Kuvertpris: 33 kr. Salat med dadler og blå ost | 8,5 Point (2) | |
![Salat med dadler og blå ost Salat med dadler og blå ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10997/da/Salat-med-dadler-og-blaa-ost-0-0a9708a3-e972-428d-a764-dc8c4f678fed.jpg) | Pinjekernerne ristes på en varm pande uden fedtstof, og vendes rundt. Husk at holde godt øje med dem, da de hurtigt brænder på. Når de er lysebrune, tages de af varmen og køler af i en skål.
|
523 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 14 g, K: 49 g 2.091 Kcal (245 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med dadler og blå ost Energifordeling for opskriften Salat med dadler og blå ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10997^17575^False^4109971Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Sandkage i muffinform | | |
![Sandkage i muffinform Sandkage i muffinform](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10886/da/Sandkage-i-muffinform-0-2674bead-a567-4eb3-8423-925ebd8070a5.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smelt smør i en gryde ved svag varme.
Kom sukker, mel, salt, bagepulver, vanillesukker, mandelessens, ... |
342 Kcal pr. stk. F: 8 g, P: 6 g, K: 61 g 3.425 Kcal (283 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sandkage i muffinform Energifordeling for opskriften Sandkage i muffinform](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10886^17575^False^10108861Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Sandwich med ristet chorizo | | |
![Sandwich med ristet chorizo Sandwich med ristet chorizo](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10107/da/Sandwich-med-ristet-chorizo-0-faf32ab2-132c-4137-84bb-43288dadfb65.jpg) | Varm evt. baguetten.
Fjern skindet fra chorizoen og skær den i skiver (hvis der anvendes en hel pølse). Steg skiverne på panden til de danner en skorpe.
|
598 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 23 g, K: 73 g 1.195 Kcal (152 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sandwich med ristet chorizo Energifordeling for opskriften Sandwich med ristet chorizo](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10107^17575^False^2101071Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Sandwich med æg og rejer | | |
![Sandwich med æg og rejer Sandwich med æg og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10100/da/Sandwich-med-aeg-og-rejer-0-35264266-95f3-4a7f-bf8b-bee27550ae83.jpg) | Tø rejerne op, hvis de er frosne.
Kog æggene, og skær dem herefter i skiver.
Varm evt. baguetten.
Skær tomat i ... |
474 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 27 g, K: 69 g 948 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sandwich med æg og rejer Energifordeling for opskriften Sandwich med æg og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10100^17575^False^2101001Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Sauteret porre og peberfrugt | | |
![Sauteret porre og peberfrugt Sauteret porre og peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11058/da/Sauteret-porre-og-peberfrugt-0-d5df20f0-a350-4302-ae70-2f79278dfff4.jpg) | Pil og skær løg i skiver. Rengør porrer, og skær den i strimler. Skær peberfrugt i tern.
Svits løg og porrer på en pande med olie. Tilsæt peberfrugt og sauterer forsigtigt under låg i 10 minutter.
|
117 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 2 g, K: 12 g 233 Kcal (69 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sauteret porre og peberfrugt Energifordeling for opskriften Sauteret porre og peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11058^17575^False^2110581Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Scrambled eggs | | |
![Scrambled eggs Scrambled eggs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10150/da/Scrambled-eggs--0-f9c7d287-285e-46d7-b5b0-5404ef96eae8.jpg) | Slå æggene ud på en pande, og steg dem ved jævn varme. Efterhånden som æggene stivner, røres der rundt. Steg æggene til de smuldrer i mindre stykker.
Steg bacon og pølser for ... |
415 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 26 g, K: 9 g 1.660 Kcal (193 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Scrambled eggs Energifordeling for opskriften Scrambled eggs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10150^17575^False^4101501Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Selleribøffer med bløde løg | | |
![Selleribøffer med bløde løg Selleribøffer med bløde løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11648/da/Selleriboeffer-med-bloede-loeg-0-45dc7faa-1100-44ae-9515-ccab88b60e63.jpg) | Skræl selleri, og riv den fint. Kom det i en skål. Tilsæt rasp, æg, mozarella, salt og peber, og rør det godt sammen til en fast fars. Tilsæt mel, til farsen har en passende konsistens.
Kom margarine ... |
318 Kcal pr. stk. F: 15 g, P: 14 g, K: 35 g 1.271 Kcal (161 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Selleribøffer med bløde løg Energifordeling for opskriften Selleribøffer med bløde løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11648^17575^False^4116481Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 11 kr. Selleri-kartoffelmos | | |
![Selleri-kartoffelmos Selleri-kartoffelmos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11380/da/Selleri-kartoffelmos-0-444dad13-8cea-4ae3-9252-c3ac33bac8e7.jpg) | Skræl kartofler og selleri, og skær i tern. Kog dem møre i en gryde med vand.
Hæld vandet fra og mos med smør og mælk. Smag til med salt, peber og muskatnød. |
243 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 7 g, K: 37 g 243 Kcal (67 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Selleri-kartoffelmos Energifordeling for opskriften Selleri-kartoffelmos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11380^17575^False^1113801Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Shepherds pie | | |
![Shepherds pie Shepherds pie](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11519/da/Shepherds-pie-0-76ea820a-065d-40eb-90ae-87a3065cb716.jpg) | Skræl kartoflerne, og kog dem, til de er godt møre.
Imens forberedes kødfyldet. Pil løg og hvidløg, og hak begge dele fint. Skræl guleroden, hak den groft. Varm olien i en gryde, og ... |
562 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 38 g, K: 57 g 2.248 Kcal (99 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Shepherds pie Energifordeling for opskriften Shepherds pie](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11519^17575^False^4115191Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Sild med sommersalat | | |
![Sild med sommersalat Sild med sommersalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10607/da/Sild-med-sommersalat-0-fbecb619-1e9c-4ee6-9e2c-f9d42eb7427e.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre. Stil kartoflerne til afkøling.
Skyl fileterne, fjern rygfinnen.
Vend sildefileterne i rugmel tilsat salt og ... |
563 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 30 g, K: 71 g 2.251 Kcal (109 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sild med sommersalat Energifordeling for opskriften Sild med sommersalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10607^17575^False^4106071Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|