Kuvertpris: 31 kr. Wok med kylling og karry | | |
![Wok med kylling og karry Wok med kylling og karry](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10843/da/Wok-med-kylling-og-karry-0-1fc9cf67-d8b5-42dc-9292-9e1817fb94d7.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen, og lad dem køle af.
Hak ingefær og hvidløg. Skræl og riv gulerødderne. Skyl forårsløgene og skær dem i skiver. Skær peberfrugt i tern. Skyl asparges og ... |
646 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 35 g, K: 69 g 1.291 Kcal (143 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wok med kylling og karry Energifordeling for opskriften Wok med kylling og karry](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10843^17575^False^2108431Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Helstegt skrubbe med citronsauce | | |
![Helstegt skrubbe med citronsauce Helstegt skrubbe med citronsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10634/da/Helstegt-skrubbe-med-citronsauce-0-023e99e4-00a6-4010-8dba-253935a09f2b.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre.
Skyl skrubberne godt, og dup dem tørre med køkkenrulle.
Vend skrubberne i [1] dl mel krydret med salt og ... |
504 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 39 g, K: 60 g 2.017 Kcal (85 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Helstegt skrubbe med citronsauce Energifordeling for opskriften Helstegt skrubbe med citronsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10634^17575^False^4106341Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Barbecuekylling med grønsager | | |
![Barbecuekylling med grønsager Barbecuekylling med grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10541/da/Barbecuekylling-med-groensager-0-5f89015e-fe4c-4e5b-b2e6-f011c24b7805.jpg) | Tænd op i din kuglegrill. (Eller tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.)
Vask kyllingen og husk at fjerne evt. indmad. Kom salt ind i kyllingen. Steg kyllingen ... |
446 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 34 g, K: 24 g 1.783 Kcal (102 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Barbecuekylling med grønsager Energifordeling for opskriften Barbecuekylling med grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10541^17575^False^4105411Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr. Baguette med indiskkrydrede sauté-skiver | | |
![Baguette med indiskkrydrede sauté-skiver Baguette med indiskkrydrede sauté-skiver](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10788/da/Baguette-med-indiskkrydrede-saut%c3%a9-skiver-0-77592cca-4d6b-4174-9616-2f8e5cd87150.jpg) | Skær agurk og løg i tynde skiver. Dryp agurk, løg og salatbladene med [1] spsk. limesaft.
Hak spidskommen og rosiner fint. Kom rosinblandingen i en skål sammen med sambal oelek, ... |
605 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 45 g, K: 84 g 1.209 Kcal (114 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Baguette med indiskkrydrede sauté-skiver Energifordeling for opskriften Baguette med indiskkrydrede sauté-skiver](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10788^17575^False^2107881Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Baconsvøbt torsk med råsyltede grøntsager | | |
![Baconsvøbt torsk med råsyltede grøntsager Baconsvøbt torsk med råsyltede grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10518/da/Baconsvoebt-torsk-med-raasyltede-groentsager-0-ab5f4db2-dd81-484e-8ddb-5f52d3b3584a.jpg) | Skræl gulerødderne, og skær dem i bånd med en kartoffelskræller.
Skær peberfrugt i strimler.
Kom gulerødder, peberfrugt og sukkerærter i en ... |
613 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 38 g, K: 93 g 2.454 Kcal (132 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Baconsvøbt torsk med råsyltede grøntsager Energifordeling for opskriften Baconsvøbt torsk med råsyltede grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10518^17575^False^4105181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Kylling med melonsalat | | |
![Kylling med melonsalat Kylling med melonsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10064/da/Kylling-med-melonsalat-0-adaaa987-34d1-4cf2-9d2c-f976da5940cf.jpg) | Pensl kyllingefileterne med 1/3 del af olien, og krydr med salt, citronpeber og estragon. Brun kyllingefileterne på hver side, og steg dem herefter ca. 8 minutter på hver side, til de er gennemstegte.
|
456 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 39 g, K: 22 g 912 Kcal (84 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling med melonsalat Energifordeling for opskriften Kylling med melonsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10064^17575^False^2100641Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Kartoffelsalat med sukkerærter og forårsløg | | |
![Kartoffelsalat med sukkerærter og forårsløg Kartoffelsalat med sukkerærter og forårsløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10918/da/Kartoffelsalat-med-sukkeraerter-og-foraarsloeg-0-f5f22181-3cec-47fe-9a57-e7b80b473d43.jpg) | Rengør de små kartofler, og kog dem til de er møre, herefter sættes de til side, og køler ned.
Snit forårsløg, og skær sukkerærter i mindre stykker.
Bland de kolde kartofler, ... |
278 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 8 g, K: 54 g 1.114 Kcal (78 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffelsalat med sukkerærter og forårsløg Energifordeling for opskriften Kartoffelsalat med sukkerærter og forårsløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10918^17575^False^4109181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Grøntsager i fløde med kylling og bacon | | |
![Grøntsager i fløde med kylling og bacon Grøntsager i fløde med kylling og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12737/da/Groentsager-i-floede-med-kylling-og-bacon-0-eafae9be-1e74-40a9-9e7c-2632fa418218.jpg) | Svits bacontern i en dyb pande.
Pil og hak løg og rødløg, og skær kylling i mindre stykker. Når bacontern er sprøde hældes lidt fedt af panden, efter behag, hvorefter løg og kylling steges sammen med ... |
440 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 37 g, K: 29 g 1.761 Kcal (86 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grøntsager i fløde med kylling og bacon Energifordeling for opskriften Grøntsager i fløde med kylling og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12737^17575^False^4127371Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Færdiglavet aspargessuppe med kyllingefilet | | |
![Færdiglavet aspargessuppe med kyllingefilet Færdiglavet aspargessuppe med kyllingefilet](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10552/da/Faerdiglavet-aspargessuppe-med-kyllingefilet-0-fbcd40b5-a621-46b5-ac7b-4da40998eebe.jpg) | Bring aspargessuppen og vand i kog.
Tilsæt strimlet kyllingefilet, nudler og hakket forårsløg til suppen. Smag til med salt og peber. Kog i ca. 10 minutter.
|
508 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 26 g, K: 116 g 2.030 Kcal (85 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Færdiglavet aspargessuppe med kyllingefilet Energifordeling for opskriften Færdiglavet aspargessuppe med kyllingefilet](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10552^17575^False^4105521Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr. Gratineret hellefisk med soltørrede tomater | | |
![Gratineret hellefisk med soltørrede tomater Gratineret hellefisk med soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10385/da/Gratineret-hellefisk-med-soltoerrede-tomater-0-b021f5ac-f758-4e13-9c1d-d78da3ced2ee.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre.
Tænd ovnen på 180º C alm. ovn.
Hak timianblade og oliven i minihakkeren - eller med en ... |
717 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 30 g, K: 87 g 2.870 Kcal (140 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gratineret hellefisk med soltørrede tomater Energifordeling for opskriften Gratineret hellefisk med soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10385^17575^False^4103851Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|