Bouillabaise | | |
![Bouillabaise Bouillabaise](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10450/da/Bouillabaise-0-c6691e23-fb2d-4fe3-84fb-b67038acc450.jpg) | Skyl muslingerne i flere hold koldt vand. Hvis nogle af muslingerne har åbnet sig, så bank dem ned i køkkenbordet. Har de ikke lukket sig efter et par min., må de kasseres.
Skær tomaterne i ... |
671 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 53 g, K: 48 g 2.682 Kcal (79 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bouillabaise Energifordeling for opskriften Bouillabaise](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10450^17575^False^4104501Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Cassoulet af havkat og jomfruhummer | | |
![Cassoulet af havkat og jomfruhummer Cassoulet af havkat og jomfruhummer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10418/da/Cassoulet-af-havkat-og-jomfruhummer-0-faa00b5d-2fc1-43eb-a53b-60536435417d.jpg) | Skræl kartoflerne, og kog dem møre.
Skær havkatfileten i 2 stykker pr. person i ens tykkelse.
Knæk bunden af aspargesene, og skær dem i 2-3 stykker ... |
806 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 58 g, K: 100 g 3.224 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Cassoulet af havkat og jomfruhummer Energifordeling for opskriften Cassoulet af havkat og jomfruhummer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10418^17575^False^4104181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Frisk pasta med skaldyr a la thai | | |
![Frisk pasta med skaldyr a la thai Frisk pasta med skaldyr a la thai](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10414/da/Frisk-pasta-med-skaldyr-a-la-thai-0-8ac59cf7-f99d-4d3b-9ce9-63502cdb27e1.jpg) | Rens muslingerne i flere hold koldt vand. Bank de muslinger, som har åbnet sig, hårdt i bordet. Hvis de ikke har lukket sig efter et par minutter, kasseres de.
Varm en gryde op. Kom ... |
774 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 54 g, K: 111 g 3.094 Kcal (135 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frisk pasta med skaldyr a la thai Energifordeling for opskriften Frisk pasta med skaldyr a la thai](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10414^17575^False^4104141Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Grillet jomfruhummer på spyd med salat | | |
![Grillet jomfruhummer på spyd med salat Grillet jomfruhummer på spyd med salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12085/da/Grillet-jomfruhummer-paa-spyd-med-salat-0-0393e0f6-51f9-4ef7-ba0f-f8583dc99b2c.jpg) | Skær peberfrugt i store tern.
Pil jomfruhummerhalerne, og sæt dem på spyd sammen med tomater og peberfrugter. Pensl med olie, og krydr med salt og peber.
Grill spydene ca. 5 minutter på ... |
471 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 53 g, K: 38 g 1.884 Kcal (114 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet jomfruhummer på spyd med salat Energifordeling for opskriften Grillet jomfruhummer på spyd med salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12085^17575^False^4120851Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Hvidvinsfondue med fisk og skaldyr | | |
![Hvidvinsfondue med fisk og skaldyr Hvidvinsfondue med fisk og skaldyr](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10457/da/Hvidvinsfondue-med-fisk-og-skaldyr-0-1479dab0-01a2-442f-abc6-2aab0d4ca65e.jpg) | Hak skalotteløg og estragon fint, og kog det med ½ dl hvidvin i en kasserolle, til al vinen er fordampet.
Lad løgene køle af, og bland dem med creme fraiche og friskhakket ... |
710 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 42 g, K: 64 g 2.839 Kcal (84 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hvidvinsfondue med fisk og skaldyr Energifordeling for opskriften Hvidvinsfondue med fisk og skaldyr](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10457^17575^False^4104571Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|