Kuvertpris: 27 kr. Gordon bleu med kartoffelmos | 8,0 Point (2) | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær en lomme i hver kyllingebryst, og kom ost, skinke og en smule salt ind i lommen. Bag kyllingebrystet i ovnen i ca. 35 minutter.
Skræl ... |
581 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 44 g, K: 66 g 1.163 Kcal (74 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Guf guf Kage | | |
| Smelt [375] g. smør i en gryde eller mikro ovn, og stil det til afkøling.
Kom sukker og æg i en stor skål, og pisk det med håndmikser, til det er lysegult og skummende. Hellere for ... |
352 Kcal pr. stk. F: 21 g, P: 4 g, K: 39 g 12.655 Kcal (397 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 50 kr. Grillstegt skinkemignon med sur-sød peberfrugt | | |
| Kødet
Bed evt. slagteren om at flække mignonen eller skær den godt halvt igennem på den lange led - bred den ud, så der dannes en firkant.
Marinade
Bland marinaden af olie, strimlet ... |
685 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 32 g, K: 78 g 2.055 Kcal (79 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Græskar-Appelsin Suppe | | |
| Tænd ovnwn på 175º.
Skær toppen af græskaret. Gem toppen, så den kan bruges som låg.
Fjern kerner og pulp fra græskarret, evt. med en ske. ... |
237 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 8 g, K: 41 g 1.423 Kcal (41 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Gratinerede spidskål med torsk | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg torskefileterne i et ovnfast fad, og krydr med salt og peber. Fordel halvdelen af smørret oven på torskefileterne, og kom lidt ... |
469 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 53 g, K: 26 g 938 Kcal (66 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Gulerods - chilisuppe med ingefær | | |
| Pil og hak løg. Skræl ingefæren, og riv den i fine stykker.
Skræl gulerødderne, og skær dem i små tern.
Svits løg og ingefær blanke i smør.
Tilsæt en spiseske mel, og rør rundt. ... |
259 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 8 g, K: 34 g 518 Kcal (34 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Grøntsagssuppe med kogt og stegt skinke | | |
| Skræl kartoffel og gulerødder, og skær i små tern. Rengør porre, og snit i tynde strimler. Kog grøntsagerne i vand tilsat bouillonterning, til grøntsagerne er møre.
Skær skinken ud i små tern, og kom ... |
489 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 32 g, K: 34 g 978 Kcal (54 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Grillet skinkesteg med asparges og kartofler | | |
| Start op i din grill.
Gå sværen på skinken efter. Den skal være ridset helt ned til kødet, men ikke i selve kødet. Pensl skinken med smeltet smør langs med alle sværene. Fordel derefter salt ... |
892 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 53 g, K: 94 g 3.567 Kcal (112 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Glaseret skinke med rosenkål og smørsauce | | |
| Kog skinken i ca. 30 min. pr. kg.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Fjern nettet fra den kogte skinke, og skær det meste af ... |
565 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 59 g, K: 38 g 3.390 Kcal (104 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 1 kr. Grovboller med fuldkornsrugmel | | |
| Smelt smørret i en gryde, og tilsæt mælken og yoghurt.
Smuldr gær i en skål og tilsæt salt og sukker.
Hæld smørblandingen i skålen og rør til gæren er opløst. Tilsæt rugmel og rør dejen ... |
172 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 5 g, K: 30 g 2.747 Kcal (248 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|