køle af, og skær dem herefter i mindre stykker.
Mens kartoflerne koger, forberedes resten af ... |
455 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 30 g, K: 34 g 455 Kcal (89 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat nicoise med tun Energifordeling for opskriften Salat nicoise med tun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11472^17575^False^1114721Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Hjemmelavet calzoner med spinatfyld og rissalat | | |
![Hjemmelavet calzoner med spinatfyld og rissalat Hjemmelavet calzoner med spinatfyld og rissalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12428/da/Hjemmelavet-calzoner-med-spinatfyld-og-rissalat-0-8df43a27-8c30-4657-a9dc-1c96becd26b2.jpg) | Smuldr gær i en skål, og drys salt og sukker over. Hæld vand og olivenolie ved, og rør til gæren er opløst. Tilsæt mel og rør det sammen til en lind dej. Lad dejen hæve 90 minutter.
Kog de vilde ris efter ... |
848 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 33 g, K: 127 g 1.696 Kcal (156 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hjemmelavet calzoner med spinatfyld og rissalat Energifordeling for opskriften Hjemmelavet calzoner med spinatfyld og rissalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12428^17575^False^2124281Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Salat med ovnstegte tomater og frisk mozzarella | | |
![Salat med ovnstegte tomater og frisk mozzarella Salat med ovnstegte tomater og frisk mozzarella](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11474/da/Salat-med-ovnstegte-tomat-og-frisk-mozzarella-1.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær tomaten i skiver. Læg skiverne på en bageplade beklædt med bagepapir. Pensl med halvdelen af olien, og drys med salt og peber. Steg ... |
531 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 16 g, K: 12 g 531 Kcal (192 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med ovnstegte tomater og frisk mozzarella Energifordeling for opskriften Salat med ovnstegte tomater og frisk mozzarella](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11474^17575^False^1114741Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Pastasalat med skinke, ost og sennepsdressing | | |
![Pastasalat med skinke, ost og sennepsdressing Pastasalat med skinke, ost og sennepsdressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11466/da/Pastasalat-med-skinke%2c-ost-og-sennepsdressing-0-124c0c29-24ac-45ea-b33d-600cf3b437db.jpg) | Kog pastaskruerne efter anvisningen på pakken.
Imens skæres skinke og ost i tern.
I en skål blandes olivenolie, hvidvinseddike, grov sennep, honning, ... |
794 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 33 g, K: 72 g 794 Kcal (267 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pastasalat med skinke, ost og sennepsdressing Energifordeling for opskriften Pastasalat med skinke, ost og sennepsdressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11466^17575^False^1114661Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|