Kuvertpris: 38 kr.
Cheese burger | | |
 | Form kødet til store flade bøffer. Krydr med salt og peber. Steg dem på grillen eller på en pande ca. otte minutter på hver side. Lige inden bøffen er færdig lægges der en skive ost på, således at osten smelter ned ... |
844 Kcal pr. kuvert
F: 41 g, P: 58 g, K: 64 g
1.688 Kcal (125 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr.
Chili farsbrød med ovnbagte rødbeder og løg | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skræl rødbederne, og skær dem i grove stykker. Kom dem i et ildfast fad. Pil løg og hvidløg. Skær hvert løg i 4-6 stykker, og hvidløg i ... |
597 Kcal pr. kuvert
F: 28 g, P: 46 g, K: 43 g
1.194 Kcal (117 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr.
Chiligryde med kylling og ris | | |
 | Pil løg og hak det.
Flæk chilipeber og fjern kernerne, herefter hakkes de fint (mængde efter smag). Skræl gulerødder og skær i tern.
Skær kyllingefileterne i 2-3 stykker.
|
609 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 35 g, K: 91 g
1.219 Kcal (94 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Chop suey med kylling | | |
 | Snit hvidkål fint, og del blomkål i mindre buketter. Skræl og riv ingefær.
Rens alle grønsagerne og skær dem i tynde stave.
Ingefær og porre ... |
397 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 42 g, K: 25 g
397 Kcal (64 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr.
Cannelloni med oksekød | | |
 | Pil og hak løg og hvidløg. Varm olien i en gryde, og svits begge dele ved jævn varme. Tilsæt oksekød, brun grundigt, og tilsæt tomatpuré, timian, oksebouillon, salt og peber. Bring gryden i kog, og lad den simre i 15 ... |
700 Kcal pr. kuvert
F: 26 g, P: 42 g, K: 77 g
2.802 Kcal (144 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr.
Citronstegte skinkeschnitzler med chilisalsa | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skær [2] både af citronen. Pres [2] spsk. citronsaft af resten af citronen.
Chilisalsa
|
607 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 43 g, K: 68 g
1.214 Kcal (100 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr.
Champignonsuppe | | |
 | Rengør champignon og skær dem i skiver. Rens porrerne og skær dem i ringe. Pil løg og hak det i tern.
Svits champignon og løg i en gryde med olivenolie 2-3 minutter. Tilsæt porre, vand ... |
311 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 11 g, K: 45 g
621 Kcal (57 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Cornish pasties | | |
 | Lav dejen ved at komme mel, smør og salt i en foodprocessor. Blend indtil blandingen ligner brødkrummer. Tilsæt herefter vandet, og blend til en smidig dej. Kom dejen på et meldrysset bord, og ælt den godt igennem, inden ... |
1.087 Kcal pr. kuvert
F: 52 g, P: 41 g, K: 118 g
4.350 Kcal (212 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr.
Couscoussalat med græskar | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kom couscous i en skål, og hæld kogende vand over. Rør grundigt, og lad det køle af.
Skær den hårde ... |
335 Kcal pr. kuvert
F: 8 g, P: 8 g, K: 58 g
669 Kcal (135 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr.
Chili con carne med øl | | |
 | Skær rødløg, hvidløg, chili og peberfrugt i små og lidt større tern. Vend disse i olien i en varm gryde, steg ved middelvarme til det er blødt og blankt. Kom enebær og lidt salt og peber ved.
|
550 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 42 g, K: 44 g
550 Kcal (75 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|