Kuvertpris: 19 kr. Pasta med citronrejer | | |
| Kog pastaen efter anvisning på emballagen.
Hak dild, persille og hvidløg.
Rør cremefraiche, ost, hvidløg, salt, peber, persille og dild sammen i en ... |
536 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 29 g, K: 79 g 1.072 Kcal (234 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Pasta med karry, kylling, kokos og grøn chili | | |
| Snit løg og chili fint. Skær det hvide og lysegrønne af porren i ringe, skyl disse og lad dem afdryppe let i en sigte.
Varm olien op i en gryde og kom løg, karry og chili i og vend ... |
975 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 52 g, K: 96 g 975 Kcal (147 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Pastapande med kylling og soltørrede tomater | | |
| Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Steg kyllingen på en pande i lidt olie. Krydr med salt og peber. Tag den herefter af panden, og skær den i mindre stykker.
Pil rødløg, og ... |
762 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 42 g, K: 103 g 3.048 Kcal (148 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Pastaret med skinke og bacon | | |
| Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Steg bacon sprødt på panden.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
|
830 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 43 g, K: 109 g 3.319 Kcal (191 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Pitabrød med ørredmousse | | |
| Findel ørreden med en gaffel, og rør den sammen med syrnet fløde.
Hak rødløget fint.
Vend ørreden med rødløg og klippet purløg.
|
445 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 27 g, K: 67 g 1.781 Kcal (145 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Pirogger med peanutdressing og fennikelsalat | | |
| Start med dejen: Rør gæren ud i vandet, tilsæt fuldkornshvedemel og rør det godt igennem. Tilsæt salt og ælt hvedemel i indtil dejen er fast og smidig. Stil til hævning et lunt sted og lad dejen hæve op til dobbelt størrelse, ... |
1.088 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 36 g, K: 180 g 4.352 Kcal (138 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Provencalsk grønsagstærte med tomat og squash | | |
| Opløs gær i lunken mælk. Tilsæt [1] æg, salt, [85] g blødt smør og melet. Ælt til dejen er ensartet. Dæk dejen til ,og stil den i køleskabet mindst en time, men gerne natten over.
Pil og hak løg, og svits det i ... |
654 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 13 g, K: 54 g 2.616 Kcal (166 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Pizza med ørred og bacon | | |
| Kom vand i en skål, og opløs gæren heri.
Tilsæt salt, og ælt melet i væsken til dejen er glat og smidig.
Rul dejen ud til en pizza, og læg ... |
722 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 40 g, K: 92 g 2.886 Kcal (185 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Pastasalat - med 100 ingredienser | 7,0 Point (2) | |
| Kog pastaskruerne, og lad dem afkøle.
Klip bacon i mindre stykker, og steg baconen sprødt på en pande. Tag baconen af, og læg det på et stykke køkkenrulle.
|
954 Kcal pr. kuvert F: 47 g, P: 59 g, K: 84 g 1.908 Kcal (137 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Pita med Falafel | | |
| Kikærterne skal sættes i blød i rigeligt kold vand minimum 12 timer før brug, gerne før. Opbevares på køl.
Lav falafel. Blend de udblødte kikærter, løg, hvidløg, hvedemel, bagepulver, [2] spsk. citronsaft, ... |
1.068 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 31 g, K: 169 g 4.273 Kcal (184 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|