Kuvertpris: 21 kr. Sild med sommersalat | | |
| Skræl kartofler og kog dem møre. Stil kartoflerne til afkøling.
Skyl fileterne, fjern rygfinnen.
Vend sildefileterne i rugmel tilsat salt og ... |
563 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 30 g, K: 71 g 2.251 Kcal (109 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Simpel citronsuppe | | |
| Kom vand i en gryde, og pres citronsaften ud i gryden. Bring det i kog.
Jævn suppen med majsstivelse, og smag til med sukker.
Server citronsuppen med ... |
424 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 10 g, K: 90 g 424 Kcal (73 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Simpel Hokkaidosuppe | | |
| Fjern skræl og kerner fra hokkaidoen, og skær den i tern.
Hak løg og chili.
Svits løg, chili og paprika i en gryde med olivenolie et par ... |
202 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 5 g, K: 32 g 404 Kcal (23 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Simpel råkost | | |
| Riv gulerødderne, og kom dem i en skål sammen med rosiner. Pres citronsaft udover de revne gulerødder, og rør rundt. |
230 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 3 g, K: 54 g 461 Kcal (102 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Simpel tomatsovs | | |
| Pil og hak løg fint.
Svits de hakkede løg i en tykbundet gryde med olivenolie til de er klare.
Tilsæt de hakkede tomater sammen med vand, ... |
82 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 2 g, K: 10 g 164 Kcal (49 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Simpel ølkage | | |
| Tænd ovnen på 180º C normal ovn.
Bland farin, kanel og natron sammen i en skål. Tilsæt æg og pisk grundigt.
Kom mel og øl i skålen, og rør det godt igennem til du har en ... |
391 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 6 g, K: 87 g 3.910 Kcal (280 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Skinkestang fra Lindved Sognegård | | |
| Pil og hak løg.
Svits løg i en gryde med lidt olie. Kom karry, paprika, salt, peber og skinke ved, og varm igennem. Tag gryden af varmen, og lad den køle ned.
Rør æggene i ét ad gangen ... |
490 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 20 g, K: 36 g 2.452 Kcal (176 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Skinkestang med champignon og sennep | | |
| Rengør champignonerne. Skær dem i skiver, og svits i ca. 5 minutter på en tør pande.
Klip purløg i mindre stykker.
Rør champignon sammen med ... |
564 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 15 g, K: 39 g 2.257 Kcal (236 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Skinkestang med sød sennep | | |
| Rens champignoner, og skær dem i grove stykker. Rist på en tør pande ved kraftig varme. Bland de ristede champignoner sammen med skinke, flødeost og sød sennep.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C ... |
518 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 19 g, K: 40 g 2.072 Kcal (199 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Slagskibs-sushi | | |
| Klip hvert stykke tang i 5 brede bånd.
Skær laksen i tynde strimler.
Tryk risene sammen i hånden til 20 små boller. Skyl hånden i koldt vand ... |
17 Kcal pr. stk. F: 1 g, P: 2 g, K: 3 g 338 Kcal (79 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|