Kuvertpris: 7 kr. Tomatsalsa med agurk | | |
![Tomatsalsa med agurk Tomatsalsa med agurk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10165/da/Tomatsalsa-med-agurk-0-6ff6e533-b92b-46d1-bf1e-5b63b9fcac8c.jpg) | Skær tomater, løg og agurk i små tern. Kom det i en skål sammen med balsamico, og vend rundt. Krydr med salt og peber. |
59 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 2 g, K: 13 g 117 Kcal (24 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tomatsalsa med agurk Energifordeling for opskriften Tomatsalsa med agurk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10165^17575^False^2101651Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Tomatsuppe i mikroovnen | | |
![Tomatsuppe i mikroovnen Tomatsuppe i mikroovnen](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11079/da/Tomatsuppe-i-mikroovnen-0-c4384fa6-0e16-4fa2-8794-a51e1fbbde8d.jpg) | Max effekt her er = 1000 W.
Pil og hak løg.
Kom olien og det hakkede løg i en suppeskål, og tilbered uden låg på fuld effekt i 2 minutter. Tilsæt tomatpure, bouillon, ... |
462 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 14 g, K: 49 g 924 Kcal (54 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tomatsuppe i mikroovnen Energifordeling for opskriften Tomatsuppe i mikroovnen](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11079^17575^False^2110791Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Tomatsuppe med nudler og kødboller | 8,5 Point (2) | |
![Tomatsuppe med nudler og kødboller Tomatsuppe med nudler og kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10268/da/Tomatsuppe-med-nudler-og-koedboller-0-e2c42356-0738-409b-b726-f48a07b6e389.jpg) | Kom hakkede tomater i en gryde sammen med presset hvidløg, vand og bouillon. Småkog i 10 minutter, og blend herefter evt. med en stavblender.
Kog nudler efter anvisningen på emballagen.
|
393 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 16 g, K: 66 g 1.572 Kcal (77 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tomatsuppe med nudler og kødboller Energifordeling for opskriften Tomatsuppe med nudler og kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10268^17575^False^4102681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Tomattærte med løg og ost | | |
![Tomattærte med løg og ost Tomattærte med løg og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12145/da/Tomattaerte-med-loeg-og-ost-0-60844fc0-2371-4724-b20e-917e3454eaa4.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Pil løg, og skær i skiver. Steg løget på en pande med lidt olie. Krydr med salt og peber.
Kom butterdejen i et 24 cm. tærtefad. Klip ... |
540 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 20 g, K: 46 g 2.160 Kcal (109 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tomattærte med løg og ost Energifordeling for opskriften Tomattærte med løg og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12145^17575^False^4121451Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Tomattærte med spidskål og gulerødder | | |
![Tomattærte med spidskål og gulerødder Tomattærte med spidskål og gulerødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12760/da/Tomattaerte-med-spidskaal-og-guleroedder-0-ac3d7433-8f30-4e48-9849-a1d30c494403.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smuldr smør i en skål og tilsæt mel. Ælt det godt sammen og saml tærtedejen med lidt vand. Pres tærtedejen ud i en smurt tærteform, og forbag den i ovnen i ca. 10 ... |
582 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 20 g, K: 46 g 2.328 Kcal (160 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tomattærte med spidskål og gulerødder Energifordeling for opskriften Tomattærte med spidskål og gulerødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12760^17575^False^4127601Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Torsk med rødbede og sennepsdressing | | |
![Torsk med rødbede og sennepsdressing Torsk med rødbede og sennepsdressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10528/da/Torsk-med-roedbede-og-sennepsdressing-0-6385e255-b7b8-4671-9bc2-29a60b042f9a.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg torskefileterne på en bageplade med bagepapir. Krydr med salt og peber. Bag torsken i ovnen i ca. 8 min.
|
317 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 30 g, K: 40 g 1.267 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Torsk med rødbede og sennepsdressing Energifordeling for opskriften Torsk med rødbede og sennepsdressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10528^17575^False^4105281Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 0,90 kr. Traditionelle gifler | | |
![Traditionelle gifler Traditionelle gifler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11451/da/Traditionelle-gifler-0-5fb25c35-2a99-40ac-a753-bc0fef5c5501.jpg) | Smelt margarine i en gryde ved svag varme.
Opløs gær i vandet sammen med salt.
Kom ymer over i gryden med margarine, således at margarinen køles lidt ned, og hæld det herefter over i ... |
154 Kcal pr. stk. F: 6 g, P: 4 g, K: 22 g 2.460 Kcal (294 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Traditionelle gifler Energifordeling for opskriften Traditionelle gifler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11451^17575^False^16114511Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Tranebærfrikadeller med rosenkålssalat | | |
![Tranebærfrikadeller med rosenkålssalat Tranebærfrikadeller med rosenkålssalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12318/da/Tranebaerfrikadeller-med-rosenkaalssalat-0-7450bc82-d9fc-47f0-929d-f480bfd8c68a.jpg) | Pil løg og riv det på et råkostjern. Kom det i en skål sammen med hakket kød, salt, peber, paprika, timian og halvdelen af tranebærene. Tilsæt æg og havregryn, og rør det godt sammen. Stil farsen i køleskabet.
|
483 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 24 g, K: 22 g 1.931 Kcal (159 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tranebærfrikadeller med rosenkålssalat Energifordeling for opskriften Tranebærfrikadeller med rosenkålssalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12318^17575^False^4123181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 11 kr. Tun i pasta med persille og hvidløg | | |
![Tun i pasta med persille og hvidløg Tun i pasta med persille og hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10949/da/Tun-i-pasta-med-persille-og-hvidloeg-0-ea1344b6-6ba8-492c-af7e-89b161de61ec.jpg) | Sæt pastaen til at koge i letsaltet vand.
Hak hvidløg fint. Hak persille.
Åbn tunen, og hæld olien i en lille gryde. Svits det finthakkede ... |
815 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 40 g, K: 119 g 1.630 Kcal (265 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tun i pasta med persille og hvidløg Energifordeling for opskriften Tun i pasta med persille og hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10949^17575^False^2109491Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Tuna sandwich | | |
![Tuna sandwich Tuna sandwich](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10653/da/Tuna-sandwich-0-f3a3d520-b013-41a3-8bfc-5b90a90dc48e.jpg) | Bland creme fraiche, mayonnaise og fint revet løg i en skål.
Smuldr tunen og bland den i skålen. Smag til med salt, peber og evt. citron.
Smør blandingen på sandwich skiver (smør ... |
215 Kcal pr. stk. F: 6 g, P: 14 g, K: 25 g 1.718 Kcal (153 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tuna sandwich Energifordeling for opskriften Tuna sandwich](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10653^17575^False^8106531Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|