Kuvertpris: 10 kr.
Grønsagssuppe med rosmarin og ingefær | | |
 | Skræl jordskokker, pastinak, gulerod og kartoffel, og skær dem i store tern. Pil løg og hvidløg, og hak det hele.
Svits jordskokker, pastinak, gulerod, kartoffel og løg i olivenolie ... |
428 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 11 g, K: 67 g
856 Kcal (60 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr.
Grøntsags kalvegryde med ris | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg, og skær kødet i strimler.
Skær rød peberfrugt, gul peberfrugt og squash i mindre tern.
Smelt smørret ... |
513 Kcal pr. kuvert
F: 9 g, P: 37 g, K: 73 g
1.026 Kcal (102 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr.
Græskarsuppe med chili | | |
 | Hak løg. Flæk chilipeberet og fjern kernerne, herefter hakkes det (mængde efter smag). Skræl og riv ingefær. Fjern kernehuset fra æblerne, og skær dem i mindre stykker. Fjern skræl og kerner fra ... |
332 Kcal pr. kuvert
F: 9 g, P: 8 g, K: 59 g
664 Kcal (47 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr.
Grøn kyllingekarry med brune ris | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg.
Skær kylling i mindre stykker.
Varm olien op i en wok ... |
699 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 35 g, K: 70 g
2.795 Kcal (175 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 0,35 kr.
Grissini hjemmelavede | | |
 | Rør gær og [2] tsk. salt sammen i en skål. Varm vandet til det er lunt, og rør det sammen med gær og salt til det hele er opløst.
Tilsæt rapsolie og halvdelen af melet. Rør resten af melet i, og ælt det til en let ... |
86 Kcal pr. stk.
F: 3 g, P: 2 g, K: 13 g
2.058 Kcal (271 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr.
Gullashsuppe med kartoffel og peberfrugt | | |
 | Skræl og skær kartofler og løg i tern.
Svits løg og kød i en gryde med lidt olie. Tilsæt paprika og kommen. Kom vand, bouillonterning, og hakket tomat i gryden, og kog retten i ca. ... |
621 Kcal pr. kuvert
F: 30 g, P: 39 g, K: 51 g
1.242 Kcal (68 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Gammeldags suppe | | |
 | Rengør porrer, og skær toppene af. Gem de hvide stilke til senere. Bind de grønne porretoppe sammen i et bundt.
Skyl kraftben og høne godt. Kom det i en gryde sammen med porretoppene, ... |
700 Kcal pr. kuvert
F: 34 g, P: 35 g, K: 64 g
5.597 Kcal (170 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr.
Grønsagsrelish til hakkebøffer | | |
 | Skræl grønsagerne,og skær dem i små stykker, så de nemt kan koge ud.
Put dem i en gryde, og dæk dem med vand. Tilsæt bouillon terningen.
Lad det koge, indtil grønsagerne er møre.
|
81 Kcal pr. kuvert
F: 3 g, P: 2 g, K: 12 g
161 Kcal (33 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr.
Grøn risotto | | |
 | Skær champignon i kvarte, og forårsløg i tynde skiver. Svits det et par minutter i halvdelen af olien. Tag grønsagerne op. Varm resten af olivenolien i gryden, og svits risottorisene 1 minut. Tilsæt grønsagsbouillon, 1/3 af ... |
431 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 16 g, K: 48 g
1.725 Kcal (99 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr.
Gulerodslasagne med chili (vegetar) | | |
-0-cd1f30e6-a9c6-4562-813d-9236f8146785.jpg "Gulerodslasagne med chili (vegetar)") | Skræl og riv gulerod. Snit chili fint, mængde efter smag.
Smelt smørret i en gryde. Pisk melet i, og tilsæt mælken lidt ad gangen. Kom vand, bouillon, tørret basilikum og chili i gryden, og smag til med ... |
760 Kcal pr. kuvert
F: 30 g, P: 30 g, K: 98 g
3.040 Kcal (112 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|