Kuvertpris: 39 kr.
Salat med bagte rødbeder og blå ost | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kom de hele rødbeder i et ildfast fad og pensl med olivenolie. Krydr med salt og peber. Bag i ovnen i 30 minutter, eller til de er ... |
841 Kcal pr. kuvert
F: 69 g, P: 19 g, K: 45 g
1.681 Kcal (170 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr.
Salat med olie/eddike dressing | | |
 | Snit salaten meget fint, og kom den i en skål.
Hæld olie og eddike over salaten, og vend rundt. |
51 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 1 g, K: 4 g
205 Kcal (36 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Salat med ovnstegte tomater og frisk mozzarella | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær tomaten i skiver. Læg skiverne på en bageplade beklædt med bagepapir. Pensl med halvdelen af olien, og drys med salt og peber. Steg ... |
531 Kcal pr. kuvert
F: 48 g, P: 16 g, K: 12 g
531 Kcal (192 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr.
Sauteret porre og peberfrugt | | |
 | Pil og skær løg i skiver. Rengør porrer, og skær den i strimler. Skær peberfrugt i tern.
Svits løg og porrer på en pande med olie. Tilsæt peberfrugt og sauterer forsigtigt under låg i 10 minutter.
|
117 Kcal pr. kuvert
F: 7 g, P: 2 g, K: 12 g
233 Kcal (69 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 11 kr.
Selleri-kartoffelmos | | |
 | Skræl kartofler og selleri, og skær i tern. Kog dem møre i en gryde med vand.
Hæld vandet fra og mos med smør og mælk. Smag til med salt, peber og muskatnød. |
243 Kcal pr. kuvert
F: 9 g, P: 7 g, K: 37 g
243 Kcal (67 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr.
Simpel råkost | | |
 | Riv gulerødderne, og kom dem i en skål sammen med rosiner.
Pres citronsaft udover de revne gulerødder, og rør rundt. |
230 Kcal pr. kuvert
F: 2 g, P: 3 g, K: 54 g
461 Kcal (102 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr.
Simpel tomatsovs | | |
 | Pil og hak løg fint.
Svits de hakkede løg i en tykbundet gryde med olivenolie til de er klare.
Tilsæt de hakkede tomater sammen med vand, ... |
82 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 2 g, K: 10 g
164 Kcal (49 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr.
Skinkestang fra Lindved Sognegård | | |
 | Pil og hak løg.
Svits løg i en gryde med lidt olie. Kom karry, paprika, salt, peber og skinke ved, og varm igennem. Tag gryden af varmen, og lad den køle ned.
Rør æggene i ét ad gangen ... |
490 Kcal pr. kuvert
F: 30 g, P: 20 g, K: 36 g
2.452 Kcal (176 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr.
Skinkestang med pikantost og champignon | | |
 | Husk at tage butterdejen ud af fryseren ca. 1 time før brug, så den er nem at arbejde med.
Rør pikantost, skinke og champignon sammen i en skål.
Tænd ovnen ... |
498 Kcal pr. kuvert
F: 34 g, P: 23 g, K: 26 g
1.992 Kcal (181 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Skorzonerrodsalat | | |
 | Skær peberfrugt i tern, tomat i både, og agurk i skrå skiver.
Vask og skræl skorzonerrod, og skær i skiver. Skær salaten i strimler. Kom alle ingredienserne i en skål.
|
198 Kcal pr. kuvert
F: 1 g, P: 8 g, K: 42 g
395 Kcal (43 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|