Kuvertpris: 25 kr.
Lasagne italienne med bechamelsauce | | |
 | Pil og hak løg.
Svits løg i en gryde med [10] g. smør. Tilsæt kød og lad det svitse til det har taget farve. Kom tomatpure, bouillon, salt, peber, timian og oregano ved, og lad det simre i 10 minutter ved svag ... |
796 Kcal pr. kuvert
F: 35 g, P: 53 g, K: 68 g
3.183 Kcal (158 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr.
Lasagne med bechamelsauce og salat | | |
 | Hak løgene, og riv gulerødderne. Svits løgene sammen med kødet i en gryde til kødet er brunt. Tilsæt de hakkede tomater, tomatpuré, gulerødder, oregano, basilikum, bouillon, vand samt salt og peber. Lad det hele simre 5-10 minutter.
|
816 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 55 g, K: 81 g
3.265 Kcal (104 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr.
Løgtærte med ristet bacon | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rør tærtedejen sammen efter anvisning på emballagen. Pres tærtedejen ud i en smurt tærteform (ca. 22 cm i diameter til 4 personer), og forbag den i ovnen i ca. 10 ... |
607 Kcal pr. kuvert
F: 38 g, P: 24 g, K: 42 g
2.429 Kcal (202 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr.
Lyssej med bygotto | | |
 | Løget hakkes fint. Løg og perlebyg sauteres i en gryde med lidt olie til løgene er klare, men ikke har taget farve. Halvdelen af hvidvinen hældes ved og koges næsten helt væk. Skru ned på lavt blus og tilsæt bouillonen lidt efter lidt, ... |
684 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 49 g, K: 72 g
2.735 Kcal (106 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 50 kr.
Laks med marineret blomkål | | |
 | Damp blomkålen i en smule vand i en gryde i ca. 8 minutter, til den er mør. Hæld vandet fra, og lad blomkålen køle af.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
|
468 Kcal pr. kuvert
F: 30 g, P: 35 g, K: 18 g
935 Kcal (94 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr.
Lasagne med grøntsager og blomkåls bechamel | | |
 | Pil og hak løg og hvidløg. Skræl gulerod, og skær i små tern. Skær selleri i tynde stykker.
Svits bacon i en pande, og hæld fedtet fra. Tilsæt oksekød, løg og hvidløg, og svits til kødet har skiftet farve.
|
442 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 29 g, K: 48 g
1.768 Kcal (99 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr.
Lakselasagne med kikærter og spinat | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Pil og hak løg og hvidløg. Rist løg og hvidløg i en gryde (evt. wok-pande). Hæld kikærterne ud i et dørslag, og skyl med vand. Tilsæt ... |
746 Kcal pr. kuvert
F: 36 g, P: 45 g, K: 63 g
2.984 Kcal (143 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr.
Lasagne med spinat, peberfrugt og gulerod | | |
 | Pil og hak løg og hvidløg. Skræl og riv gulerod. Skær peberfrugt i mindre tern.
Svits løg, hvidløg og rød peber i en gryde med lidt olie. Tilsæt kødet, og svits til det er brunt. Tilsæt ... |
942 Kcal pr. kuvert
F: 48 g, P: 53 g, K: 76 g
5.653 Kcal (164 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr.
Linsesuppe | | |
 | Linserne skylles grundigt for at fjerne evt. urenheder, og koges evt. først i 30 minutter i letsaltet vand. Læs vejledning for den totale kogetid bag på emballagen. Hvis linserne kun skal koge i 20 minutter, før de er ... |
187 Kcal pr. kuvert
F: 2 g, P: 14 g, K: 30 g
746 Kcal (30 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Langtidsstegt kylling i øl på grill | | |
 | Forvarm en udendørs grill for lav varme.
Smelt smør i en gryde, tilsæt hvidløg, paprika, peber, salt og øl. Marinaden skal blot smelte sammen.
Læg ... |
399 Kcal pr. kuvert
F: 28 g, P: 29 g, K: 5 g
1.595 Kcal (170 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|